Diète sur les aliments pour bébés pour la perte de poids: les avantages d'un tel régime, la composition de la nourriture pour bébé, combien de calories dans la nourriture des enfants
Une silhouette mince et bonne est le rêve de presque toutes les filles. Mais, malheureusement, sur cette planète, cette question n'est pas la dernière. Comment faire face à des kilos en trop, quand le temps pour le sport est très faible?
Ce problème est particulièrement aigu chez les mères ayant de jeunes enfants. Après tout, ils n'ont absolument pas le temps pour eux-mêmes, car les enfants exigent eux-mêmes une attention accrue.
Récemment, un régime alimentaire nouveau et efficace pour l'alimentation des enfants pour la perte de poids est apparu. Il a été conçu par l'entraîneur de fitness Tracey Anderson et est devenu très populaire parmi les stars du show-business.À l'heure actuelle, le nombre de belles femmes qui ont essayé ce régime, qui sont ravis de ce régime, a augmenté.
Perdre du poids sur les aliments pour bébés
Diverses modifications de ce régime ont été développées avec différents jours de son application. Strict est la perte de poids jusqu'à cinq kilogrammes par semaine, ou étiré - pendant 14 jours.
Lors de l'application d'un régime strict, la nutrition de la minceur consistera exclusivement en purées d'enfants. Aucun de ces régimes ne devrait être répété plus de deux fois par an. Le problème est que dans la composition de la fibre alimentaire pour bébé est pratiquement absent, et cela peut affecter le processus de digestion.
En outre, il est nécessaire de compter le nombre de calories consommées. En un jour, il devrait être d'environ 1200 kcal.
Pour se débarrasser de l'excès de graisse corporelle, vous devez utiliser des pommes de terre en purée pour les enfants. Acheter de la nourriture, vous devez vérifier la composition de la purée, donc ils sont sans sucre et sans crème, car ils ont plus de calories. Sinon, le bénéfice d'un tel régime diminuera.
Il est souhaitable que les pommes de terre en purée soient variées: viande, poisson, légumes et fruits, pas superflus seront les jus et les caillés. Prenez de la nourriture souvent et en petites portions. Une condition préalable est la nécessité avant chaque repas de boire de l'eau propre, au moins un verre. Aussi pendant la journée, vous devez boire du thé sur l'herbe ou vert sans l'ajout de sucre.
Facteurs positifs de l'alimentation
- Perte de poids rapide due à la faible teneur en calories des aliments pour bébés. Après tout, il ne veut pas manger beaucoup. Et ce qui est pratique, chaque pot indique combien de calories sont dans la nourriture pour bébé, ce qui simplifie leur comptage.
- Ce régime est pratique car il n'est pas nécessaire de passer son temps à préparer les aliments: il ouvre le pot et le déjeuner est prêt. La purée peut toujours être pris avec vous pour une collation.
- Puisque les bâtonnets sont préparés pour les bébés, il y a des quantités minimales de conservateurs et d'émulsifiants. Et la qualité des aliments pour bébés prêts à l'emploi est beaucoup plus élevée.
- La variété des aliments pour bébés est énorme, donc le régime ne sera pas ennuyeux.
Exemple de menu diététique sur les aliments pour bébés
Ce menu est un exemple pour un régime de quatorze jours.
Petit déjeuner: un pot de 100 grammes de caillé et de purée de fruits, thé.
Deuxième petit-déjeuner: purée de poire ou d'autres fruits 1 pot.
Déjeuner: 2 pots de viande ou de poisson, 2 pots de légumes, thé.
Snack: 1 caillé, une bouteille de jus.
Dîner: 1 tasse de purée de poisson et de légumes.
Dîner tardif: purée de frutikov 1 pot, thé.
Dans ce régime, une petite quantité de fibres, ainsi que des protéines et des glucides est moins utilisée, car les portions sont conçues pour les tout-petits, donc il n'est pas recommandé de l'utiliser pendant plus de 14 jours.
Pendant le régime, le corps sera nettoyé des toxines et des toxines. Manger selon ce régime, l'estomac s'habitue à de petites portions et lors du passage à un régime normal, il est important de ne pas trop manger, continuer à manger en petites fractions et en petites portions. Sinon, il y aura un poids rapide, et tous les efforts seront vains.