Slatina juha dijeta

celer mršavljenje dijeta, bez sumnje, je izvrstan alat u borbi protiv prekomjerne težine, za čišćenje tijela od toksina i normalizira metabolizam. Ovaj iznenađujući

povrća kultura sadrži vrijedne skup vitamina, minerala, proteina i kiseline sposobne osigurati stabilnost stanica u tijelu i općenito uspori proces starenja.

Celer je korisno koristiti sve - muškarce i žene, djecu i ljude dob za umirovljenje. Nadalje, nizkokalorien( smatrati proizvod s negativnim kalorija) na njegove prednosti uključuju mogućnost za korištenje s bilo kuhanje - korijen jednako koristan kao sirovina ili pečenog, pirjano, kuhana i pečene obliku.

Celer za mršavljenje: zdravstvene prednosti ^

precijeniti blagotvorno svojstva celera je gotovo nemoguće. Koristio se za liječenje raznih bolesti još u antičko doba. Hipokrat je često spominje u svojim spisima, ljekovitosti zelenog povrća, a Casanova koristi je stalno održavati mušku snagu.

U suvremenoj medicini celer je također široko korišten. Snažan vitamin kompleks sadržane u pripravku, dovela je do primjene u liječenju slijedećih bolesti:

• kod dijabetesa, to povrće može značajno poboljšati u vodi - ravnotežu soli u tijelu i šećera niže u krvi, što je neophodan sastojak u prehrambenim hrana za dijabetičare;
• vitamina raka Visok sadržaj doprinosi velikoj sprječavanje razvoja tumora - celer pripravak sadrži tvari koje minimaliziraju učinak vanjskih karcinogena;
• u hipertenzivna pomaže regulirati krvni tlak u slučaju povećanja;
• vrlo korisno u reumatizma, bolesti želuca, bubrega i kardio - vaskularnog sustava.

u narodnoj medicini paketima od celera sok se preporučuje za liječenje modrice, ogrebotine, opekotine i čireva. I ojačati imunološki sustav, smirivanju živčanog sustava, uklanjanje čak i manifestacije nesanice i alkohola sindrom se tradicionalno smatra nezamjenjiv alat celer svježe.

posebnu ulogu ona igra u zelenog povrća pokupila muški libido i nemoć, pa celer sok za muškarce trebao postati stalni pratilac dijeta. Prema liječnicima i tradicionalnih iscjelitelja, redovita upotreba celera sok je najbolja prevencija od raka prostate i drugih problema u urogenitalnog sustava jake polovice čovječanstva.

celer dijeta programi imaju niz nesumnjivih prednosti:

• nemate lišiti tijelo toplo tekuće hrane;
• pogled na iznimno niske kalorijske vrijednosti( u 100 grama - samo 16 kcal), produkt se može koristiti u neograničenim količinama;
• ove gubitak tehnike težina doprinijeti ne samo izgubiti težinu, ali i ukupnom poboljšanju tijela. Bilo

celer dijeta za mršavljenje i značajne nedostatke:

• dijeta dosadna i dosta teško;
• višak voće i povrće nije uvijek povoljan čimbenik za tijelo, pa ako imate nemir treba dati prednost u juhu - pire, slomiti u blender;
• dijeta može uzrokovati hipoglikemiju( oštar pad koncentracije glukoze u krvi) koja se obično pojavljuje na drugog dana usklađenosti. U tom slučaju, potrebno je odmah jesti slatko voće ili potpuno odbijaju takve metode mršavljenja.

celer juha: recepti i tehnike kuhanja ^

najveću popularnost stekao dijeta temelji se na celer juha. Prvi jela s ovog povrća je dobio vrlo hranjiva, flavorful i ukusna, što čini program mršavljenja temelji se na njih posebno ugodan. Osim toga, ove juhe su vrlo korisne jer sadrže bogat skup vitamina i minerala.

Zelena juha ne samo da potiče razgradnju masti, već i uklanja višak tekućine iz tijela. Ova je imovina naširoko koristi za učinkovito uklanjanje edema različitih podrijetla.

Zelena juha može se pripremiti prema različitim receptima. Kao komponente, mogu se koristiti svi dijelovi biljke( korijen i tlo).Ako vam dati prednost u zeleno, a zatim ga staviti u juhu za 5 minuta dok potpuno kuhana, to će pomoći sačuvati vitamine u gotovom jelu. Ovdje su najpopularniji mršavljenja recepti:

Recept 1:

• 300g celera 500g kupusa, paprike 1-2, 5 rajčica. Povrće je izrezano i stavljeno u posudu od 3 litre kipuće vode i kuhano na visokoj vatri tijekom 10 minuta. Zatim preklopite peć na sporu vatru i kuhajte povrće dok ne budete spremni.

Recept 2:

• celer, kupus, 300 g, 2 paprike, mrkva 2, 5 komada luka, celer greda grane, kopar ili peršin greda, 3-4 češnjaka, 1 šalica rajčica, 2 jušne žlicemaslinovo ulje, 2 lišća. Prvo, rastrgajte kupus i celer, papar, 4 luka, utrljajte na velikim mrljama ribe. To
• s hladnom vodom( 3.4 L), dovedena do vrenja i kuha se 15 minuta. Pržite maslinovo ulje 1 luk, ulijte tijesto od rajčice i gulaš 2 - 3 minute. Sadržaj pomak u tavi lonac s istim bacanje češnjaka klinčića( cijeli), peršin, kopar, lovorov list. Svi kuhajte još 5 - 7 minuta.

Recept 3:

• 300 g celera, kupusa mali utikači, 600 g mrkve, luk 6, 2 zelene paprike, mahune 400 g, 6 rajčica, bilje, sok od rajčice 1.5L.Celo i drugi povrće rasturati, staviti u lonac, sipati sok od rajčice.
• Da bi sadržaj bio potpuno pokriven tekućinom, može se dodati voda. Sup je doveo do kuhati i kuha 10 minuta na jakoj vatri, a zatim prekriven poklopcem i tomyat 15 minuta. Po želji, prije upotrebe, juha se može pomiješati s miješalicom - u tom obliku bolje je apsorbirati.

Važna napomena - juha od celera za gubitak težine ne može se slati;Ako se čini sasvim svježe, prije konzumacije možete dodati malo sojinog umaka na tanjur.

Dijeta celer juha: izbornik na 7 i 14 dana ^

Osnova ovog programa prehrane je korištenje celera juha, što može imati gotovo bilo količinu i u bilo koje doba dana. Juha dijeta, naravno, nije ograničena.

celer dijeta za 7 dana: izbornik( dnevno)

• 1. dan: juha i sve vrste voća( osim banana).Prikladna za pitku negazirana voda, nezaslađeni čaj, kava bez mlijeka, sok od brusnica ili sok - oni se koriste za duljinu prehrani;

• 2-nd: juha i povrće - svježe, kuhano ili konzervirano( osim graha).Za ručak možete jesti pečeni krumpir( 2 kom.) S maslacem;
• 3.: juha, povrće i voće;
• 4.: isto kao i 3. dan + čaša obrano mlijeko;
• 5.: juha, govedina( 300-400 g), rajčica - svježi ili konzervirani;
• 6.: juha, govedina i povrće;
• 7: juha, smeđa, sirovi riža, voćni sok( poželjno svježe stisnutu).

Ovom metodom gubitka težine možete izgubiti 4 do 8 kilograma viška težine.

celer dijeta za 14 dana

celera prehrane za 14 dana je vrlo jednostavna i koristi se u slučajevima, ako niste u potpunosti zadovoljni s rezultatima mršavljenja tjedno, te je odlučio da ne bude ograničeno na sedmodnevnom programu u. U tom slučaju možete ga produžiti još tjedan dana. Dnevna prehrana u drugom tjednu potpuno ponavlja prehranu prvog tjedna.

Salate s celer

one koji žele oboje - diversificirati svoje izbornike, uz juhu, možete ponuditi razne kuhanje povrća salate:

• nariban na fini ribež jabuka, mrkva, kupus i celer korijena sezone sa sokom od limuna. Ova salata će biti dobar sprječavaju zatvor i pomažu u čišćenju crijeva, što znatno ubrzati proces gubitka težine.
• Pokušajte s drugom retseptik: na grubo većih naribati celer, repa i mrkva. Salata zamotati biljnog ulja pomiješana sa sokom od limuna.
• U vrijeme ručka dopuštene jesti je još jedna mogućnost za salatu: kriška jaja, kuhana mrkva, krastavac i celer. Smjesa se izlije svjetlo jogurt, niske masnoće kiselo vrhnje ili biljno ulje.

sve ispada vrlo ukusna, hranjiva i zdrava.

celera dijeta: recenzije zvijezda i liječničkih preporuka ^

analiza brojnih foruma gladuju pokazali da mišljenja celera prehrani su uglavnom pozitivni, jer, unatoč monotonija izbornika, ona se prenosi dovoljno jednostavno. Osim toga, to je jako lijepo, ova dijeta program je obilježen očuvanje održivih rezultata mršavljenja.

Međutim, to je napomenuti da, unatoč svojim zadivljujućim svojstvima, celer je korisno nije za svakoga. Tamo je i niz vrlo ozbiljnih kontraindikacija:

• ne preporuča koristiti ovaj povrća za trudnice, jer može potaknuti kontrakcije maternice i uzrokuju pobačaj. Tu su i slučajevi kada, primio je celer kod dojilja mlijeko nestalo;
• ne mogu ga koristiti epileptičara - to može izazvati napad;
• s oprezom mora biti prikladan za jesti ovo povrće osobe koje pate od urolitijaze - njegov sastav može dovesti do pomaka bubrežnih kamenaca;
• ne može uzeti, a Lady prst - kao rezultat njegove uporabe u pacijenata može iskusiti napadaje žgaravica, povraćanje i bol u želucu;
• s oprezni korištenja celera prehrane za sve kronične bolesti( samo nakon savjetovanja s liječnikom).

jelo celer „grijeh” od strane mnogih zvijezda. Dakle, prije izlaska na crveni tepih su snack takve notorne ličnosti poput Charlize Theron, Kim Kardashian i Denise Richards. Ljubavnik ohlađen juha, celer je Jennifer Eniston i Kathy Perry voli „zagristi” celer, to uranjanjem u umak ili kao sastojak u salatu s kozicama.

veliki fan vegetarijanske juhe s celer je Rosie Huntington-Whiteley, koja savjetuje svima da ga uključiti u svoju prehranu što je češće moguće, kombinirati kupus, krastavci, peršin i japanski alga Chlorella, poboljšava metabolizam i ukupnu pomlađivanje tijela.
U zaključku, preporučujemo da pogledate video celera prehrane: