Dijeta na srcu

za one koji vole slatkiše, na dragun dijeti radi najbolje: što vam omogućuje da se brzo riješiti nekoliko dodatnih kilograma i vrlo je korisna za zdravlje.

Dijeta s dragun: suština, prednosti, prednosti i mane ^

Kalorije 100 g ploda varira od 60 do 70 kalorija, tako da mnogi ljudi uopće ne pojave na pitanje da li se može koristiti dragun prehrane.

To čudo voće sadrži veliku količinu hranjivih tvari ima pozitivan utjecaj na ljudski organizam:

• vitaminima;
• minerali;
• proteina;
• organske kiseline;
• vlakana;
• tanin i pektin.

Suština mršavljenja na dijeti od dragun je da osoba koristi malu količinu kalorija, zbog čega je masa počinje opadati. Dakle, nedostatak energije tijelo mora proizvoditi vlastitu, cijepanje već postojećih masnih naslaga.

Pro i kontra prehrane s persimona

mršavljenje s dragun ima mnogo prednosti:

• to voće sprječava bolest bubrega, je koristan u živčani poremećaji i kardiovaskularne bolesti;
• S ovom tehnikom, možete brzo izgubiti kilograme;
• Podložno svim pravilima štete za zdravlje ne može biti;
• Suho dragun i dijeta - pojam je gotovo nespojivo, jer sadrži 274 kalorija po 100g Ona može samo zamijeniti obrok - na primjer, večera - i tada će izgubiti na težini.

kontraindiciran jesti kaki ljudi s dijabetesom i problemima s probavnog trakta, ali u trudnoći se preporučuje od strane mnogih liječnika zbog činjenice da sadrži najviše bitne elemente za normalan razvoj fetusa.

Koliko možete izgubiti na dijeti s dragun

teško zamisliti učinkovitiji proizvod za mršavljenje nego dragun i prehranu na što vam omogućuje da se smanji težinu 1 kg po danu, ako koristite stroge izbornika, i do 500 grama za isto razdoblje - ako je samovečerati umjesto.

hoće li napustiti glasnoće na dijeti s dragun, kao i na težinu? Naravno, uz dobivanje osloboditi od kilograma nakon nekog vremena primijetit ćete da je struka i bokova počela nekoliko centimetara manji u opsegu, a grudi su ostale iste.

kalorija na dragun ovisi o meni, ali to je obično moguće konzumirati dnevno do 1500 kcal.

Koji proizvodi mogu biti u prehrani:

• povrće;
• Voće;Fermentirani
• pića;
• Kashi;
• nemasno meso i riba;
• zeleno;
• kuhana jaja;
• Tvrdi sir;
• Vikendica.

Kao i kod svih drugih načina mršavljenja, strogo je zabranjeno jesti bilo visoko-kaloričnu i slatka jela, a ako je meni je ograničen na samo jedan proizvod - za korištenje nakon što je riješen.

učinkovita dijeta na dragun postiže upravo zato u cijeloj mora se ograničiti malo u hrani, ali uskoro možete biti sigurni da takva ograničenja nisu uzalud.

Dijeta dragun dijeta izbornici, recepti, pravila ^

izbornika pravila prehrane uz pomoć dragun:

• dragun mogu jesti u uobičajenom obliku, ili kuhati od nje salata, osim ako ne koristite mono-dijeta;
• Za brisanje tijelo brzo i izgubiti težinu, potrebno je piti dnevno 1,5 l čiste vode bez plina;
• Pijući samo 1-2 proizvoda u nekoliko dana se preporuča da se suzdrže od napornog vježbanja.

stroga dijeta za dragun: meni za 3 dana

najrigidniji dijeta nije predviđeno više od 3 dana:

• Janje do 2 kg persimmona;
• Pijte vodu, biljni ili zeleni čaj.

Dijeta i dragun jogurt

pored opcija također može biti korišten od strane više od tri dana:

• Jedemo za cijeli dan, ne više od 6 voća;
• Pijemo najviše 1,5 litre nemasnog jogurta.

dijeta Dragun i jabuke

može zamijeniti jogurt jabuka, koristeći ovaj stroga dijeta:

• koristi se za 1-3 dana 1 kg dragun i jabuke;
• Od pića ostavljamo samo zeleni čaj i vodu.

Dijeta dragun i mekinje

Poznato je da posije je dobro očistiti tijelo i ojačati imunološki sustav i jede salatu, kuhana s njima i dragun, možete izgubiti nekoliko dodatnih kilograma:

• samljeti dragun, pomiješajte ga s trećim šalice suhe mekinje, prelijte sve bez mastijogurt;
• Jedemo obrok za ručak, a na sve ostale obroke gotove obroke od ovlaštenih proizvoda.

Dijeta dragun

s medom kako bi se izgubiti težinu u proteklom mjesecu za 7-10 kg se može koristiti i taj izbornik:

• jede sve odobrene proizvode;
• Za večeru jedemo jedan dragun i 1 žličicu.med.

Dijeta i riže persimona

mono- prehrane, što traje do 7 dana, da se uspješno riješi 5-7 kg viška tjelesne mase:

• jesti tek kuhanu rižu bez soli( 500 g dnevno);
• Jedemo do 1 kg persimmona.

Valerie Dijeta dragun

Pjevačica povremeno koristi ovu 7-dnevnu dijetu da se održi u vidu:

• imati doručak kašu sklopio s vodom;Ručak s juhama od povrća i parnom skuta;
• Večera persimmons i čaša kefira.

Dijeta za dragun

trudnoće tijekom reproduktivne jede dragun velike koristi: eliminirajući edema, jača živčani sustav, uklanja višak tekućine iz tijela, to zasićenje s kalijem. Da biste dobili osloboditi od astringency voća, možete koristiti jedan od sljedećih načina:

• Imajući dragun u toploj vodi 12 sati;
• Zamrzni, a zatim odmrzni plod;
• dati plod dozrijeva na prozor, ako nije potpuno zrelo.

Recepti za dijetu

dragun salata recept od dragun:

• očistiti persimmons, izrezati ga u krugovima;
• Izrežite mozzarelu s krugovima;
• širili sir na persimmons, naizmjenično sa svakim drugim šalice;
• Pospite limunom i ulijte s maslinovim uljem.

juha recept s dragun:

• izrezati na kockice luk, paprike i dragun;
• Fry luk biljna ulja, dodati tijesto rajčice i paprika, ključati na laganoj vatri 5 minuta;Dodavanje
• pan papar i dragun, ključati 7 minuta;
• staviti povrće u pripremljenoj povrća juhu, kuhati, sol i papar,
• Pospite sa biljem prije posluživanja.

Recept desert s dragun :

• Prelijte kipuću vodu preko suhe šljive, dati mu treba istopi;
• Čistimo i izrezamo dragun;
• širiti staklo u prvom sloju za desert nemasni skute, a daljnje - suhe šljive i dragun;
• U zaključku, odjeveni s jogurtom i posuti cimetom.

Kako mršaviti na dijeti s dragun: mišljenja, rezultati mršavljenja ^

Mnogi liječnici savjetuju svoje pacijente sa raznih bolesti uključuju u svoju prehranu s dragun, ali dijeta može se koristiti samo u odsustvu kontraindikacija i ne više od tri puta godišnje. Tjedni dopušteno samo postiti dane u ovoj voća - to neće udebljati u budućnosti.

Kako izlaz nakon dijeta s dragun :

• Prvo uđite u voće u prehrani, a zatim povrće;
• Teški obroci počinju jesti samo od drugog tjedna nakon puštanja.

Rezultati prehrane na draguljima su izvanredni:

• Rapid gubitak težine;
• Dobar metabolizam.

Recenzije prehrane za mršavljenje uz pomoć naših vjernih čitatelja Dragun je također vrlo pozitivno:

Alisa, 23 godina:

«U roku od mjesec dana zamijenio sam punu večeru samo dragun, a vrlo dobar tanka - 8 kilograma. Sve ostalo vrijeme jeli uobičajenu hranu, tako da ne gladuju »

Dariji, 33 godina:

« Na dragun i riže sam izgubila oko šest kilograma u tjedan dana, što je neopisivo sretna, unatoč činjenici da takva prehrana nije previše lako tolerirati. Vrlo često sam htjela jesti nešto drugo, ali najbolja motivacija služio već kupljene hlače koje mi bili mali »

Zhanna, 35 godina:

« Ja istovar na jabuke i dragun, a to pomaže mi da ne samo da se oporavi, ali iodbaciti 1 kg za jedan takav dan. Mislim da je ovo najoptimalniji i sigurniji način za izgubiti težinu »