Diète au piment: une description des systèmes de nutrition à base de poivre aigu et bulgare pour la perte de poids

Connaissez-vous le secret de l'harmonie des femmes taiwanaises? Dans le piment. Oui, c'est dans ce légume en feu. Asiatiques le mangent sur une cuillère à café au petit déjeuner. Mais ils sont habitués, et vous ne voulez presque pas vous brûler l'estomac. Par conséquent, le régime le plus épargnant avec le piment pour la perte de poids a été inventé.

Action de l'alimentation

Les scientifiques-nutritionnistes ont mené de nombreuses expériences pour déterminer l'efficacité des régimes au poivre. Ils ont comparé les faits et ont conclu que le tout était en capsaïcine. C'est l'alcaloïde Capsicum, qui donne au poivre une sensation de brûlure. Lorsqu'il est ingéré, il commence à l'enlever activement de la couche de graisse.

Mais ne pas avaler le poivre sans réfléchir quand c'est possible. Pour se débarrasser de la graisse, vous devez respecter un certain système alimentaire.

Comment et quoi manger?

Si vous, ayant serré les poings, avez décidé d'essayer un régime sur le poivre, alors approchez de manière très responsable le menu du jour. En plus de piment( 1 cuillère à café par jour), vous devez manger d'autres aliments:

• poulet bouilli( poitrine sans peau) pas plus de 270 grammes par jour;
• de nombreux légumes;
• fruits et baies;
• pain, seulement le seigle;L'œuf à la coque
• peut être mangé une fois en deux jours;
• un peu de miel.

Rappelez-vous que les poivrons peuvent être consommés sous n'importe quelle forme. Vous pouvez assaisonner avec des plats de poivre en poudre tout au long de la journée. Cuisson des sauces au poivre. Ajouter les poivrons hachés frais à la nourriture. Ne buvez pas non plus de poivre avec de l'eau. Jamais! Il va brûler encore plus. Des produits laitiers sont nécessaires à cette fin. Par exemple, le yogourt( de préférence liquide) ou le lait. Et aussi vous pouvez avoir une "lumière" avec de la crème glacée.

Nourriture avec poivre bulgare

Vous pouvez perdre du poids grâce au poivre bulgare. La base d'un régime sur le poivre bulgare est la consommation de fruits et légumes en grande quantité.

Ce type de nourriture vise non seulement à la combustion des graisses. Il aide également à se débarrasser des scories et renforcer l'immunité.

• Jour # 1 - ne mangez que des fruits et légumes - principalement du poivre bulgare. Le nombre de produits ne doit pas dépasser 1100 g pour toute la journée.
• Jour numéro 2 - le même que le jour numéro 1.
• Jour numéro 3 et 4 - est déjà plus diversifié, maintenant, en plus des légumes et des fruits, vous pouvez manger un œuf à la coque.
• Jour n ° 5, 6, 7 - encore des fruits et légumes, ainsi que du poulet bouilli.

La deuxième semaine est une copie exacte de la première. Vous pouvez également boire des infusions d'herbes, de l'eau minérale sans gaz, du lait et des yaourts tout au long de ces semaines.

"Hot" cocktails

En plus des types précédents de régime, il y en a un de plus, pas moins intéressant. Ce régime: poivre, gingembre, kéfir, cannelle.

Vous pouvez simplement boire un tel cocktail sans changer le régime de base, mais en ajoutant des exercices physiques. Le goût de ce mélange est particulier et nécessite une dépendance. Voici ce dont vous aurez besoin:

1. un verre de kéfir faible en gras;
2. poudre de gingembre - ½ c.
3. cannelle en poudre - ¼ c.
4. poivre rouge - plus de pincée.

Mélanger tous les ingrédients, de préférence dans un mélangeur. Et vous pouvez boire un cocktail. Il est conseillé de le boire le soir. Ceci est nécessaire pour s'assurer que le corps est activement nettoyé le matin. En outre, au lieu de kéfir, n'utilisez pas de produits laitiers sucrés, tels que "boule de neige", et sucrez le mélange avec du miel ou du sucre.

La durée d'utilisation des cocktails ne doit pas dépasser une semaine. Vous pouvez organiser des jours de déchargement avec un tel cocktail pas plus de 1 fois par mois.

Par ailleurs, si vous avez des problèmes avec le tractus gastro-intestinal, les ulcères gastriques ou intestinaux, le diabète ou la pancréatite, alors abandonnez ce régime.

Les régimes présentés exigent la préparation du corps et une ferme attitude morale. Si vous ne cassez pas, et à partir de cela, pas une seule âme vivante est assurée, vous serez en mesure de se réjouir du résultat obtenu. Avant un régime, n'oubliez pas de consulter un médecin!

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