Jour de déchargement sur la soupe

Brûlerkilos supplémentaires et le nettoyage du corps avec l'aide de jours de jeûne est très populaire aujourd'hui.

soupe de jour de décharge - l'une des options les plus savoureux et sains pour le déchargement attribuable à faire appel à beaucoup perdre du poids.jeûne

soupe régime jour: avantage ou préjudice ^

essence d'un jour à soupe de déchargement est d'utiliser l'un des repas tout au long de la journée. Soupes de légumes ont les effets suivants sur le processus de perdre du poids et nettoyer le corps:

• normalise les organes digestifs;
• est rapidement absorbé;
• attachez de l'énergie;
• normalise la tension artérielle;
• favoriser l'excrétion de l'excès de liquide, les toxines;
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• accélérer les processus métaboliques;
• organisme saturé vitamines et minéraux Les utiles;
• neutralise l'effet sur le corps des substances nocives;
• sont faibles en calories, ils sont utilisés pour brûler kg supplémentaires.

Malgré un certain nombre de propriétés utiles de la soupe, les défenseurs d'un système d'alimentation séparé n'approuve pas de jours de jeûne, des plats liquides. Ils affirment que le mélange des aliments liquides et solides réduit la concentration du suc gastrique, ce qui ralentit le processus de digestion.

croit aussi que pendant le traitement thermique, à savoir la cuisson, les nutriments qui composent les légumes sont détruits. Il n'y a pas d'arguments plus sérieux contre le déchargement des soupes.

soupe à jour de décharge: recettes populaires, le menu ^

soupe de céleri jour de décharge

Racine Céleri - un produit très utile qui est riche en acide oxalique, l'acide acétique, vitamines B1, B2,C, potassium, sodium, amidon. Pour effectuer le déchargement de la journée, vous aurez besoin pour préparer un 1,5-2 litres de soupe et le manger tout au long de la journée, divisée en 5 parties égales. Entre les repas, il est recommandé de boire de l'eau( au moins 2 litres par jour).

• Pour préparer la soupe diététique et délicieux aurez besoin:( . 2 pcs) racine de céleri( 200g), chou( petite tête), les oignons( 6 pièces), le poivron vert bulgare, le jus de tomate( 1,5 litres).
• doit être chou finement haché, le céleri, les oignons, les poivrons, les carottes grille de.
• Tous les ingrédients doivent être placés dans un pot et les couvrir avec du jus de tomate.
• Si le mélange de légumes est complètement couvert avec le jus, ajoutez un peu d'eau.
• soupe besoin de faire bouillir, puis laisser cuire pendant 10 minutes à feu vif, puis fixer les légumes et laisser mijoter à feu le jus de tomate pendant 15 minutes.

jour de décharge Bonn soupe

Les experts disent que la soupe Bonn aide à éliminer les toxines du corps et brûle efficacement kilos supplémentaires.

• nécessaire de broyer une petite ampoule, 200 g de céleri et faire revenir ces légumes dans l'huile d'olive. Ensuite, vous devez
• poivrons coupés en dés( 2 pcs.), Une petite courgette et une betterave de taille moyenne.légumes
• et oignons frits et le céleri doivent être placés dans un pot et versez 2 litres d'eau, porter à ébullition et cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
• Mangez de la soupe pendant un jour de jeûne.

jours de jeûne dans la soupe de légumes

Pour le déchargement besoin de 2 litres de soupe de légumes, ce qui est nécessaire pour préparer la formulation suivante:

• Pour cuisiner, il vous faut 6 bulbes, 2-3 tomates fraîches ou en conserve, du chou, 2 poivrons et du céleri( 200 g).
• Les légumes doivent être coupés en petits morceaux, mélangés et placés dans une casserole, versez 2 litres d'eau, puis porter à ébullition et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que tous les légumes soient prêts.
• Pour donner un meilleur goût à la soupe, vous pouvez y ajouter un cube de bouillon ou en ajouter un peu.

jour de jeûne sur

• soupe aux choux Pour préparer la soupe aux choux, vous aurez besoin d'une demi-tête de chou, 2 petits poivrons, les carottes tomates et l'oignon de taille moyenne( 2 pcs.), Un peu de céleri.
• Pour rendre la soupe au chou plus nutritive, vous pouvez y ajouter ½ tasse de riz brun.
• Les légumes, sauf le céleri, doivent être finement hachés et placés dans une casserole, puis verser le contenu du récipient avec deux litres d'eau, porter à ébullition et ajouter du sel.
• Lorsque les légumes sont prêts, ajoutez le riz précuit et les feuilles de céleri broyées à la soupe. Le plat doit être porté à ébullition à nouveau.soupe à l'oignon

jour de décharge

soupe à l'oignon sature non seulement le corps avec beaucoup de nutriments, mais aussi aider à court terme de perdre quelques kilos supplémentaires.

• Pour sa préparation, vous devez prendre 1 kilogramme d'oignons, un demi-kilo de pommes de terre, ¼ tasse de crème faible en gras, 1,5 litres de bouillon de légumes, les légumes verts.
• Couper les pommes de terre en petits cubes et l'oignon en fines tranches.
• Versez un peu d'huile dans la poêle et faites-y revenir l'oignon.
• Verser le bouillon dans une casserole, ajouter l'oignon, les pommes de terre et cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient prêtes.
• Faites cuire le plat préparé dans un mélangeur, ajoutez la crème et les légumes verts préalablement râpés.

Jour de déchargement sur la soupe de potiron

La citrouille est un produit hypocalorique, la soupe à la citrouille est donc largement utilisée pour les jours de déchargement.

• Pour le faire, vous avez besoin de 750 g de citrouille, 6 carottes, trois oignons, un peu d'huile d'olive, des légumes verts, 1, 5 litres d'eau.
• La citrouille doit être nettoyée et coupée en petits morceaux, mettre dans un récipient d'eau et un peu de sel.
• Frire dans une poêle un oignon haché et des carottes râpées, ajouter à la poêle, cuire jusqu'à cuisson complète. Dans le plat fini, ajoutez les verts finement mûrs.

• soupe de pois jour de décharge Pour préparer une purée de pois alimentaire, il faudra ces aliments: pois( 1 tasse), les carottes( 1 pc.), L'oignon( 2 pcs.), Les herbes, le sel.
• Avant la cuisson, trempez les pois dans l'eau pendant 12 heures. Après le temps indiqué, il est nécessaire de le verser dans une casserole, verser 1, 5 litres de bouillon de légumes ou de l'eau ordinaire et cuire à feu doux pendant 40 minutes.
• L'oignon doit être coupé et râper les carottes. Faire frire les légumes dans une poêle à frire dans l'huile d'olive, puis les ajouter à la soupe.
• Le plat doit être salé et ajouter des herbes broyées.

Journée de drainage sur la soupe de drainage

La soupe de drainage est très efficace pour amincir et nettoyer le corps en utilisant des légumes riches en potassium et en fibres. Ce plat contribue à l'élimination intensive de l'excès de liquide du corps, soulage le gonflement, améliore grandement le travail du système digestif.

• Pour préparer ce plat en nettoyant le corps, il faut prendre les poireaux, les courgettes, les haricots et le céleri en proportions égales.
• Tous les légumes doivent être moulus et bouillis dans l'eau pendant 20 minutes.
• Avec un mélangeur, la soupe préparée doit être battue jusqu'à consistance lisse, et décorer le plat avec des légumes verts.

jours Jeûne aux soupes: avis, les résultats, des histoires de perte de poids réel ^ résultats

jours de déchargement des soupes remarquables: en une seule journée de décharge, vous pouvez perdre du poids 1-2 kg et se sentir une facilité sans précédent. Les jours de déchargement des soupes, selon les médecins, peuvent avoir lieu une fois par semaine, et entre les spécialistes du déchargement, il est recommandé de faire de l'exercice et de bien manger pour maintenir le résultat.

Les commentaires positifs sur le jour de déchargement de la soupe pour la perte de poids témoigne de son efficacité élevée et de sa portabilité facile. Voici quelques réponses de nos lecteurs réguliers:

Natasha, 34 ans:

"Je fais des décharges de soupe depuis deux mois déjà.J'utilise diverses recettes pour les soupes et les change chaque semaine. Par exemple, la première semaine, je prépare la soupe aux pois, la deuxième soupe à l'oignon, la troisième soupe au chou, etc. Mon résultat est de 5 kg pendant deux mois.

Marina, 24 ans:

"J'aime beaucoup les citrouilles, et la soupe à la citrouille est mon plat préféré, alors je pompe régulièrement la citrouille. Pour un jour, je perds du poids de 1-2 kg. "

Alena, 27 ans:

«Le déchargement des soupes est pour moi un moyen supplémentaire de réduire le poids, que je combine avec l'activité physique et une bonne nutrition. Je pense que l'approche pour perdre du poids devrait être complète. "