Diète sur les jus naturels

Diet - un exemple frappantce qui est utile et savoureux - les choses sont incompatibles, parce que les avantages des jus naturels est indéniable et ils sont devenus une partie intégrante d'une alimentation saine.

essence et la dignité de minceur jus naturels ^ du programme alimentaire

pour sokahokazyvaet frais une puissante action de nettoyage, dynamise et nourrit le corps avec des substances essentielles pour la santé.

Toutefois, il convient de noter que sont vraiment utiles, pas de magasins nectars emballés ou des animaux qui ont passé la pasteurisation, à savoir frais. Seules ces boissons peuvent être utilisées pour les méthodes diététiques. Jus

complexe de vitamines et minéraux liquides à la fois efficacement acheté dans une préparation pharmaceutique. La nature a pris soin et de fruits et fruits doté de légumes ingrédients médicinaux qui sont en parfait équilibre, et donc entièrement absorbé.Jus technique minceur

courte durée - d'un jour jusqu'à 7, jusqu'à un maximum de 10 jours. Mais cette fois-ci, juste assez pour un nettoyage efficace du corps et inutile remise à zéro plusieurs kilogrammes.

• Au cours du programme de perte de poids de jus est recommandé de boire boisson fraîche à partir de baies, légumes, herbes et fruits.
• nectar de jus dilué de moitié avec de l'eau propre - ce qui réduit la charge sur le pancréas, ainsi que la quantité d'alcool consommée est tout à fait impressionnant, jusqu'à 2 litres par jour.
• Il est nécessaire de boire de l'eau ordinaire ou minérale, pas de la soude.approche
• à la sélection de nectar, leur nombre et la durée de l'application devrait envisager, compte tenu de l'état de santé.Par exemple, les boissons acides ne peuvent pas être utilisés pour la gastrite, l'ulcère gastro-intestinal, la pancréatite, car ils sont trop irritent les muqueuses et l'augmentation de l'acidité du suc gastrique.
• Dans le diabète, vous ne pouvez pas utiliser le nectar de raisin et la nécessité de limiter la quantité de boissons de petits fruits sucrés, préférant les légumes.
• nectars de fruits et moins calorique nettoyer efficacement le corps, mais contiennent des quantités minimales de vitamines.techniques de régime de jus Avantages: nettoyage

indubitables de

• et la guérison du corps, améliorer le métabolisme. Les scories et les toxines sont éliminées naturellement du corps.nectar de jus de boisson
• est facile et agréable, il tonifie et donne de l'énergie. Le glucose pénètre dans le sang rapidement et la faim se retire instantanément, ce qui est très important pour le processus de perte de poids.
• Enrichit le régime avec des vitamines et des minéraux. Le bécher est concentré de vitamines salubres de boisson, il est facile de boire, manger, mais ce montant est difficile.
• en réduisant le poids de régime pauvre en calories aller vite, et une petite quantité de nourriture réduit la taille de l'estomac.

programme de régime de jus a certaines lacunes:

• ne peut pas l'utiliser pour les femmes enceintes et les mères allaitantes.
• Pour certaines maladies il y a des contre-indications, devrait consulter un médecin. De grands soins sont requis pour le diabète.corps
• la nourriture solide nécessaire, de sorte que le régime de jus ne peut pas rester longtemps, de ne pas obtenir le problème sous la forme de l'estomac « paresseux » et les intestins.

régime de jus: Menu pendant 5 jours et les options ^ nectars de jus de cuisson

besoin tous les jours frais( frais), quatre heures après l'extraction, ils commencent à perdre des qualités utiles. Un presse-agrumes fiable sera un bon juicer. Mais vous pouvez le faire sans elle, des fruits est facilement écrasé sur une râpe ou dans un mélangeur.

Lors du choix des boissons de jus pour le programme de perte de poids devrait prendre en compte les points suivants:

• Nectar avec de la pâte est préférable d'être satisfaite, et contient de la pectine et de fibres qui contribuent à la perte de poids, si épais boissons devraient également être présents dans le menu.
• Le jus de jus frais a ses propres caractéristiques. Il faut se rappeler que les nectars de fruits contiennent beaucoup de sucre. Leur utilisation régulière et irréfléchie peut conduire à l'effet inverse - le gain de poids et déclencher le développement du diabète. Régime alimentaire sur le jus d'orange est l'un d'entre eux.
• Et, au contraire, un régime sur jus de tomate ne causera pas de problèmes, il a un fort effet nettoyant et favorise la perte de poids. Les tomates sont faibles en calories et contiennent peu de glucose.
• Régime sur les jus de légumes est plus propice à la perte de poids et de nettoyage que sur les fruits ou les baies. Lors de la fabrication du nectar, cela doit être pris en compte, il est préférable d'utiliser leur combinaison ou alterner les légumes avec des fruits.

Si seulement des fruits, des légumes et des baies sont présents dans l'alimentation, il n'est pas recommandé d'adhérer à un tel régime pendant plus de 5 jours. Les jus peuvent être utilisés sont différents dans chacun des 5 jours dans le menu peut ressembler à ceci: menu

pendant 5 jours

• Petit déjeuner 8,00 - après le réveil à boire un verre de thé vert. Une demi-heure plus tard, le nectar de pomme avec de la pulpe.
• Le deuxième petit déjeuner de 10h00 à 12h00 - un verre de citron, d'ananas et d'orange.
• Déjeuner 13.00 - Un nectar épais d'un mélange de légumes, moulu avec un mélangeur: betteraves, carottes, céleri et pomme.
• Snack - de 14h00 à 17h00 pour boire tout mélange de jus.
• Dîner à 18h00 - un verre de jus d'ananas et demi ananas frais.
• Jusque 21.00 - jus de légumes non sucrés: carotte, tomate.

Dans les 4 prochains jours, vous pouvez vous en tenir à un tel régime ou faire vos propres changements.

monodiet jus sur plus court terme, mais efficace:

• exemple, l'alimentation pour le jus de pomme ne doit pas dépasser trois jours.À partir de 8 heures et 20 heures, vous devez boire un verre de jus de pommes toutes les 2 heures. Cela permettra d'améliorer le métabolisme et sera une bonne prévention de la lithiase urinaire.
• jus de grenade régime sur une longue - si vous l'utilisez pendant une semaine, sera en mesure de se débarrasser de 7 kg de graisse. Le nectar de grenade contient beaucoup de composants nutritionnels précieux, vitamines et minéraux, améliore la circulation sanguine et la composition du sang, est utile dans l'anémie. Il a une propriété unique, il réduit la quantité d'acides gras dans le sang et empêche le dépôt de graisse.
• Un produit unique pour la perte de poids - citron, qui a un puissant effet de combustion des graisses et de nettoyage. Mais utiliser longtemps une boisson au citron, à jeun, n'est pas tout à fait correct, cela augmente considérablement l'acidité et irrite le mucus. Le régime sur le jus de citron est très efficace, mais avec une utilisation inconsidérée peut nuire au corps.
• Il est préférable de mélanger le jus de citron avec la carotte, la betterave et d'autres à votre discrétion, le citron va grandement améliorer leur goût et leurs propriétés de combustion des graisses. Par exemple, un régime pour le jus de céleri est plus facile à tolérer, sinon trop savoureux, une boisson au céleri sera améliorée par un citron.
• Le régime sur la sève de bouleau nettoie parfaitement le corps, mais n'est disponible qu'au printemps pendant le mouvement de la sève. Le bouleau à nectar a été traité de nombreuses maladies depuis l'Antiquité.N'a pas passé inaperçu et il était dans les temps modernes, comme grand métabolisme normalise, réduit l'enflure, élimine les toxines et augmente le métabolisme et en conséquence - kilos quitter rapidement. Pendant la journée, vous devez boire 2 litres de boisson de bouleau, utilisez ce programme de régime pour pas plus de 3 jours.
• Diète sur le jus d'aloès. Aloe - est une plante médicinale reconnue comme médicament officiel et utilisée pour soigner diverses maladies. Il n'y a pas si longtemps, il a commencé à être utilisé pour la perte de poids. Boire du jus d'aloès sous forme pure n'aime pas grand-chose, il est amer. Une cuillère à soupe d'aloès est mélangée avec du miel et prise avant les repas, un cours de perte de poids - 2 semaines.

ont perdu du poids et de perte de poids résultats dans le jus ^

Avis régime de jus très controversée, comme seule boisson et n'est pas tout facile de ne pas utiliser des aliments solides. Mais si le programme de jus "approchait", et que vous parveniez à le supporter, les résultats du régime alimentaire sur les jus seront extrêmement heureux. Pendant un jour, environ un kilogramme d'excès de poids est perdu, et une semaine à partir de 6 kilogrammes.

Après un jour ou deux jours de déchargement le lendemain, vous ne pouvez pas manger de la nourriture protéinée, vous devez préparer un menu végétarien. Après une semaine de technologie de jus, pour ne pas perdre de kilos perdus, le menu végétarien devra respecter environ 3-4 jours, et par la suite limiter les graisses et les sucreries.

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