Riža dijeta za gubitak težine i čišćenje

riža dijeta za mršavljenje i čišćenje je popularan diljem svijeta zbog svoje jednostavnosti, dostupnosti i učinkovitosti.

Kako mršaviti na dijeti od riže ^

inherentno riža dijeta program je low-sol dijeta mono( kao heljda, zobene pahuljice, itd. .), ali njegova Posebnost je i činjenica da je, u isto vrijeme gubi na težini, postoji snažan čišćenje cijelog organizma.

Riža ima jedinstvena svojstva:

• to nije jedini izvor mnogih vitamina i minerala,
• ali i izvrstan sorbensa upija kao spužva soli, toksina, toksina, sluz, višak šećera i lošeg kolesterola.

Ta svojstva su naširoko koristi u razvoju terapeutskih riže programa očistiti fuge soli.

najkorisniji nerafiniranog smeđa riža, jer većina minerala sadrži ljusku, koja je uklonjena iz pročišćenih naftnih proizvoda. Stoga će ova tehnika dati najbolji rezultat pri korištenju smeđe sirove riže.

Postoje mnoge varijante riža dijeta - od najjednostavnijih jednodnevnog posta dan za izražavanje dijeta za 3 dana i duže mjesečni program. Svi su učinkoviti i korisni, tako da možete lako pronaći pravi put za vas.

S obzirom na činjenicu da je riža sadrži proteina i masnih kiselina, lanolin, to je dobro i trajno obogaćuje, pa gubitak riža težine može se odvijati vrlo ugodan i bez snažnog osjećaja gladi. Kako bi se povećala lik izvukao soli i toksina, preporuča se svakako potopiti u vodu prije uporabe.

riža dijeta za 3 dana ^

riža dijeta za 3 dana je najteži, ali učinkovit izbor i široko se koristi u slučajevima kada je hitna potreba za izgubiti nekoliko kilograma težine. Postoje dvije varijante riža dijeta za izgubiti težinu za 3 dana - tvrde, u kojoj je izgubio oko 3 kilograma i blaži s gubitkom od 2-2,5 kg.

prva opcija

• U prvoj opciji koju treba kuhati šalicu riže, podijeliti ga na 5-6 dijelova i jesti tijekom dana u redovitim intervalima kako bi se izbjeglo osjećaj gladi.
• Osim toga, potrebno je tijekom dana pojesti oko 300 grama pirjanih povrće i svježe voće nadoknaditi tjelesnu potrebu za vitaminima i mineralima.
• Trebate piti puno, najmanje 2 litre dnevno obične vode, ali ne odmah nakon jela, a nakon 2,5 sati nakon toga.

Drugi način izvođenja Druga realizacija obuhvaća tri obroka dnevno s različitim izbornicima, ali i zahtijeva prisutnost kuhana riža na svaki obrok.

• prvi dan doručak: kuhanu( 100 g), i limunova kora.
• Ručak: riža s biljem i biljnim uljem, salata od svježeg povrća( 150 g) i roda bilo povrće, osim krumpira.
• Večera: juha od povrća i riža s kuhanim mrkvama.

• Drugi dan Doručak: kuhana riža sa zelenim i kiselo vrhnje, naranče.
• Ručak: riža i juha od povrća.
• Večera: kuhana riža s povrćem, pari.

• treći dan doručak: dio riže( 100 g), grejpfrut.
• Ručak: riža s pirjanih gljiva, biljna juha, salata krastavac sa maslinovim uljem.
• Večera: kuhana riža i paragulirana pari( 150 g).

Riža Dijeta 5 svezaka ^

izvorni riža dijeta 5 svezaka traje dva tjedna, a kako slijedi:

• Potrebno je uzeti 5 malih limenki, potpisati ih brojevima i u svakoj sipati 2 žlice.rižu i ulijte čašu obične pročišćene vode.
• Voda u konzervama treba mijenjati svakodnevno tijekom 4 dana.
• 5. dan, iscijedite vodu iz prve posude i jedite rižu bez kuhanja.
• Stavite 2 žlice u limenku.riža, sipati vodu i staviti na kraj linije.
• Ove manipulacije ponavljaju se 14 dana, svaki dan jede dio natopljen za četiri dana.

stručnjaci tvrde da je natopljena riža na takav način što potpunije izuzeti od nečistoća i stoga najdjelotvornije vuče soli i toksina iz tijela, bez utjecaja mišićne mase.

Kada se čistite na ovaj način, morate se suzdržati od doručka, a zamijenit će ga riža koja se jede ujutro. U ostalim obrocima morate u potpunosti napustiti sol ili smanjiti na minimum.

Ostalo gubitak opcije težine pomoću rižino polje ^

post dana

istovara riže dnevno se preporučuje na tjednoj bazi, ali kao pročišćavanje tijela i otpuštanje toksina će biti dovoljno i jedan dan mjesečno.

• Ujutro, skuhajte čašu isprane riže od večere bez soli i ulja, podijelite u male dijelove.
• U intervalima između obroka, piti čist zeleni čaj bez šećera, povrća i voćnih sokova.

Med - Med

riža dijeta - riža dijeta verzija je dizajniran posebno za ljude koji ne razmišljaju jedan dan bez slatkiša i projektiran je za tjedan dana:

• kuhati 500 g riže, bez soli i ulja i razdijelite u 5 prijeme.
• Osim toga, tri puta dnevno popiti čašu meda i limuna pića pripremljena na sljedeći način - u čašu kipuće vode dodati 1 žličicamed i sok od limuna.

Ovo piće ne sadrži samo skladište vitamina i minerala, već i savršeno umiruje glad.

riža dijeta za 9 dana

Rice mršavljenja za 9 dana preporuča se osobama s puno viška težine, za koje kratkoročne opcije ne daju željeni učinak, a žene nakon 30 godina.

• prva tri dana hrane treba da se sastoji isključivo od kuhane riže,
• druga tri dana Piletina,
• a posljednje tri - sirovo povrće.

Kako bi se izbjegle konstipacije s takvom prehranom, preporučuje se čišćenje klizme, piti puno vode i zelenog čaja. Vrlo korisno redovito( tromjesečno) čišćenje crijeva slanom vodom metodom Shank-Praxalana, koje se koristi u učenjima joge već tisućama godina.

Riža Dijeta dva obroka

dijetetski način „dva kolegija” dizajnirane za 5 dana, tijekom kojih je potrebno jesti samo rižu, ribu i plodove mora, svako jelo se jede sama. Možete dodati zelje.

rezultati, real tanke i doktori gubitka riža težine ^

Kao što možete vidjeti, postoji mnogo opcija, svatko može odabrati najprikladnije vremenske i okus sklonosti. Nakon završetka bilo kojeg od njih, da se konsolidiraju rezultat, ne trebaju istresu odjednom na uobičajene masnoće i kaloričnu hranu, probajte neko vrijeme da se započeti jutro s voćnim ili biljnim sokovima ili biljnih čajeva.

Unatoč učinkovitosti i jednostavnosti riža dijeta, liječnici ne preporučuju koristiti često, tako da je potraga za sklad ne šteti zdravlju, jer bilo monopitanie je neuravnotežen i stoga lišava tijelo potrebnim hranjivim tvarima.

obzira na jedinstven i koristan proizvod se preporučuje za mono-dijeta, to ne može sadržavati bjelančevine, masti, ugljikohidrata, minerala i vitamina u ispravnim proporcijama, ovaj proizvod jednostavno ne postoji u prirodi.

Osim toga, kada niske kalorijske monopitanii usporenje metabolizma, odnosno tijela kao što se pokušava zaštititi od nedostatka hrane i stavio ih u rezervi, to je inherentna u njoj, a evolucija prirode. Kad dobije normalnu količinu hrane "dodiet", naprotiv, želi "jesti" i izravnati je u mastima.

Zato se, nakon mnogih žena žalosti, nakon povratka u normalnu prehranu, ne samo da se bivši povratak težine, već i značajno dodaje. Pristupite svim eksperimentima sa zdravim razumom, jer bilo koji gubitak težine ili gladi, kao što je poznato - to je veliki stres za tijelo, koji često ne prolazi bez traga.

Preporučujemo i gledanje videozapisa na videu s korisnim savjetom dijetetičara u tri najbolja dana oslobađanja kako biste brzo i učinkovito izgubili težinu: