Kako ne povećati težinu u Novoj godini - višak težine na blagdane

Svatko očekuje Silvestrovo, jer je u ovom trenutku da možete napraviti bilo kakve želje koje će se nužno ostvariti. Kao što znate, ovaj fantastičan i čarobni blagdan je obučen u mnogim različitim značajkama i tradicijama. Zato priprema za Novu godinu počinje davno prije večeri 31. prosinca.

U ovim tjednicima prije praznika ljudi putuju dugo putovanje u trgovine, gdje kupuju darove, luksuzne odjeće i veliki broj prehrambenih proizvoda. Vrlo je važno da se stol novogodišnjeg hotela pokriva ukusnim jelima i laganim obrocima.

Međutim, valja napomenuti da se većina ljudi brine o pitanju ne samo kako imati vremena za kuhanje svih salata, već i kako nećete dobiti višak težine u Novoj godini. Takva tjeskoba uzrokuje činjenica da ljudi ne mogu kontrolirati svoje apetite u očima izobilno postavljenog stola. Uostalom, želim probati svako jelo koje je ljubavnica kuhala u ovoj kući. Nažalost, takve želje često završavaju viškom depozita u abdomenu, stranama, bedrima itd.

Razmislite o nekoliko pravila koja će vam reći kako ne povećati težinu u Novoj godini.

Light products

Svi smo koristili za teške salate teških sastojaka u obliku raznih slanica, marinada, proizvoda od pušenja i kobasica, majoneze, umaci itd. Zato u procesu slavljenja nove godine ljudi jedu veliku količinu dodatnih kalorija, koje se kasnije podmiruju u obliku gomoljaste masnoće. Da ne dobijete na težini novogodišnjeg, preporučujemo da koristite samo lagane i prehrambene proizvode. Na primjer, umjesto ukiseljenih krastavaca, poželjno je dodati svježe povrće na masline, majonezu za zamjenu neprozirne kisele vrhnja, dimljene kobasice - kuhani doktorski itd. Koristeći takve sastojke, nećete zadržati samo vašu idealnu figuru, već ćete također osjetiti nevjerojatnu lakoću tijekom novogodišnjeg.

Izračun dijelova

Mnogi ljudi pripremaju ogroman broj različitih jela za Novu godinu i moraju ih se jesti u roku od nekoliko dana nakon svečanog događaja. Valja napomenuti da je to vrlo loša navika, nakon svega, nakon bogatog blagdana, preporučljivo je da se dogovorite za istovarivanje dana i ne nastavite jesti kao da posljednji put vidite hranu. Zato nutricionisti savjetuju pripremiti za novogodišnji stol mali broj jela u malim obrocima. Tako ćete spasiti ne samo vašu figuru, već i voditi brigu o zdravlju vaših gostiju.

Nemojte prejedati

Tamo ima dosta ljudi koji se tijekom blagdana Nove godine ne oslanjaju na zalogaje, salate i vruće jela. A njihovo ponašanje je vrlo pohvalno, jer je od prejedanja da postoji prekomjerna cjelovitost s kojom se tada vrlo teško boriti. Kako se ne bi provelo s hranom, preporučljivo je organizirati razne obiteljske natjecanja i plesove. Takve smetnje će omogućiti probavu hrane, prije nego se napuni trbuh s ukusnom salatom ili predjelima.

Nemojte zlostavljati alkohol

Kao što znate, nova godina ne bez pijenja alkohola. Međutim, takva je tradicija štetna ne samo u odnosu na jetru i druge probavne organe, već i na lik osobe. Ova činjenica se odnosi na činjenicu da u procesu pijenja koktela ljudi imaju povećan apetit nekoliko puta, a time i rizik od višak kilograma znatno se povećava. Zato se ne preporuča zlorabiti alkoholna pića tijekom proslave Nove godine.