Dijeta liječnika

dijeta liječnici često nazivaju razvoj liječnika na visokim stupnjem pacijentapretilost, priprema za brzu kirurške intervencije, u kojoj se mast može stvoriti velike probleme.

Međutim, nema pouzdanih dokaza koji podupiru tu tvrdnju, nije, a najvjerojatnije odnose sustav moći da medicina i nije važno.

Osim toga, ova metoda mršavljenja je vrlo teška i zahtijeva visoku vjerojatnost da, zajedno s viškom težine možete izgubiti i zdravlje.

Dakle, nakon što je odlučio da se u skladu s gubitkom medicinski težine programa, potrebno je pažljivo razmotriti sve argumente „za” i „protiv”, a za procjenu njihove fizičke sposobnosti da izdrži odgovorio ozbiljnom pritisak na tijelo.

biti, dostojanstvo i kontraindikacije dijeta liječnici ^

dijeta učinkovita zdravstvena izazov nitko ne može - ovaj tjedan svoje pridržavanje može izgubiti čak 10 kg viška težine. U tom slučaju, nema problema s nizom proizvoda, nitko tu za nju, jer je elektroenergetski sustav je vrlo jednostavan. Glavna stvar koja zahtijeva od vas - je ogromna snaga volje.

cijeli Suština metode sastoji se u činjenici da je potrebno da jede vrlo malo, i na nekoliko dana čak i umrijeti od gladi. U tom slučaju, u izobilju da pije režim potrebno je promatrati kao rezultat tijela početi izlaz sve vrste toksina i otpada.

Na početku ove metode mršavljenja hranjive tvari koje tijelo dobiva gotovo bez volje, i glad ovih dana može biti jednostavno nepodnošljivo. No, tada tijelo počinje da se prilagode nenaviknut prehrani, a uskoro će biti poštivanje njegova nije tako strašno i bolno, kao u početku.

Postoji nekoliko prijedloga o tome kako izgubiti težinu na dijeti liječnicima je osobito učinkovita:

• održavati ravnotežu hranjivih tvari u tijelu svakako je potrebno uzeti multivitaminske pripravke;
• potrebno kako bi se izbjeglo ozbiljne zamor i fizički napor u tom razdoblju;
• možda najbolje staviti na ovaj program prehrane za vrijeme praznika ili odmora;
• ako mršavljenja je popraćena oštrim pogoršanja zdravlja, potrebno je raskinuti poštivanje i zatražiti stručnu liječničku pomoć.

Osim toga, program mršavljenja ima brojne kontraindikacije. To se ne preporučuje za osobe s gastrointestinalnim bolestima, kardiovaskularni sustav, bubrega, jetre, kroničnih bolesti drugih organa. Kontraindiciran dijeta liječnici pate od anemije i opće slabosti tijela, kao i korisnici s nepodnošljivosti hrane od onih namirnica koje su uključene u prehrani ovog programa prehrane.

Još jedan detalj - energetski sustav ne može se koristiti od strane ljudi s visokom tjelesnom aktivnošću i sportaši, kao i oskudna prehrana ne može pružiti ovu kategoriju ljudi dovoljno energije punjenja.

Jedan veliki plus medicinska dijeta je njegova nevjerojatna učinkovitost. Među svojim nedostacima sadržavati sljedeće točke:

• elektroenergetskog sustava je vrlo široka, često dovodi do kvarova koji vuče povratak izgubljene težine, pa čak i više;
• ova metoda mršavljenja nije dobro uravnotežen;
• prisutnost kronične bolesti često dovodi do pogoršanja.

Nutricionisti preporučuju korištenje ove prehrane je samo u ekstremnim slučajevima, povezane s nužnosti brzog reset težine, a ne više od jednom svaka tri mjeseca.

dijeta liječnici: izbornik na 7 i 14 dana ^

liječnika dijeta jelovnik za 7 dana

ponedjeljak

• 1,5 litara negazirana mineralna voda tijekom dana.

utorak

• 800 ml obranog mlijeka za cijeli dan, najkasnije do 20.00 sati u večernjim satima - 1 jabuka.

srijeda

• opet mineralna voda bez plina za jedan dan.

četvrtak

• salata od povrća( kupus, mrkva, bilje), odjevena biljnim uljem, 1 kg salate dijeli se na 3-4 jela. Možete piti nezaslađen čaj.

petak

• o broju utorka.

subota - ovaj dan meni je raznolikije:

• Doručak: 1 kuhano jaje, pola šalice čaja;
• drugi doručak: juha od povrća;
• ručak: 100 grama kuhanog mesa, 100 grama konzervirane grašake;
• poslijepodnevni zalogaj: jabuka;
• večera: jabuka.

nedjelja

• cjelodnevno pijte 2 šalice mlijeka, čak i kefir i jedite 100 g svježeg sira. Noću možete popiti šalicu nezaselenog čaja.

Za tjedan dana na takvoj prehrani možete izgubiti do 10 kg prekomjerne težine.

meni za 14 dana

Ako sedmodnevna program mršavljenja niste uplašeni off, a vi odlučili ići naprijed i izgubiti maksimalnu količinu težine, možete isprobati dijetu liječnika, izračunate na 14 dana. Vrlo je slično tjednom načinu mršavljenja, a početak, odnosno od ponedjeljka do petka, identičan je prethodnoj prehrani. Razlike počinju u subotu:

Subota:

• doručak: 1 kuhano jaje;
• ručak: 100 g sirovi sir niske masti;
• večera: 100 g sirovi sir niske masti.

nedjelja

• 1,5 litara mineralne vode.

Sljedeće dolazi drugi tjedan u prehrani:

ponedjeljak

• 1,5 litara mineralne mirne vode.

Utorak

• 1 litre mlijeka za cijeli dan, noću - jabuku.

Medij

• 1,5 litara mineralne mirne vode.

četvrtak

• 1 kg salate od celera, peršin i kopar, začinjeno maslacem, nezaslađen čaj.

petak

• 1 litre mlijeka za cijeli dan, noću - jabuka.

Subota:

• doručak: 1 kuhano jaje, pola šalice čaja bez šećera;
• ručak: 100 g skuhanog sira i mineralne vode bez plina.

nedjelja

• 1,5 litara mineralne mirne vode.

Recenzije, rezultati i ispravan način ^

Više od dva tjedna od dijeta liječnici vrlo stvaran rezultat resetira 13 kilograma viška težine.

Svatko tko je pokušao ovu metodu gubitka težine na sebe, jednoglasno je jednoglasno - vrlo je teško i zahtijeva mobilizaciju svih sila i strpljenja. U tom slučaju, ishod gubitka dvije težine - ljudi bilo pauze nakon prvih nekoliko dana ili dijeta prilagođena kraju, skinuti dodatnih deset kilograma i odreći korištenje takvih dijeta programa jednom i za sve. I težina se često vraća.

Kako bi se to spriječilo, stručnjaci preporučuju da organiziraju pravi način iz takvih dubokih štrajkova glađu. Sastoji se od toga da svaki tjedan u prehrani treba dodati 100-200 kcal dnevno sve dok njezina kalorična vrijednost ne dosegne normalne kriterije. Nadalje, važno je da ne naprezati na izlazu iz prehrane na ugljikohidratima hrane - normu ugljikohidrati ne bi trebala biti veća od 2 - 3 g po kilogramu mršavljenje. Komentari

liječnici o prehrani liječnici nisu pronađeni, ali je uspio izdvojiti određeni broj slučajeva u kojima se elektroenergetski sustav može opravdati:

• u slučaju morbidnom debljinom, nosi jasnu prijetnju ljudskom životu;
• ako je pacijent u skladu s mirovanjem u krevetu;
• pri pripremanju pacijenta za postupak želučane bande( ali ovdje je poželjno dati tekuće dijete).

Preporučujemo da pogledate ovaj video zapis poznatog liječnika - nutricionista Aleksej Kovalkova kako računati kalorije, i da li to treba biti učinjeno na sve: