Boire un jour de déchargement

Pourfaire une mince figure et attrayant, beaucoup de personnes à la diète utilisent différentes façons de perdre du poids: faire du sport, les traitements anti-cellulite et de passer assis sur un régime alimentaire exténuantes.

Une excellente alternative à un régime alimentaire dur et chronophages boit jour de jeûne. Boire

régime jour de jeûne: avantage ou mal ^

déchargement potable est d'utiliser tout liquide, ainsi que l'exclusion de l'alimentation de tous les aliments solides.personnes à la diète de calories peuvent être obtenus à partir du jus, du thé, du yaourt, du café, du lait, le bouillon. Pour ce faire, il suffit de sélectionner votre boisson et boire uniquement pendant la journée préférée. Utiliser indéniable déchargement potable

, car en raison de son corps est nettoyé des polluants, des toxines. En outre, le jour de décharge a les effets suivants sur le corps humain:

• sature de nombreuses substances utiles;affiche
• de tissu liquide en excès, de sorte qu'il est une petite perte de poids rapide;
• normalise le système cardio-vasculaire;
• améliore la fonction intestinale;
• améliore l'humeur;
• donne un sentiment de facilité.

Gardez à l'esprit que tous les jours de jeûne est une contrainte forte pour le corps, avant de le faire devrait connaître les contre-indications existantes. Non recommandé pour l'évacuation potable dans de tels cas:

• pour les maux;
• pour le diabète sucré;
• en cas de problèmes avec l'estomac et des intestins;
• pendant la menstruation;
• pour les maladies du foie et des reins.

Pendant la grossesse, les jours de jeûne, y compris l'alcool, les dépenses possibles, mais seulement sous la supervision d'un médecin.

potable du jour de jeûne: recettes populaires, le menu ^

Il existe plusieurs types de jours de jeûne à boire, mais de choisir le plus approprié, devrait se familiariser avec les options les plus populaires.

potable du jour de jeûne sur les règles de

d'eau de la manipulation de la journée sur les rejets d'eau sont des règles similaires dans d'autres produits, que pendant la journée, vous pouvez boire de l'eau non gazeuse.

• Le jour est recommandé de boire environ 3-4 litres d'eau pure non gazéifiée. Buvez un verre de liquide toutes les 45 minutes.
• Dans une approche n'est pas souhaitable de prendre plus d'un demi-litre d'eau, car cela crée un fardeau plus lourd sur les reins et peut avoir un impact négatif sur leur travail. Boire le jeûne

jour kéfir

On sait que le yaourt est largement utilisé pour les jours de jeûne, car il aide à nettoyer le corps et favorise la perte de poids efficace.

• Pour le déchargement kéfir potable aura besoin de 1,5 litres de yogourt. Il est recommandé de boire un verre de boisson toutes les heures tout au long de la journée.
• réalisée de façon similaire à déchargement devrait être une fois par semaine. Si maintien jour de décharge sur un kéfir difficile, peut être ajouté à l'alimentation d'un kilo de pommes.

jour de jeûne boire le jour du jeûne du lait

Boire du lait est la méthode assez dur pour nettoyer le corps et la perte de poids, comme le seul lait peut être bu tout au long de la journée. Il est conseillé d'utiliser uniquement produit naturel avec de nombreuses propriétés utiles, au lieu d'être vendus sur les tablettes des supermarchés.

• pour le déchargement devrait prendre un litre et demi de lait de teneur en matières grasses moyenne, le diviser en six réceptions et boire pendant la journée.
• Le soir, le lait peut être légèrement chauffé et ajouter une cuillerée de miel. Boire jour de décharge

sur le thé vert

thé favorise l'excrétion de l'excès de liquide du tissu, des toxines, pour prévenir le développement de tumeurs bénignes ou malignes, est un excellent moyen pour contrôler l'athérosclérose, l'hypertension, le foie et les reins. Pour

poids et le nettoyage du corps efficace est recommandé d'utiliser le thé vert de bonne qualité.

• Tout au long de la journée, vous pouvez le boire aussi longtemps que vous le souhaitez, sans sucre.
• Pendant le déchargement, évitez de travailler dur ou de faire de l'exercice.

potable du jour de jeûne sur molokochae

Pour faire décharger à thé, moins rigide peut être combiné avec du lait de teneur en matières grasses moyenne. Le lait améliore grandement le goût du thé vert et neutralise l'effet de la caféine contenue dans cette boisson.

• Préparer molokochay très simple: vous devez infuser le thé de la manière habituelle, puis diluer avec du lait chaud ou froid dans des proportions égales.
• Les spécialistes recommandent de boire un verre toutes les 3 heures.

jour de jeûne de jus de boire sur le déchargement de jus

- une excellente façon de nettoyer non seulement le corps, pour rassasier son éventail de vitamines et de minéraux, mais aussi facile à perdre quelques kilos supplémentaires. Pour le déchargement, les jus de fruits ou de légumes peuvent être utilisés sans ajout de sucre.

• Le jour devrait boire environ 1,5 litres de fruits fraîchement pressé ou de jus de légumes.

indésirable pour effectuer le jus de déchargement en présence de la gastrite, l'ulcère gastro-duodénal, calculs rénaux, ainsi que le fonctionnement des reins.

jour de jeûne de boire au café

En dépit du fait que certaines personnes croient que le café a un effet négatif sur le corps, il est souvent utilisé pour les jours de manipulation. En fait, l'utilisation modérée de cette boisson affecte positivement le cerveau, améliore les performances et donne de l'énergie.

• Pour le déchargement, prenez le café crème et 150 g de chocolat noir amer.
• Diviser le chocolat en six portions égales et manger un morceau toutes les 2-3 heures, on l'a lavé avec une tasse de café sans sucre, de lait ou de crème.

potable du jour de jeûne sur le bouillon

pour le déchargement en forme tout bouillon pas très gras, comme le poisson, le poulet, et même les légumes.

• Pour une journée, vous devriez boire environ deux litres de bouillon. Permis de légèrement podsolit, mais il est préférable d'utiliser pour décharger non salé.Si
• décharge de maintien sur le même bouillon est difficile, il est possible de manger un peu de poulet, du poisson ou des légumes, dont il est cuit.

potable du jour de jeûne: commentaires, les résultats, des histoires vraies des résultats de perte de poids ^ jours de jeûne de boire de

, à en juger par les nombreux commentaires de minceur, tout simplement merveilleux: un jour peut se débarrasser de 1-2 kilos supplémentaires. Selon les médecins, pour effectuer un tel nettoyage ne peut être plus d'une fois par semaine.

pour maintenir solidement le résultat entre déchargements doit faire du sport et à adhérer aux principes de base d'une bonne nutrition.

commentaires positifs de la journée d'évacuation d'eau potable pour la perte de poids suggère que la façon de traiter l'excès de poids est tout à fait efficace et en toute sécurité.Nous publions quelques commentaires de nos fidèles lecteurs envoyé à l'éditeur: Olga

, 23 ans:

«Pour la quatrième fois en un mois que je passe le déchargement kéfir. Je veux noter que pendant ce temps, j'ai perdu 5 kilos et ma santé s'est considérablement améliorée. Je recommande ce type de décharge potable à tout le monde. "

Margarita, 27 ans:

«passer régulièrement décharge potable non seulement pour la perte de poids, mais aussi de nettoyer le corps. Entre les décharges, j'essaie de bien manger et de courir tous les jours. Je crois que sans une approche globale du problème, l'obtention du résultat souhaité sera très difficile. "

Yanina, 38 ans:

"J'ai toujours été sceptique quant aux jours de déchargement, car je les considérais comme inefficaces. Cependant, quand j'ai d'abord passé une journée de traite, j'ai changé d'avis. En un jour, grâce à l'élimination de l'excès de liquide du corps, j'ai perdu 1 kg. De plus, j'ai ressenti une poussée d'énergie et une aisance sans précédent dans tout le corps. "