Dijeta Afrodita

dijetaAfrodita - je učinkovit način za kontrolu tjelesne težine, koji se sastoji od tri opcije izbornika: grčki, povrća i morskih plodova.

Afrodita dijeta za mršavljenje: posebno zdravstvene prednosti ^

Za one koje zanima koliko je tanka Anastasia Stotskaya, pjevačica otvorila veo tajnosti: putuju u gradovima Grčke, to je lokalni stanovnici saznali da postoji posebna grčki dijeta krastavaci kozji sir.

Korištenjem ove tehnike, Anastasia ugodno iznenađen rezultatom: uspjela je baciti 12 kilograma. Aphrodite dijeta prednosti je da ima pozitivan učinak ne samo na težini, ali i na ljepotu žene: ona jača nokte i kosu, potiče pomlađivanje kože. Vitamini i minerali koji se nalaze u proizvodima, poboljšati podršku i kardiovaskularnog sustava.

Za razliku od prethodne verzije, mediteranska prehrana smatra različitiji Afrodita, jer velika količina plodova mora prisutna u izborniku, pružajući pozitivan učinak na cijelo tijelo.

prehrana bit Afrodite iz Stotskaya je ograničena potrošnja ugljikohidrata, koji pridonose stvaranju masnih rezervi, a time i dijeta tijelo počinje razbiti svoje.

Pro i kontra od dijeta Aphrodite

očite prednosti sva tri dijeta uključuje:

• nedostatak snažnog osjećaja gladi;
• visoke učinkovitosti;
• mali broj kontraindikacije.

Od minusa samo to monotono dijeta može biti identificiran mogu izdržati a ne svima, te u nekim slučajevima ne smiju:

• tijekom trudnoće i dojenja;U
• bolesti želuca i crijeva;
• u pubertetu;
• u postoperativnom razdoblju.

Koliko možete izgubiti na Afrodita

prehrani upotrebom bilo kojeg od tri dijeta, će izgubiti i do 12 kg za 1 tjedan, kao i njegov dnevni kalorična sadržaj ne prelazi 1300 kalorija.

Koji proizvodi ne smiju se koristiti u svim izbornicima:

• žitarice, krumpir;
• voće, slastice;Nuts
• ;
• Svi sastojci sadrže ugljikohidrate za jela.

Dijeta Afrodita: menu, pravila, zanimljivi recepti ^

osnovnih pravila prehrane Afrodita:

• Kada je vrtoglavicu i slabost trebao biti da se zaustavi dijeta ili pronaći najprikladnije opcije;
• tijekom aktivnog mršavljenje potrebno je piti puno tekućine - barem 1,5 litre vode dnevno, i ne zaboravite na zelene i biljnih čajeva - oni su važni.

Dijeta Afrodita: meni za 7 dana

Ako što prije žele smanjiti težinu 7-8 kg, treba posegnuti za pomoć izbornika mora Aphrodite. To izgleda ovako:

• piće natašte toplu vodu i limunov sok;
• imati doručak povrće salata s grahom, piti zeleni čaj ili sok;
• ručak salata plodova mora i povrća ukrašavanje;
• prigristi krišku sira po želji, popiti čašu crnog vina;
• večerati kuhane ribe, uz masline i povrće, salata.

Afrodita dijeta s kozjim sirom i krastavcima

najstrože mršavljenje utjelovljenje ograničava uporabu prehrambenih proizvoda do dva - krastavci i sir za dva tjedna:

• dnevno jesti 1 kg svježih krastavaca i 300-400 g sira;Izrada
• salata sastojci podatke.

Dijeta Afrodita od Anastasia Otporan

trećem dijeta uključuje hranu samo povrće s niskim ugljikohidratima u roku od 3-4 dana:

• ujutro jedemo salatu s krastavcima, rotkvica i salate, popiti šalicu zelenog čaja;
• Imamo snack s rajčicama;
• Ručite salatu od celera, jesti 50 g kuhane pileće prsa;
• Zalogaje se s salatom kupusa;
• Za večeru, odaberite bilo koje jelo sa svježeg ili pirjanog povrća.

najbolji recepti Mediteranska prehrana Afrodita

salata recept sa sirom i krastavaca

• Cut 300 g svježeg krastavca, pomiješajte ih sa skuta( 3 žličica. .);
• Pomiješajte s zelenilom, sezoni s maslinovim uljem;
• Vrh s kockicama sira.

salata recept plodovi mora

• Cut salata lišća, 2 jaja, par krastavaca, pomiješajte sve sastojke;
• Za punjenje spojimo 4 tbsp.l.majoneze s konjaka i ketchupom( svaka 2 tbsp), dodajte sol;
• Začinite salatu, promiješajte.

recept za salatu od povrća dijeta

• Cook 100 g graha, izrezati paprika, krastavac, rajčicu i povrće;
• Pomiješajte povrće s grahom, sezonsko maslinovo ulje, sipajte sok od limuna;
• Stavili smo hladnjak na pola sata.

uravnotežene prehrane za sigurno mršavljenje Aphrodite: mišljenja, rezultati, desni smjer ^

Liječnici smatraju atraktivniju opciju i bezopasan morski prehrane, ali hrana krastavac i sir - neuravnotežen. Preporučujemo ovu metodu mršavljenja, ali kako ne bi ponovno birali, nemojte jesti masti i ugljikohidrate.

Kako dobiti iz prehrane Aphrodite Anastasia Stotskaya:

• Postupno uvesti nemasno meso, bolje je dati prednost piletine ili puretine;
• Kad odlazite iz prehrane sira i krastavaca, postupno ulazite i zeleni;
• Nastavite jesti hranu iz izbornika, ali povećati unos mliječnih proizvoda, mesa i zobenih pahuljica.

prehrana rezultira Afrodita za zdravu prehranu samo divno:

• lijepu kosu, kožu i nokte;
• Dobrobit;
• Smanjenje tjelesne težine.

recenzije o gubitka težine na dijeti od Afrodite naši stalni čitatelji su također vrlo pozitivno:

Angelina, 25 godina:

«ja se izbornik Afrodita s krastavcima i sirom. Prvih 3 dana jesti, tako da je bilo teško i neobično, ali onda je postalo znatno lakše.težio sam svaki dan i iznos izgubljene težine za 2 tjedna je 11 kilograma, što sam tražio »

Zhanna, 29 godina:

« Volim plodove mora, a odlučio se na odgovarajući dijeta. Rezultat neće morati dugo čekati: jedan tjedan izgubio sam 6 kilograma, a sada mirno Vlažnost u omiljene haljini »

Ljudmila, 35 godina:

« izgubio sam izbornik povrća Afrodita dijeta 5 dana, 3,5 kilograma, a gladna nisam imala dapopio sam puno vode i zelenog čaja, a kada gladni - prigristi krastavaca »