Stara engleska prehrana

staroengleski dijeta - ovo je jedan od najjednostavnijih i najučinkovitijih metoda mršavljenja za ljude koji su nedavno osvojio dodatnih 10 kilograma i žele brzo izgubiti. Stari engleski

dijeta za mršavljenje: suština tehnike, prednosti i mane ^

suština mršavljenje dijeta Stari engleski je odsutnost u izborniku složenih ugljikohidrata. Hrana treba konzumirati hranu kao što su zobene pahuljice, mlijeko, smeđi kruh, zeleni čaj, piletina, povrće, sir, maslac, voće i mahunarke - to je sve što je tradicionalno jedu praćenje njezin lik Engleskinja.

Takva hrana uvijek dovodi do očistiti tijelo od nakupljenih toksina, a omogućuje super rezultatima Stari engleski dijeta: 5 dana 10 kg ide vrlo lako, ali ova tehnika može činiti zastrašujuće za one koji se ne koriste za ograničavanje svoje prehrane.

Prednosti staroengleski dijeta:

• Kad je njezin predmet gotovo ne moraju gladovati, posebno onih koji su ranije koristili mono-prehrani;
• Ako ne krše pravila, možete postići maksimalne rezultate u većini.

staroengleski dijeta nije pogodan za ljude koji imaju kronične bolesti, kao i trudnice i dojilje majke, kao drastičan gubitak težine može imati negativan utjecaj na njihovo zdravlje. Ograničavanje ugljikohidrata također može utjecati na zdravlje ljudi koji se bave mentalnom aktivnosti.

Koliko možete izgubiti na dijeti Stari engleski bez štete za zdravlje

Kao što je ranije spomenuto, 5 dana, moguće je baciti i do 10 kg, ali ta stopa vrijedi samo ako je višak težine je previše. Kada se višak težine do 10 kg, ispada vraća na 7 kg. Stari engleski

ukupno kalorijska dijeta nije više od 800 kalorija dnevno, tako da je učinak toga vrlo brzo, ali na daljnje poštivanje prehrani kg neće vratiti.

Da bi se postigla maksimalna učinkovitost Old English dijeta zabranjuje jesti bilo kojeg proizvoda koji nisu sadržane u popisu dozvoljeno - oni su objašnjeno gore.

staroengleski dijeta za izgubiti težinu kod kuće: detaljan izbornika, pravila, recepti ^

pravila snage staroengleski dijeta:

• potrebne slijediti prehranu strogo, kao što je ovdje opisano za svaki dan;
• Povećanje količine potrošene vode će omogućiti uklanjanje viška tekućine iz tijela, kao i zadovoljstvo gladi, no to bi trebao biti rezerviran sa 1,5 litara mineralne vode bez plinskog dana;
• Ne možete dodati šećer u čaj.

staroengleski dijeta za 5 dana:

Dan meni jedan:

• imati doručak kašu i šalicu čaja;
• Za ručak pojesti komad kruha, pileća juha. Pijemo zeleni čaj;
• Jednostavno jedemo čaj;
• Za večeru, pijemo čaj, jesti komad kruha, nauljena.

Drugi dan:

• Doručak ostaviti isti;
• Za ručak jedemo jaje, piti čaj s kruhom, premazani tankim slojem ulja;
• ručak s čajem;
• Za večeru, jesti nekoliko jabuka.

dan tri:

• jutro čaj piti s 1 žličica. .pekmez;
• Ručimo s piletinom i čajem;
• Imamo šalicu čaja;
• Večeramo s kuhanim žičanim grahom s rajčicama.

Dan Four:

• Kao i obično, jedemo zobene ujutro i piti čaj;
• Ručak kuhana jaja( 3 kom.);
• za čajni zalogaj;
• Večeramo s dvije kruške.5. dan:
  • Ručak sendvič s maslacem, piti čaj;
  • ručajte kuhani pileći nogu i 200 g mlijeka s niskim udjelom masti;
  • Zalijemo s zelenim čajem;Večeramo s pečenim krumpirom( 2 kom.) I čajem.

  Recepti za Stari engleski Dijeta Recept

  • zobene kaša u 1 l kipuće vode preliti čašu 2 zobena kaša;
  • Kuhajte na laganoj vatri dok ne kuhate.

  Kuhani pileći recept

  • Kuhajte bubanj bez dodavanja soli;
  • Prije jela očistimo kožu.

  Recept za grah u umaku od rajčice

  • Operite grah, ulijte ga kipućom vodom i ostavite 12 sati;
  • Kuhajte u vodi nakon isteka vremena;
  • Peel i oguliti rajčice, pržiti u tavi zajedno s lukom, a zatim pomiješati s nasjeckanim biljem;
  • Umak pomiješajte s grahom.
  Također preporučujemo da pročitate članak o Babushkinovoj prehrani.

  učinkovita dijeta staroengleski: mišljenja liječnika, rezultati mršavljenja pogledom ^

  dovoljno krut prehrane, liječnici su savjetovali da ga ne koristiti više od tri puta godišnje, a više od 5 dana, jer tako ograničenom napajanja u slučaju zlostavljanja može naškoditi tijelu. Ako se držimo svih pravila i nemojte se mučiti tako gubitka težine je predugačak ili često ne možete samo baciti na težini, ali i kako bi se postigla ostale rezultate staroengleski dijeta za brzo mršavljenje:

  • čišćenje tijela na štetu korisnih proizvoda;
  • Aktivacija metabolizma - to je zbog zobene kaše.

  potrebno promatrati ispravan put iz Old English dijeta:

  • prvi dan izlaska dodati neke kuhano povrće, itd - sirovi;
  • Od trećeg dana postupno uvesti voće ili bobice;Slatkiši i masne hrane strogo su zabranjeni još dva tjedna, ali za održavanje težine preporučuje se ograničavanje upotrebe takvih jela.

  Recenzije Old English dijeta za mršavljenje naši stalni čitatelji su također vrlo pozitivno:

  Olga, 30 godina:

  «Ne mogu vjerovati da sam bio ispred vlastitog vjenčanja tako brzo izgubiti 10 kg! Pa, ta haljina još nije kupljena. Sada ću samo održavati svoju težinu, i pokušajte da ne osloniti na buns i slastica, koju sam toliko volite »

  Anna, 28 godina:

  « Vrlo sam sretan što sam posrnuo na ovoj dijeti mjesec dana prije svog rođendana. Nakon toga, lako se mogu držati u svojoj omiljenoj haljini - u njemu ću zasjati u restoranu. Naravno, Stari engleski tehnika nije tako jednostavan kao što se može činiti na prvi pogled, ali ako imate volju i ogromnu želju za izgubiti težinu, kako ga održati lako »

  Galina, 43 godina:

  « Stvarno sam skinula 8 kg, i to je sve u 5 dana! Naravno, ne bih volio 8, ali 10, ali čini mi se da druge dijete nisu tako učinkovite kao i ovo, pa se žale grijeh »