Što je korisno i štetno rotkvica?
Rotkvica spada u niske kalorijske proizvoda, tako da je dio prehrambenih proizvoda i odgovoran je za sklad oblika. Njegova je kalorija 15kcal / 100gr. Ali uporaba rotkvica nije ograničena na sposobnost da spasi struk od dodatnih centimetara.
Korisna svojstva rotkvica
vitamina i minerala od rotkvice: proteini, enzimi, vlakna, šećer, masti - nije cijeli popis hranjivih tvari koje poboljšavaju i ubrzati metabolizam, normalizira razinu šećera u krvi, poboljšavaju imunitet i hemoglobina razinama, kao ispriječiti i smanjiti rizik od raka, ublažiti išijate, zatvor i migrenu. Vrlo je korisno za podizanje tonusa iscrpljujućim mentalnim radom.
Radish zasluženo prima pohvale za svoje kvalitete. Ona je postala prava poslastica za mnoge ljude i čvrsto je ušla u njihovu prehranu. No, glavna prednost rotkvice i dalje u svojim grubim vlaknima, koja je, kako četka je prana iz tijela toksičnih tvari, kancerogenih tvari i štetnog kolesterola. Ove koarsvjetna vlakna ne probavljaju naše tijelo, već samo nabubre u nju i stoga nam pružaju takvu korisnu uslugu.
Kada žvakanje radish radi antibiotik, za klice u ustima. Grubo njegove vlakna uzrokuju prekomjerno lučenje sline koja je dobar način za uklanjanje štetnih mikroba, njegova antibakterijska sposobnost da učinkovito zaštititi tijelo od prehlade.
Za trudnice, rotkvica je izuzetno nužan i neophodan proizvod. Njegove korisne tvari aktivno sudjeluju u procesu izgradnje novih stanica fetusa u maternici i potiče rast i razvoj kostiju kod djece. Za majke koje njeguju, rotkvica je također nužna zbog svoje prisutnosti - povećava količinu mlijeka.
Njegove korisne tvari koriste se ne samo kao odličan dodatak nekim jelima, već se često koriste u medicinske svrhe. Začinjen gorak okus rotkvica dobio je zbog utjecaja senfa ulja. To gorčina njemu sadržani stimulira žučnog mjehura, bubrega i jetre, i ima blagotvoran učinak na probavni proces.
U svom sastavu rotkvica sadrži velike količine vitamina „C” i ima sposobnost za proizvodnju kolagena, koji ima pomlađivanje učinak, pomaže naša kosa izgledati zdravije, gusta i sjajna, koža čini mlada i podatna, i učinkovito poboljšava stanje noktiju.
Zaključak sugerira da je rotkvica jedan od najboljih alata koji doprinose jačanju našeg zdravlja.Štetu od rotkvica može doći samo ako je njegova prekomjerna uporaba. Osim što je vrlo ukusan i jedinstven proizvod, još uvijek može olakšati neke neugodne uvjete tijela.