Régime de maïs

graisse régime de maïs, selon beaucoup de poids perdu, est en mesure de fournir une aide efficace dans la lutte pour la beauté et la forme du corps mince.

En appliquant cette procédure pendant quatre jours peut facilement laisser de 5 kg en surpoids.

essence et des règles sur le maïs minceur ^

régime de maïs de base jusqu'à des épis mûrs de maïs. C'est ce type de culture de céréales végétales qui peut diviser et brûler efficacement les dépôts graisseux.

processus minceur dans le maïs est riche en sa teneur de la fibre de composition, les vitamines B 1, 2, 6, calcium, phosphore, magnésium, et d'autres vitamines, des enzymes et des nutriments.technique de maïs alimentaire

présente les avantages suivants:

• brûle efficacement les graisses, accélère le métabolisme, rajeunit le corps;
• raison de la forte présence de fibres, les intestins parfaitement nettoyées de composés toxiques, des pesticides, des toxines;
• Le corps est saturé avec des substances essentielles et beaucoup de vitamines.

seul inconvénient alimentation sur le maïs est un régime assez strict qui inclut le maïs et les repas hors de lui, les légumes, les produits laitiers et les fruits. Viande, fruits de mer, poissons, pommes acides, produits sucrés et d'autres aliments sont éliminés de l'alimentation. La méthode diététique de la perte de poids sur le maïs est interdite d'utiliser dans les maladies de l'estomac et les intestins.

maïs Régime alimentaire: A propos des menus et des recettes ^ technique

maïs offre plusieurs options pour la nourriture pour la perte de poids.

régime cornflakes

flocons alimentaires sur un aliment à faible teneur en calories devrait en tenir à plus d'une semaine, au cours de la période que vous pouvez vous débarrasser de 4 kg supplémentaires. Les flocons pour aliments ne doivent pas contenir de glaçage et de sucre.

menu du jour devrait ressembler à ceci:

lundi, jeudi

• Petit déjeuner d'abord: une paire d'art.l flocons, 130 ml de yogourt faible en gras;
• Déjeuner: trois mandarines;
• Déjeuner: trois st.l flocons, 100 ml de lait avec de la cannelle;
• Dîner: deux cuillères à soupe.l flocons, 110 ml de lait cuit fermenté.

Mardi, Vendredi

• Petit déjeuner en premier: Paire st.l flocons, 130 ml de boisson à l'ananas;
• Déjeuner: un kaki;
• Déjeuner: trois cuillères à soupe.l flocons, 110 ml de jus de poire;
• Dîner: trois st.l de flocons secs, de thé vert.

Mercredi, Samedi

• Petit déjeuner: une paire d'art.l flocons, 130 ml de jus d'orange;
• Déjeuner: pêche;
• Déjeuner: trois st.l flocons, 110 ml de jus de pomme;
• Dîner: une paire d'art.l flocons, 110 ml de kéfir.

Dimanche est un jour de faim à jeun.

• Eau minérale avec le jus d'un demi citron - 1,5 litre de thé vert en toute quantité.alimentation

sur la bouillie de maïs

régime de quatre jours, en fonction de la bouillie, permet de jeter pas moins de trois kilogrammes. Procédé d'amincissement est associé non seulement avec le fractionnement de graisse, mais aussi l'excrétion de l'excès de fluide. La principale condition du régime n'est pas de remplacer les aliments et ne pas ajouter de sucre, d'assaisonnement ou de sel à la vaisselle.

Day premier et troisième

• Le plat principal de la journée - le lait de céréales, le maïs avec des raisins secs 400 grammes. Bouillie matinale, eau;
• Déjeuner - concombre, porridge, thé vert;
• Snack - une tomate;
• Soirée - une pomme, du porridge, du thé vert.

deuxième jour et le quatrième jour Antenne

• - bouillie de maïs avec des abricots secs et les pruneaux 400 grammes;Bouillie matinale, eau;
• Déjeuner - pomme, porridge, thé vert;
• Snack - salade( tomate, concombre, jus de citron);
• Soirée - porridge, thé vert.

sur gruaux de maïs

grains de maïs est un aliment précieux et des produits alimentaires. Il contient une quantité considérable de microéléments et de vitamines qui ne disparaissent pas après traitement thermique.ration alimentaire

sur la croupe consistant en céréales cuites visqueux à celle-ci de la salade, comprenant une paire de st.des cuillères de graines de sésame, une pincée de sel et du thé vert. Après trois jours de l'alimentation réduit le volume du corps est garantie jusqu'à 5 kg, et de plus, l'enflure se calmer.alimentation

sur le système de perte de poids

de farine de maïs sur la farine de maïs implique la préparation des différents plats diététiques sur sa base qui peut diversifier le menu monotone programme diététique:. . Tortillas de beignets de maïs, crêpes, semoule de maïs, etc.

menu du jour ressemble à ceci:

• Petit-déjeuner: un plat de maïs au choix, le kéfir;
• Déjeuner: baie - salade de fruits;
• Déjeuner: un plat de maïs au choix, une boisson de fruits ou de baies;
• Snack: une petite poignée de fruits secs ou de baies;
• Dîner: un plat de maïs au choix, une salade de légumes, une boisson à volonté.

Voici de la farine de maïs recettes les plus populaires:

Beignets

• dans 450 grammes de yogourt chaud pour ajouter quelques oeufs, une cuillère à soupe de sel, c / l de sucre, une tasse de farine de maïs. .
• Puis mélanger le mélange avec un mélangeur et laisser pendant 20 minutes gonfler la farine.
• Ensuite, ajoutez la farine et une pincée de demi-tasse de bicarbonate de soude, remuer et attendre 10 minutes.
• Ensuite, faire des crêpes dans l'huile d'olive des deux côtés. Crêpes

• 200 g( verre) farine mélangée avec du sucre - 3 / litre et une pincée de sel. .
• Mélanger séparément un couple d'oeufs et 250 ml avec un mélangeur.lait.
• après quoi le mélange liquide est mélangé à sec, ajouter quelques secondes. / Huile de L( olive, de lin, de légumes, la cokéfaction).
• Remuez et partez pour une demi-heure.
• En cas d'épaississement excessif du test, vous devez ajouter un peu plus de lait.

, mince réel et les médecins sur le régime alimentaire de maïs ^

Résultats régime de maïs superbe - perte de poids efficace pour 4 - 7 jours de 3 à 5 kg de poids en excès. Cependant, cette méthode porte de perte de poids est assez difficile, parce que le régime ne varie pas, et parfois monotone. En outre, le grand inconvénient du programme maïs de perte de poids est l'absence de sa protéine de régime alimentaire.

Par conséquent, afin de rester en bonne santé et garder en permanence le poids, vous devez adhérer à la bonne sortie. Pour ce faire, depuis longtemps renoncer à marinades, les cornichons, fumé, gras et les aliments épicés, doux, pâtisserie et confiserie, boissons alcoolisées, non alcoolisées et cafés naturels.

Puisque ce type de perte de poids est assez difficile et à faible teneur en calories, il est recommandé de ne pas répéter plus de 2 fois par an. Les avis au sujet du régime de maïs parmi ceux qui ont perdu du poids sont différents. Beaucoup étaient satisfaits de l'effet, à savoir, gagner l'harmonie, la légèreté et améliorer l'état de la peau. Cependant, certaines femmes ont noté des attaques de nausées, de vertiges et de maux d'estomac sévères pendant le régime.

Malgré le fait que les médecins - les nutritionnistes estiment que les produits de maïs utiles pour le corps, ils insistent encore qu'il est nécessaire de recourir à des soins spéciaux sur la base de son alimentation. Cela est dû au fait que le travail du corps peut ralentir le métabolisme, et par conséquent, nuire à la masse musculaire. Voir

clip vidéo informative également avec les conseils d'experts - nutritionnistes sur les meilleurs trois jours de décharge, aidant à perdre du poids rapidement et efficacement: