Soins pendant la grossesse

Parfois, il est assez difficile de faire face à tous les changements physiques qui se produisent pendant la grossesse, mais si vous vous concentrez sur les changements positifs - les contours du corps lisse, les cheveux brillants et un beau teint, vous pouvez complètement changer leur attitude à l'égard du nouvel État.

Quand nous disons qu'une femme au cours de la grossesse fleurs, l'apparence radieuse moyenne et cheveux magnifiques, mais il ne mentionne pas souvent les choses moins agréables - douleur thoracique, gonflement des pieds et la peau squameuse. Une fois que vous comprenez que ces changements ne sont qu'une partie intégrante de l'état de grossesse, ils perdront leur sens. Par conséquent, il est important de bien prendre soin de soi dans le "nouveau" corps.

Pour avoir une bonne peau, il est pas nécessaire d'acheter des biens coûteux: un soin complet, régulier et quotidien est la base d'une peau saine, ce qui vous permet de regarder votre meilleur. Cosmétiques, conçus spécialement pour les femmes enceintes, en dépit de la publicité, ne contient pas d'ingrédients magiques, afin de l'utiliser si vous êtes vraiment satisfait du résultat. Cependant, l'achat occasionnel d'une sorte de substance cosmétique pour «l'âme» peut vous fournir une bonne humeur.

métabolisme des efforts de santé

cheveux et la circulation plus rapide du sang et de la lymphe peuvent provoquer une accélération de la croissance des cheveux, et la perte de cheveux ralentiront. La croissance des cheveux énergiques signifie qu'ils auront l'air plus épais et plus lumineux que la normale. Cependant, chez certaines femmes enceintes, les cheveux deviennent soit gras, soit trop secs, soit sans vie. Ne vous inquiétez pas si cela vous est arrivé: tous les changements sont de courte durée et très vite les cheveux retrouveront leur état normal. Conseils

soin des cheveux prudent avec vos cheveux. Vous devez vous assurer que la majorité des cheveux épais maintenu en vie le plus longtemps possible, car, hélas, ils vont disparaître dans les six mois après la naissance. Il peut être utile comme suit: ♦ Utilisez des shampoings spéciaux Si le problème est la teneur en matières grasses des cheveux, lavez vos cheveux avec un shampooing avec une composition spéciale et les éviter peigne trop vigoureusement, car cela contribue au fait que les glandes sébacées du cuir chevelu produira plus de graisse.

♦ fournit un bon état cheveux S'ils deviennent secs et indisciplinés, une fois par semaine, est un médicament de traitement des cheveux à l'huile chaude ou conditionné avec un effet profond sur la peau. Avec l'aide de mousse, vous pouvez augmenter le volume, améliorer l'état des cheveux dans les « mauvais jours » et garder votre coiffure. Mais dans ce cas ne peignez pas souvent, car cela conduira à la fente des cheveux.

♦ Investir dans une bonne coupe de cheveux avec l'âge gestationnel, et surtout après la naissance d'un enfant que vous ne voulez probablement pas déranger avec des coiffures compliquées, alors faites-vous une dont il sera facile à manipuler. Grâce à cela, les cheveux auront l'air en bonne santé pendant et après la grossesse.

Soins des cheveux

Bien que certains experts dans le domaine des soins de santé liés à l'utilisation de la couleur et la décoration de cheveux pendant la grossesse, il n'y a aucune preuve que cela n'a aucun risque pour l'enfant. Il y a plusieurs années, les colorants capillaires contiennent des substances potentiellement dangereuses, comme le formaldéhyde, mais aujourd'hui la plupart d'entre eux ont une telle connexion. Le seul composant des peintures que vous pourriez vouloir éviter est le goudron de houille, que certains experts soupçonnent d'être cancérigène. Si vous êtes vraiment inquiet à cet égard, utiliser un produit à base de légumes, mais à une condition: garder à l'esprit qui a produit pendant les hormones de grossesse peuvent réagir différemment à la teinture, de sorte que le résultat que vous obtenez est pas la même couleur, ce qui est prévu.

Il n'y a pas non plus de preuve que les produits chimiques utilisés pour le curling vous nuisent, vous et l'enfant en développement. Cependant, vos cheveux peuvent réagir à permanente de manière imprévisible, et vous obtenez un cheveux ondulés bouclés froid en place.

les cheveux lisseur contiennent des produits chimiques forts, et bien qu'il n'y ait aucune preuve de risque pour la grossesse, il n'y a pas d'informations sur leur innocuité absolue, de sorte que ces fonds sont à éviter.

Apparence

plus grand volume de sang circulant dans votre corps - le moment de la naissance de son enfant devient 50% de plus - combinée à une augmentation de la température peut donner à votre peau une « lueur » caractéristique de la grossesse et veloutée comme la houle de la peau et conserve plus d'humidité.Cependant, ne soyez pas surpris si la peau devient quelque peu imprévisible - il peut y avoir des taches et de l'acné.

peut être noté et autres variations, par exemple angiome araignée( flacons de sang bursted) sur les joues et chloasma( connu sous le nom « masque de grossesse ») sur le nez et les joues. La plupart de ces « étiquettes » disparaît après l'accouchement, et la peau retrouvera à la normale, mais si vous voulez égaliser la couleur de votre peau, utilisez un bon agent de masquage de la qualité plutôt que la clarification des liquides qui contiennent des agents de blanchiment et peuvent endommager la peau.

Protection solaire

Les hormones rendent la peau plus sensible à l'exposition au soleil, de sorte qu'elle peut bronzer beaucoup plus rapidement qu'avant. Appliquez quotidiennement un fond de crème ou une crème hydratante contenant de la crème solaire, et avant de quitter la maison, couvrez la peau protégée du soleil d'une crème solaire d'un facteur de protection d'au moins 15. N'oubliez pas les lèvres. Ils peuvent sembler plus secs que d'habitude, utilisez donc un baume hydratant régulièrement( à la fois séparément et sous le rouge à lèvres) pour éviter le dessèchement.

Soin du visage

Avec les soins quotidiens du visage, tenez compte de tous les changements qui s'y produisent et préparez-vous à apporter des changements à vos actions en augmentant la période de gestation. Dans tous les cas, vous devez suivre ces règles, qui vous fournira une apparence saine:

♦ Nettoyer le visage au moins une fois par jour Utilisez un contenant des agents de savon qui conviennent à votre type de peau. Le savon peut être trop rugueux pour le visage et en retirer la lubrification naturelle. Si vous avez des taches, alors observez encore plus scrupuleusement les exigences d'hygiène.

♦ Utiliser des agents astringents à action douce Ils tonifient la peau grasse et nettoient les pores obstrués.

♦ Appliquer une crème hydratante sur la peau sèche Laisser tremper et hydrater le visage. Si la sécheresse de la peau n'apparaît qu'à certains endroits, traiter le visage comme une peau mixte: appliquer plus d'hydratant sur les zones sèches. Si l'utilisation régulière de masques faciaux fait partie des procédures de soins de la peau, il n'y a aucune raison de l'arrêter pendant la grossesse. C'est un excellent moyen de se détendre le visage. Le masque cosmétique ne va pas aggraver l'état de la peau causée par la grossesse, mais il peut devenir plus sensible, alors essayez toujours de trouver les bons remèdes.crèmes contre les rides

Bien que l'on croit que les crèmes à la vitamine A ne pas causer des problèmes, vous pouvez leur donner pendant la grossesse, car il est probable que ce nutriment peut être absorbé par la peau et dans la circulation sanguine. Il y a des raisons de croire que les suppléments vitaminiques et les substances médicinales contenant de la vitamine A peuvent entraîner des malformations congénitales. Si vous doutez de la sécurité de tel ou tel remède cosmétique, discutez-en avec votre médecin.

DENTS FORTES ET TÊTE

Pendant la grossesse, il est très important d'assurer une bonne hygiène buccale. Les hormones produites pendant la grossesse peuvent être la cause d'un gonflement des gencives et une plus grande tendance à saigner pendant le nettoyage des dents et l'utilisation de la soie dentaire. Les hormones rendent également les gencives plus sensibles à l'apparition de la plaque, du tartre et des bactéries sur les dents.

Soins dentaires quotidiens

Même si vous ne l'avez pas déjà fait, commencez à vous brosser les dents au moins deux fois par jour, idéalement après chaque repas. Cela signifie que la brosse à dents devrait toujours être avec vous.

Scelle Bien qu'il n'y ait pas de données exactes, de nombreux experts estiment que pendant la grossesse, l'amalgame ne doit pas être placé et retiré.Un sceau d'un amalgame contient du mercure, ce qui peut être dangereux pour l'enfant. Si le retrait est inévitable, consultez un dentiste, et si un nouveau sceau est nécessaire, mettez un amalgame gratuitement. Vous pouvez mettre un sceau temporaire, puis un permanent. Il n'y a aucune preuve qui confirme le danger pour l'enfant des amalgames déjà fournis.

♦ Utiliser une brosse à dents souple Il est moins probable que cela entraîne un saignement des gencives. Massez doucement les gencives avec les coussinets de vos doigts après vous être brossé les dents pour stimuler la circulation sanguine.♦

soie dentaire quotidiennement Utilisez soigneusement et jetez votre brosse à dents dès qu'il est apparu des signes d'usure.

♦ mâcher de la gomme après les repas Si vous ne pouvez pas vous brosser les dents, mâcher de la gomme sans sucre pour aider à se débarrasser de l'apparition de la plaque.

♦ Visitez régulièrement le dentiste Pendant la grossesse, vous devriez le faire plus souvent que d'habitude, au moins une fois tous les six mois. Informez le médecin que vous êtes enceinte pour éviter l'utilisation des rayons X et d'autres formes de traitement extensif, en les reportant pendant un certain temps après la naissance de l'enfant.

blanchiment des dents

Bien qu'il n'y ait pas d'études sérieuses sur les systèmes de blanchiment( beaucoup d'entre eux sont utilisés peroxyde d'hydrogène ou la lumière UV) pendant la grossesse est préférable de les éviter.

SKIN CARE

L'augmentation du flux sanguin est susceptible de créer une sensation de chaleur accrue, entraînant une transpiration plus rapide. Choisissez l'heure de prendre un bain ou une douche un ou deux fois par jour( mieux avec de l'eau tiède qu'avec de l'eau chaude, car cette dernière dilate les pores et favorise une transpiration accrue).Si vous sentez une peau sèche, en remplacement du savon, vous pouvez utiliser un hydratant léger, qui est utilisé après le lavage, jusqu'à ce que la peau soit encore humide.

La transpiration peut également être évitée en portant du coton, pas des sous-vêtements synthétiques, et si vous portez des collants, essayez de les acheter avec un gousset en coton. Il est préférable de porter des vêtements fabriqués à partir de tissus naturels, ils offrent une grande fraîcheur.

douceur d'économie et de l'élasticité de la peau

devraient accorder une attention particulière à la peau de l'abdomen et de la poitrine, où elle se développe considérablement, ce qui vous vous sentirez démangeaisons sec et .Massez le ventre avec une crème hydratante ou de l'huile est un excellent moyen de communiquer avec un bébé en pleine croissance, ainsi que la possibilité de vous détendre. Si vous avez la peau sèche de la poitrine,

1 Mangez raisonnablement et essayez de ne pas prendre de poids excessif. Si vous avez pris trop de poids en peu de temps, votre peau n'a pas la capacité de s'adapter aux kilos en trop et elle s'étire pour s'adapter à la nouvelle forme du corps.

2 Pendant la grossesse, porter un soutien-gorge de taille appropriée. Fournir un soutien approprié à l'augmentation de la taille et du poids de la poitrine.

3 Si vous avez une grosse poitrine, portez un soutien-gorge la nuit. Le sein a besoin de soins non seulement pendant la journée, mais aussi la nuit.

4 Maintenir une élasticité de la peau et aucune irritation.

Pour l'élasticité de la peau, frotter la crème du sein et de l'estomac. Pour certaines femmes, l'huile de noix de coco ou l'extrait d'huile d'amande, que l'on retrouve dans de nombreuses pharmacies, est efficace.

5 Pour hydrater la peau à certains endroits, utiliser une solution d'huile de vitamine E.

également utiliser un hydratant. Cependant, essayez de ne pas mouiller vos mamelons, car s'ils deviennent trop mous et mouillés, ils peuvent vous blesser. Sentant un certain inconfort dans le mamelon, de temps en temps, faire des bains d'air pour la poitrine pendant la relaxation.

En plus des hanches, les vergetures les plus probables sont l'abdomen et les seins. Il n'y a pas de manière spécifique pour éviter leur apparence, car il n'y a pas de remède miracle pour se débarrasser des vergetures, quand ils apparaissent, mais vous pouvez réduire la probabilité de cela.

Comme beaucoup de femmes, vous pouvez profiter des procédures de massage et pendant la grossesse, elles sont excellentes pour favoriser la relaxation si vous utilisez des huiles aromatiques. Beaucoup de masseurs offrent un massage spécial pour les femmes enceintes, en utilisant des tables avec une découpe dans le centre de sorte que vous pouvez vous allonger sur le ventre sans trop de stress.

Épilation bikini paraffine

, les jambes ou le visage, ce qui à l'état chaud est appliqué sur la peau, sur refroidisse, puis retirer les poils indésirables. Ce moyen d'action locale, ne contient pas de substances nocives pour le bébé en croissance, il n'y a donc aucune raison de refuser l'épilation de cette façon pendant la grossesse.

Bien que le risque inconnu de l'enfant créé par des agents dépilatoires ou colorants, votre peau peut mal réagir à leur application, en plus il est possible qu'ils contiennent des produits chimiques peuvent entrer dans la circulation sanguine. Pas non plus recommandé pour l'épilation d'électrolyse, en dépit du fait qu'il n'y a aucune preuve de danger de cette procédure pour l'enfant. Des alternatives plus sûres sont à raser et plumer les poils indésirables.

Tatouages ​​et piercings

Même si vous avez extrait l'adresse d'un salon de tatouage digne de confiance, pendant la grossesse ne doit pas être appliquée tatouages ​​et piercings font en raison du risque élevé d'infection dans la marque du corps.

Implants mammaires En présence des changements qui se produisent dans votre corps, la grossesse - est pas le temps pour la première installation d'implants. Dans tous les cas, la plupart des médecins ne seront pas prêts à fonctionner avec une femme enceinte. La grossesse peut affecter les seins avec les implants en silicone ou solution saline. Chez certaines femmes, la poitrine augmente la sensibilité à l'augmentation du tissu mammaire réel, et cette croissance en combinaison avec la taille accrue de l'utilisation des implants mammaires étire la peau autour de la poitrine à l'inconfort.

les mains et les pieds CARE

Pendant la grossesse, vous pouvez constater que les ongles exfolier et deviennent plus fragiles. Si cela se produit, ils couper le plus court, et pendant le lavage et le ménage portent des gants en caoutchouc. Ils devraient également être portés lorsque l'on travaille dans le jardin pour protéger les mains et prévenir l'infection du sol. Régulièrement mis en crème pour les mains et les ongles - un tonique. Lorsque la grossesse de jambes

portent un fardeau supplémentaire à la fois en raison du poids supplémentaire, et en raison de la possibilité de gonflement. Aider à soulager le bain du soir de la situation des pieds et massage à la menthe poivrée crème après le bain ou la douche. Couper les ongles des orteils droit et court, mais pas tant qu'ils sont enracinés dans les doigts. Si dans les dernières étapes de la grossesse, vous ne pouvez pas atteindre vos orteils, vous devrez demander, ou quelqu'un de faire une pédicure. Il est logique de visiter un bon salon de beauté, où l'équipement est un traitement approprié.procédures

Poluhirurgicheskie Parce qu'ils utilisent des produits chimiques concentrés, l'effet dont l'enfant à naître ne sait pas, pendant la grossesse, et peut-être par le biais de l'allaitement ne sont pas recommandés pour les peelings chimiques, Botox et de collagène.