jour de jeûne Pastèque: comment perdre du poids rapidement et « de bon goût » dans le régime de pastèque

Un des baies d'été pastèque le plus populaire croient, parce qu'il est non seulement délicieux, mais aussi utile. Dans cette baie contient 90% d'eau, le reste est alloué pour les substances utiles. Merci à ce que ce fruit est saturé de fructose, il peut être mangé par les diabétiques.

La pastèque a une énorme quantité de substances utiles. Il contient: vitamines

• B9( responsable de la douceur de la peau, la structure de l'ADN et le développement normal de l'organisme), C( en plus de leurs fonctions de base il combat la baie de nitrates), A( améliore la vision, la synthèse des protéines et le métabolisme), bêtacarotène, PP et groupe B;minéraux
• :
  • lycopène - un antioxydant responsable de la couleur rouge du fruit;
  • citrulline est une substance qui se transforme en arginine, qui dilate les vaisseaux sanguins( comme le Viagra);
  • magnésium améliore le travail des muscles, le système nerveux, est un assistant dans l'assimilation des vitamines;
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  • calcium affecte les vaisseaux sanguins( utile pour les personnes souffrant de pression);Le fer
  • augmente la quantité d'hémoglobine et enrichit les cellules en oxygène;
  • potassium donne un effet diurétique;Le sodium
  • participe au mouvement du glucose et des acides aminés par les cellules;
  • phosphore sature d'énergie. Les sels minéraux
  • contrôlent l'équilibre eau-sel;La fibre
  • améliore la santé intestinale.

Melon d'eau facilite le retrait de l'excès de fluide qui permet de perdre quelques kilos( baies 100 grammes ne contenaient que 26 kcal).En outre, il apaise la faim et après il n'y a pas envie d'aller se rafraîchir.

jour de déchargement de pastèque peut donner une sensation de confort et de facilité.Il est conseillé aux diététiciens de faire de tels jours «faciles» pour le corps au moins une fois toutes les deux semaines. Ils soutiennent que cela aidera à nettoyer les toxines, les scories qui se sont accumulées après avoir mangé des aliments malsains.

Colon nettoyage pastèque pastèque nettoyage

- l'un des plus appropriés et les plus sûrs moyens de se débarrasser de matériaux supplémentaires( à condition que la baie est correcte et ne contient pas de nitrates), sans avoir recours à une action mauvaise. En plus de tout cela, la purification à la pastèque est une procédure très savoureuse.

circuit de melon d'eau de nettoyage a donc un calendrier: ce jour vous devez manger des pastèques seulement à raison de 1 kg de fruits par 10 kg de poids corporel. Par exemple, pour un poids de 80 kilogrammes, vous devez manger 8 kg de pastèque. S'il est difficile d'abandonner le régime alimentaire habituel, alors vous devez remplacer un repas( par exemple, le dîner) 1 ou 2 kg de baies, mais lorsque vous sélectionnez cette option, « déchargement » doivent étirer à 10 jours, sinon il n'y aura aucun résultat.

Il convient de rappeler que les médecins ne recommandent pas de combiner les baies avec d'autres produits, car il peut provoquer des gaz.

Pour ceux qui veulent savoir si une pastèque favorise la perte de poids, vous pouvez essayer un régime à base de ce fruit. Le régime est très simple et rappelle un jour de congé.La quantité de nourriture consommée par le même régime est calculée, mais les repas sont divisés par 6 fois. Adhérer à cette méthode de perte de poids ont besoin d'environ 6 jours, temps pendant lequel il y a des chances pour perdre un kilo 5. Après le nettoyage du corps des toxines, il a enrichi 14 grammes de protéines, les vitamines PP, C, B, A, 184 g d'hydrates de carbone, de fer, de la pectine, de magnésium, de fibres,le potassium et tout cela coûtera 570 Kcal.

Avec ce régime, vous devez vous rappeler que le corps peut se rebeller quelques jours après son apparition. Si cela se produit, alors vous devez retourner au régime précédent.

Lorsque la pastèque de nettoyage de l'intestin il y a contre-indications: insuffisance rénale

• ( consommation excessive des baies peut causer des complications);
• violation de la sortie d'urine;
• colite;
• acquisition de fœtus avec des nitrates, conduisant à un empoisonnement.

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