Prévention de fausse couche

prévenir une fausse couche devrait commencer au moins un an avant la conception lorsque les parents sont raisonnables en tant que propriétaires zélés, préparer votre corps à recevoir l'invité tant attendu.

La santé d'un futur enfant est étroitement liée à l'humeur émotionnelle et mentale d'une femme pour une grossesse en santé.Au sujet des fausses couches regardez ici.

prévenir les fausses couches émotionnellement extrêmement important pendant la grossesse: une attente joyeuse et confiante de l'enfant, la conversation constante et calme avec lui, saluant chaque pression, la mère du ventre doux Caresser et le père et les enfants plus âgés - tout cela est vital pour l'avenir du bébé.Rappelez-vous, selon les dernières recherches, l'enfant à naître entend tout, ressent tout, comprend tout beaucoup plus tôt qu'on ne le pensait.

Regardez attentivement la lettre 9 sur les aliments sains. Pour la prévention des fausses couches( surtout si le problème vous a eu lieu dans le passé), il serait sage de tenir à ce régime pour godado conception.

Dans des conditions écologiques modernes raisonnables en plus aussi près à une alimentation saine à prendre - en particulier les femmes qui vivent dans les grandes villes - les suppléments alimentaires de haute qualité, à base d'ingrédients naturels( algues, jus de plantes vertes, l'huile a germé le pollen de blé, royalle lait, les protéines de soja, etc., les dons de la nature généreuse).Ils vous aideront à éviter une fausse couche.

extrêmement important de vérifier les annotations, s'il y a une multivitamine naturelle que vous prenez de l'acide folique parce que suffisamment de c'est la prévention de diverses malformations ubuduschih enfants.

Surtout besoin de produits contenant de la vitamine E, qui est la principale chose dans la prévention des fausses couches. On le trouve dans les noix, les graines, l'huile végétale non raffinée, l'ortie. Surtout beaucoup de vitamine E dans le blé germé.

Notez que la vitamine E naturelle, à base d'huile de germe de blé, des dizaines de fois plus efficaces, donc ne relèvent pas de tissus synthétiques bon marché.Il convient de garder à l'esprit que pendant la grossesse, la norme quotidienne de la vitamine E est doublée - c'est-à-direune jeune femme dans cette période a besoin d'au moins 25 mg par jour.

Le médecin américain V. Shota a donné aux futurs pères et mères la vitamine E naturelle pendant un an avant la conception. De plus, le parent potentiel d'observer le régime alimentaire avec une saturation suffisante d'acides aminés essentiels( ie. E. Ils mangent des quantités suffisantes de protéines) et des vitamines naturelles. En conséquence, ces mêmes mères qui ont eu des fausses couches, est devenu dans le temps de donner naissance et les enfants qu'ils étaient forts et en bonne santé.Ne soyez pas paresseux au début du printemps sur un rebord de fenêtre mettre une assiette de germes de blé et germé l'avoine qu'ils vident

vert comme boisson pour la prévention des fausses couches est recommandé que ceux qui contiennent des vitamines, en particulier la vitamine Cette infusion de églantier, de cassis séché, l'ortie, le frêne rouge, les fruits secs( Pommes, abricots secs, abricots, raisins secs, dattes, figues, etc.).N'épargnez pas d'argent pour les canneberges, les canneberges, l'argousier, les citrons.

Pour la prévention des fausses couches et la conception est recommandé d'utiliser la boisson naturelle de haute qualité( !) De vinaigre de cidre de pomme( 1 h. À soupe) et de miel( au goût) dans un verre d'eau bouillie tiède. En passant, c'est très agréable, savoureux et parfaitement désaltère. Et le futur enfant en profitera seulement.

Bien qu'il ne devrait pas y avoir de journée sans activité physique, la prévention des fausses couches nécessite des restrictions raisonnables. Dans les jours correspondant à la menstruation au début de la grossesse, il devrait y avoir aucun exercice physique, la respiration profonde, en plus de la formation et l'alternance de tension et de détente pendant vos vacances. Pour les femmes qui avaient auparavant une menace de fausse couche, c'est une question primordiale.

Ne pas se laisser emporter par l'activité physique, il est préférable de faire un peu d'exercice, mais plus, en augmentant progressivement la charge. Le meilleur exercice est la marche énergique( sans surmenage) à l'air frais.

avortement prévention constitue une renonciation à tout mouvement brusque au début de la grossesse, il est impossible:

trop dur pour étirer ses mains;

se lève rapidement du bain;

fonctionne trop vite;

pour skater, skier, faire du vélo, du cheval( il y a un risque de chute).

Il est préférable de ne pas marcher dans des conditions glissantes. Acheter des chaussures confortables sur une semelle plate qui ne glisse pas, laissant des chaussures à talons à la mode à de meilleurs moments.

Ne faites pas glisser les poids! Utilisez une poussette avec des roues ou obtenir un joli sac à dos, où mettre l'achat( mais pas plus de 3-4 kg), alors que la gravité répartie uniformément sur le dos.

En aucun cas, ne pas serrer la ceinture, desserrez toute la gomme, porter une jupe au corsage ou une large bande élastique qui pourrait facilement réorganiser les boutons. Pendant la grossesse, rien ne devrait être pressé ou comprimé.Maintenant, de nombreux beaux vêtements pour les femmes enceintes, mais avant de l'acheter, pensez. La chose principale est, ne pas chasser après des vêtements synthétiques à la mode!

Un point très important dans est la prévention des fausses couches : une limitation raisonnable des relations conjugales passionnées. La préférence est donnée au sexe doux, ne traumatisant pas le futur bébé.

Soyez extrêmement prudent dans ces jours qui avant la grossesse correspondait aux jours de la menstruation. Si dans le passé une femme avait tendance à faire une fausse couche, ces jours-ci essaient de se limiter à de douces caresses et d'éviter les relations sexuelles actives;sinon le risque augmente.

Particulièrement dangereux sont les deux premiers mois après la conception et les deux derniers mois avant l'accouchement. De nombreux experts( A. Stockham, IA Arshavsky) ne conseillent généralement pas de montrer une activité sexuelle en ce moment. Ceci, bien sûr, pour résoudre chaque paire individuelle, mais l'essentiel est d'essayer d'observer le maximum de soins. Prenez ce temps pour faire de nouvelles couleurs douces dans votre relation sexuelle. C'est toujours agréable d'essayer quelque chose de nouveau.

Si vous voulez éviter une fausse couche, apprendre à se reposer: mieux plusieurs fois par jour, littéralement pendant 5-10 minutes. Il n'est pas nécessaire d'aller au lit, le plus important est d'apprendre à se détendre. L'essentiel est d'attraper et d'apprendre à reproduire le sentiment de calme et de détente à chaque occasion.