Nutrition et soins dentaires pour les femmes enceintes
Une bonne nutrition est un facteur important pour la santé humaine. Il a un effet favorable sur toutes les manifestations de l'activité vitale, assure la capacité de travail, prévient l'apparition de la vieillesse prématurée et détermine en grande partie la durée de la vie.
La nourriture bénigne, prise à temps et dans la bonne quantité, est l'une des conditions de santé et de longévité.Une bonne nutrition est extrêmement importante à la fois pour la santé de la femme enceinte et pour le développement normal du fœtus. Dans le même temps, une nutrition inadéquate de la femme enceinte entraîne souvent l'apparition de diverses maladies et complications( toxicose, apparition de prématurés, etc.) et perturbe le développement du fœtus.
Pendant la grossesse, il est particulièrement important de prendre soin du goût de la nourriture. La monotonie de la nourriture, ainsi que la table constituée de produits auxquels la femme enceinte n'est pas habituée ou n'aime pas, peut conduire à une perte d'appétit, ce qui est essentiel pour l'assimilation de la nourriture. Même le grand médecin grec Hippocrate a écrit: "Boire et manger ne sont pas si bons, mais agréables, nous devrions préférer le meilleur, mais désagréable."
Nous avons déjà dit que certaines femmes éprouvent des nausées et des vomissements au début de la grossesse. Habituellement, il ne nécessite aucun traitement et tous ces phénomènes désagréables vont par eux-mêmes. Pour prévenir les nausées et les vomissements, il faut manger plus souvent, mais en petites portions, essayez de prendre des aliments liquides ou semi-liquides, sous une forme froide;le matin, il est utile de prendre de la nourriture( premier petit-déjeuner) pendant que vous êtes au lit, pendant 30 minutes ou une heure avant de vous lever.
En cas de brûlures d'estomac, il est recommandé de boire de l'eau alcaline, par exemple le borzoï, ou d'utiliser une solution faible de boisson gazeuse( 1/4 cuillère à café dans 0,25 tasse d'eau).En cas de nausée grave et fréquente, les vomissements doivent être immédiatement consultés par un médecin.
Pendant la grossesse, surtout à la fin, certaines femmes souffrent de constipation. Dans de tels cas, il est recommandé de manger des légumes crus et des fruits ou du lait caillé sur un estomac vide.
Bon effet sur les intestins à sa léthargie est la consommation de pain noir. Les laxatifs, comme tous les autres médicaments, ne devraient pas être pris sans la nomination d'un médecin. De temps en temps, de petits lavements peuvent être utilisés. En dehors de ce qui précède, les femmes enceintes devraient être particulièrement prudents pour mener à bien les règles générales d'hygiène - se laver les mains avant de manger, de légumes crus et de fruits à manger seulement lavés, etc.
faut se rappeler que les maladies gastro-intestinales sont toujours un danger pour le succès de la grossesse. ..
Le corps de la femme pendant la grossesse a particulièrement besoin des sels minéraux nécessaires pour construire le squelette du fœtus. Dans les cas où le régime alimentaire de la femme enceinte contient peu de sels minéraux, leur apport dans le corps de la femme diminue. Le manque d'entre eux conduit à la carie dentaire. Il y a des cas où au cours d'une ou plusieurs grossesses, une partie des dents, saines avant la grossesse, a été détruite chez les femmes. Ceci est dû au non-respect du régime d'hygiène et surtout du régime alimentaire. Pendant la grossesse, vous devez suivre les soins dentaires habituels( brosser avec la poudre dentaire, rincer la bouche après avoir mangé pour enlever la nourriture collée entre les dents).
Cependant, une femme devrait consulter le dentiste régulièrement dès les premiers mois de la grossesse. Cela donnera l'occasion, pour déterminer l'état des dents pendant la grossesse, de révéler les dents malades et d'effectuer leur traitement.
Les dents douloureuses peuvent être une source de maladie pour la mère et le nouveau-né.
La croyance commune selon laquelle un traitement dentaire pendant la grossesse peut provoquer une fausse couche ou une naissance prématurée est incorrecte.