Mliječni mliječni proizvodi

apetit Molokochaynayadijeta je sve popularniji način za mršavljenje diljem svijeta, temelj koji se uzimaju sve uobičajene proizvode kao što su čaj i mlijeko.

Čaj s mlijekom je tradicionalno piće u mnogim zemljama, jer ovaj napitak je vrlo ugodan i osvježavajući. Osim toga, to je savršeno zasićuje tijelo energijom i hranjivim tvarima.

Značajke mršavljenje čaj s mlijekom ^

Prednosti mlijeka i čaja je poznat svima.Čaj, po prisutnosti u njemu velike količine vitamina i minerala, moćan antioksidans za zaštitu - jača imunitet i štiti od raka, sprečava starenje, diuretik i cholagogue akciju.

Njegova sposobnost da se poveća metabolizam odavno koriste nutricionisti u borbi protiv prekomjerne težine. Osim toga, on je prepoznat kao prirodni fat burner. Mješavina mlijeka čaja ima posebno visoku nutritivnu vrijednost, jer mlijeko sadrži oko 100 hranjivih tvari potrebnih za tijelo.

Unatoč činjenici da nije uvijek dobro apsorbira, eliminira ovaj nedostatak fini čaj koji smanjuje proces mliječne fermentacije u želucu. Nadalje, biljne bjelančevine i masti se miješaju u uspješnoj kombinaciji s mliječnim proizvodima. Kao rezultat njihove idealne smjese dobivene duo - hranjive i zdravom piće molokochayny.

Mlijeko savršeno omekšava utjecaj na gastro - intestinalnog trakta čaja alkaloida i značajno poboljšava okus napitka. S druge strane, mliječni kazein i kalcij se bolje apsorbira u kombinaciji s čajem i mliječnih enzima povećala diuretski učinak. To se posebno odnosi na zelenog čaja, što je mnogo više od elemenata u tragovima i vitaminima.Čaj piti savršeno čisti bubrege i uklanja iz tijela višak tekućine i toksina.

pozitivan utjecaj molokochaynoy dijeta je kako slijedi:

• čaj katehin razgrađuje masti i pruža tijelu energiju i smanjuje apetit. Mnogi
• sadržaj korisnih elemenata štiti od iscrpljenosti.
• smanjene kalorijske dijeta pomaže da se spali salo rezerve.
• Molokochay pomaže osloboditi teškog edema, poboljšava izgled kože i kose.
• čišćenje akcija molokochaynogo piće poboljšava metabolizam i zdravlje.

Kontraindikacije molokochaynoy program mršavljenja malo - ova metoda se ne može iskoristiti osobe s pojedinačnim netolerancije na laktozu, kao i oni koji pate od kompliciranih bolesti žučnog mjehura i bubrega.

Molokochaynaya dijeta: meni na 3 i 10 dana, a recept ^

Strogi post dana, pomoću piće molokochaynogo dati zapanjujući učinak masnoće spaljivanja. S obzirom na prehrambene mlijeka i osnažujući svojstva čaja će proći lako i bez stresa u tijelu. Međutim, prema liječnicima koji poštuju stroga dijeta molokochaynoy više od tri dana nije preporučljivo.dijeta opcija za 10 dana predviđa se uključivanje u prehrani i drugih proizvoda. Priprema

molokochaynogo pića

• uzeti 1,5 l mlijeka 2,5% mliječne masti i čaja.
• Ako koristite manje masnoće mlijeka, prevladati apetit će biti teže.
• Što se tiče čaja, bolje je dati prednost zelena, to će trebati 1,5 žlice.
• Ako vam se ne sviđa okus zelenog čaja ili imaju tendenciju da nizak krvni tlak, možete koristiti crnu ili mješavinu dvije vrste. Mlijeko
• doveo do kuhati u emajliranom loncu, a tome se dodaje 1,5 čajnu žličicu. Nadalje tavi
• instaliran u kipućoj vodenoj kupelji 10 minuta - molokochay spreman.

Molokochaynaya dijeta za 10 dana

Long molokochaynaya dijetalna metoda mršavljenja je dizajniran za 10 dana. Prva 2-3 dana hrane isključuje svaku hranu i piće, osim obične vode. Jedite što bi trebao biti oko 2 litre dnevno.

cijeli dnevni obrok će biti 1,5 litara molokochaynogo pića i vode. Pijte to bi trebao biti svaki 2 sata ili kada su znakovi gladi, 1 čaša. U intervalima između njegovih metoda, dopuštena je samo voda. Sljedeći tjedan, dijeta uključuje nisko kaloričnu hranu i mlijeko. Približna dnevni meni izgleda ovako:

• Doručak - molokochaynogo čašu pića.
• Dodatni doručak - 150 gr. Herkul na vodi.
• 30 minuta prije ručka - mlijeko 1 čašu.
• Ručak - pare, pari povrće ili juhu od njih. Narežite bilo prehrani meso ili ribu kuhanu bez dodatka masnoće.
• Snack - čašu mliječnog napitka.
• Večera - povrće, kuhana ili kuhana metodom pare. Da

tjedna nije bilo previše monotono, povrće se može okretati, a ne samo krumpir koristi. Tijekom molokochaynoy prehrani osim mršavljenja, čišćenja tijela procesi su aktivni - znatno poboljšava stanje kože, koja postaje jasnije i zračenja, akne nestaje i poboljšava ten. Stoga, ova metoda dijeta često naziva - molokochaynaya dijeta za akne.

posta dana na molokochae

U slučajevima u kojima nije potrebna lokalna mršavljenja, a vi samo trebate da biste dobili osloboditi od nekoliko dodatnih kilograma, molokochayny piće može se koristiti kao iscjedak, 1 put tjedno. To će vam pomoći da malo izgubite težinu i zadržite težinu u normi.

Tu je i verzija u prehrani, gdje večera zamjenjuje molokochaynym piće. Njegova čišćenje i masnoće spaljivanja sposobnosti i smanjuje dnevni unos kalorija će doprinijeti učinkovito mršavljenje.

rezultati, real tanke i liječnici o prehrani na molokochae ^

Prema odgovorima smršavio držeći molokochaynoy tehnike, možete lako izgubiti i do 10 dodatnih kilograma. Ako ne postoje kontraindikacije, možete staviti na njega, bez rizika za zdravlje, jer je nakon posta dana je kompletna niske kalorijske dijeta, koja ne proturječi medicinske uvjete.

recenzije molokochaynoy dijeta uglavnom pozitivne - izvrsne pokazatelje mršavljenje, pije sigurno kontrolira apetit, a time i dijeta prenosi dovoljno jednostavno. Gledanje dinamici mršavljenja, možemo sa sigurnošću može osigurati svoj pad prvog dana korištenja do 2 kilograma. U narednim danima mršavljenje intenzitet postupno smanjuje, ali 500 grama.po danu ići stabilno.

Nakon istovara dana apetit trebao biti pod kontrolom u roku od 3 dana, postupno uvođenje uobičajene proizvode. Nakon prinos od deset godina trebala bi biti više, oko 5 dana. Tijekom tog razdoblja, to je da se pridržavaju niske kalorijske hrane - to pomaže sigurno dovesti.

Prema liječnicima, ponovite deset molokochaynuyu dijeta može biti 2 puta godišnje, a post dana uz pomoć čaja i mlijeka pića moguće je organizirati puta tjedno tijekom cijele godine. Njihova učinkovitost će biti posebno visoka, ako je aktivan stil života, a ne preopteretiti organizam nepotrebnih masti i slatkiša.

Vidi također informativan isječak videa sa savjetima stručnjaka - nutricionista o najboljem tri dana pražnjenja, pomažući da se brzo i učinkovito mršavljenje: