Régime d'alcool

régime alcool - cette méthode dernier cri de perte de poids, qui est utilisé par quelques-unes des stars de cinéma et les femmes ordinaires qui veulent se débarrasser rapidement de l'excès de poids. Minceur

sur le régime alimentaire de l'alcool: sont les avantages et les inconvénients ^

régime essence avec de l'alcool, il est que certaines espèces contribuent à la dégradation accélérée de la graisse. Le plus approprié pour cela est le vin rouge, le martini, le whisky ou les cocktails.principe

de la consommation alimentaire et l'alcool est réduite à une faible teneur en calories des aliments et de l'alcool, ce qui entraîne une perte de poids se produit rapidement. Il y a un inconvénient: si vous ne savez pas comment calculer votre alimentation et vous permettre de manger des aliments gras, il sera certainement converti en graisse corporelle, de sorte que l'avantage doit être donné au menu des protéines et des glucides.

Perdre du poids avec l'aide de l'alcool: les avantages et les inconvénients

Ceux qui veulent essayer de se débarrasser du poids, boire de l'alcool, vous devriez connaître quelques-unes des caractéristiques:

• Vin rouge prévient les maladies cardiaques, de sorte que certains médecins recommandent manger à 50 grammes par jour;
• Toutes les boissons sont addictifs, et s'il y a une prédisposition à l'alcoolisme, cette méthode ne peut pas être utilisé;
• L'alcool contient peu de calories, et il est préférable de le boire le soir;
• Pendant la grossesse et l'allaitement, vous ne pouvez pas boire d'alcool.

Ainsi, à moins que des maladies chroniques graves, cette méthode peut être utilisée en toute sécurité pour tout le monde.

Combien pouvez-vous perdre sur un régime d'alcool sans nuire à la dynamique de

de santé de perte de poids dépend de l'alimentation calorique de l'alcool: un jour, il se révèle « manger » moins de 1200 calories, mais certains du menu inclure des restrictions jusqu'à 1000 kcal. En utilisant un régime alcoolique, une semaine peut jeter jusqu'à 7 kilogrammes.

Pour ceux qui sont intéressés, si les quantités d'alcool sur un régime alimentaire vont, devrait expliquer un détail important: le fractionnement des graisses sont toujours réduits et le volume du corps, afin de se débarrasser du ventre bombement peut être juste quelques jours.

atteindre régime alcoolique le plus efficace pour la perte de poids, vous pouvez inclure les aliments suivants dans votre menu: Fruits et légumes

• ;
• Poisson et viande à faible teneur en matières grasses;
• Céréales;
• Produits laitiers faibles en gras;
• Œufs à la coque;
• Fromage à pâte dure.

régime pour perdre du poids avec l'aide d'alcool à la maison: menus, des règles, des recettes ^

sur le régime alimentaire de l'alcool:

• ne peut pas manger gras, frits, les aliments de la farine et des bonbons;
• Il est recommandé de boire au moins 1,5 litre d'eau purifiée par jour;
• Il est préférable de boire de l'alcool après avoir mangé.

alimentation Alcool: menu

à utiliser ce régime ne peut être plus d'une semaine:

• ont oeuf bouilli petit-déjeuner et tomates fraîches;
• Au déjeuner, nous mangeons une pomme;
• Concombre-repas et fromage cottage faible en gras( 200 g);
• Pour le dîner, buvez un verre de vin rouge.

régime alcool whisky

pour ceux qui aime le whisky, l'option de menu suivant:

• le matin manger un paquet de fromage, boire du thé;
• Snacking avec n'importe quel fruit;
• Nous dînons avec une légère salade de légumes;
• Nous dînons avec une poitrine de poulet et un verre de whisky.

alimentation alcool amateurs de martini martini

peuvent profiter d'un menu comme celui-ci:

• Dans la matinée, nous mangeons des flocons d'avoine, boire du thé;
• Pour le déjeuner, nous mangeons un bol de soupe aux légumes;
• Nous avons une collation avec une salade de fruits;Souper
• canape d'ananas et de fromage, boire un verre à martini.

régime cocktails alcoolisés

L'essence de cette méthode réside dans le fait que les cocktails réduisent l'appétit, car ils contiennent du glucose. Boisson peut être le suivant:

• Du matin au soir manger de la nourriture normale autorisée;
• Au lieu de dîner, ne buvez pas plus de 250 grammes de cocktail.

régime alcool pour les hommes

Les hommes peuvent boire de la vodka, combinée avec aliments riches en protéines:

• prendre le petit déjeuner avec du yogourt, du thé et du jambon à faible teneur en matières grasses;
• Nous mordons un œuf à la coque;
• Nous déjeunons avec une soupe de légumes, ainsi qu'un morceau de poisson bouilli;
• Nous mangeons des noix pour une collation;
• Nous dînons avec de la viande cuite et 100 grammes de vodka.

régime alcool Lady Gaga

Exemple de menu de la célèbre chanteuse était la suivante, quand elle avait besoin pour perdre du poids:

• matin, manger une tasse de yogourt, boire une tasse de café;
• Nous avons une salade de fruits de mer, nous buvons 50 g de whisky;
• Nous grignotons un mélange fruité et whisky;
• Pour le dîner, nous ne laissons que 50 grammes de whisky.

Recettes pour régime

alcoolique recette de salade aux fruits de mer:

• Faire bouillir et nettoyer les crevettes, puis faites la même chose avec les œufs;
• Coupez les concombres, les poivrons et les tomates, mélangez tout;
• Solim et verser le jus de citron.recette de viande cuite

:

• Faire bouillir l'eau et l'ajouter dans la feuille de laurier, poitrine de poulet, les oignons en tranches, les carottes et le vert;
• Cuire jusqu'à ce que le mélange soit prêt, sortir du bouillon et retirer la viande.

recette de salade de fruits:

• kiwi mouture, tranches d'orange, la banane et de la pulpe de pomme;
• Incorporer, assaisonner avec du yogourt faible en gras.

régime d'alcool efficace: avis des médecins, les résultats de minceur ^

En raison de-alimentation d'alcool pour la perte de poids rapide peut non seulement atteindre une perte de poids, mais aussi de devenir accro à l'alcool, afin que les médecins dans la plupart des cas ont une attitude négative à une telle procédure. Ceux qui ont encore décidé, vous ne devriez pas boire de l'alcool dans une quantité insupportable et plus d'une ou deux semaines.

pour ne pas gagner du poids à nouveau, vous devez faire un droit sur le régime alcoolique:

• Ajouter graduellement dans les légumes du menu, fruits et autres produits autorisés en augmentant leur régime pauvre en calories à l'aide de 150 kcal par jour;
• L'alcool doit être arrêté immédiatement après le début du lâcher.commentaires

au sujet du régime d'alcool pour la perte de poids à nos lecteurs réguliers sont également très positifs:

Olesya, 27 ans:

«un moi alcoolique, je ne peux pas nommer, mais par un verre de Martini « Bianco » de renoncer, donc je peux être difficile a choisi un régime là-dessus, et en toute sécuritékg a débuté la semaine »

Daria, 30 ans:

« J'ai essayé de prendre place sur le régime alimentaire de Lady Gaga, et a été horrifié: dans la deuxième moitié de la journée voulait manger beaucoup, sauvé seulement que bon whisky émousse l'appétit. Alors je duré une semaine, et quand il a décollé de 5 kg supplémentaires, Cesser immédiatement sa pratique »

Anastasia, 39 ans:

« J'aime les cocktails les plus communs et a décidé de boire au lieu de dîner dans une petite quantité.Pour quelques semaines, j'ai perdu 8 kilos, et prend désormais en charge le poids d'une visite à la salle de gym et une bonne nutrition »