Produits pour les jeunes

Toute personne même âge veut rester jeuneet sain, et c'est tout à fait possible, si vous savez quels produits sont utiles pour les jeunes.

pour les produits de la jeunesse: ce qu'ils sont ^

Si le corps manque des éléments, il va certainement affecter la beauté: la peau commence à se décoller, les ongles cassés, cheveux gâté, ainsi que le vieillissement accéléré.

Tout cela peut être corrigé et évité en mangeant des produits qui préservent la jeunesse.

Quelles substances sont très importantes pour la santé et la beauté:

• Caroténoïdes: ils ont des propriétés antioxydantes, renforce le système immunitaire, améliorer l'état des cheveux, éviter les ongles cassants, d'accélérer la régénération des cellules de la peau;
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• Vitamines: en particulier A, C et E. Cela dépend de leur élasticité et protège la peau contre les facteurs externes nocifs, ils trouvent que dans les produits qui allongent juvénilité;
• oligo-éléments: lorsque le déficit est bien pire apparence: les cheveux commencent à tomber, les ongles cassants, peau sèche, rides apparaissent.

est intéressant de noter que l'on retrouve tous ces éléments dans un complexe de vitamines et de minéraux, mais parce queils ne peuvent pas boire tout le temps, il est préférable de manger des aliments jeunesse et la beauté qu'il est souhaitable de manger tous les jours.outre

à un manque de substances essentielles, la peau est exposée au vieillissement et pour d'autres raisons:

• de soins non conforme ou son absence;
• Stress fréquent et sévère;
• Alcoolisme et tabagisme;
• Maladies.produits de points entiers

, anti-âge, est de renforcer le système nerveux, améliorer le métabolisme, ce qui empêche un certain nombre de maladies et d'enrichir le corps avec des vitamines, macro- et micro-éléments. Avec le tabagisme va devoir se battre seul, parce qu'il est de mauvaises habitudes dans une plus large mesure influencent les jeunes.

pour les jeunes Produits: liste des propriétés utiles de ^

Produits

femmes qui composent votre régime alimentaire des aliments du vieillissement, il est nécessaire d'inclure les éléments suivants:

• Tomates: elles ont beaucoup d'antioxydants. En outre, ils empêchent le développement du cancer, ont un effet positif sur le système nerveux et améliorent l'humeur;
• Huile de lin: riche en vitamines et en oligo-éléments, elle adoucit les processus inflammatoires, améliore le métabolisme et améliore l'humeur. Souvent, les médecins recommandent de le boire sur un estomac vide à 0,5-1 cuillère à soupe.l.ceux qui s'inquiètent de la douleur menstruelle sans raison, et après 1-2 mois d'utilisation régulière, vous pouvez remarquer que de tels jours sont vraiment plus faciles à supporter;
• Chou: il contient peu de calories, donc vous pouvez le manger sans restriction. De plus, il contient de la vitamine K, du calcium et des protéines de lutéine qui améliorent la vision, renforcent les os et le système immunitaire.
• Poisson: il a des acides Omega, et il est légitimement appelé l'un des meilleurs produits anti-âge. Il aide à faire face à la dépression, accélère la régénération des cellules, améliore la production d'œstrogène et renforce le tissu musculaire;
• Noix: ils sont utiles pour manger afin de prévenir l'infertilité ou le cancer, les seins.ils ont tous les éléments nécessaires à la santé;
• Viande rouge: la présence de fer dans elle améliore l'état des cheveux, et d'autres substances à soulager les maux de tête, renforcer les muscles et fournir de l'énergie, il est donc recommandé de manger tous les athlètes;
• Fraise: elle est riche en antioxydants, ce qui ralentit le vieillissement et améliore le bien-être;
• Thé vert: il contient des catéchines, qui accélèrent le métabolisme et luttent contre le surpoids;
• Cranberry: élimine les radicaux libres du corps, renforce le système cardiovasculaire, augmente l'immunité, aide à combattre le rhume;
• Pomme de terre: elle abaisse le cholestérol, est utile dans les maladies du coeur et des vaisseaux sanguins, ainsi que dans les gastrites et les ulcères. La seule contre-indication est l'obésité, car si vous l'utilisez en grande quantité, vous pouvez rapidement récupérer;
• Épices: améliorer la circulation sanguine, réduire la probabilité de maladies chroniques, neutraliser les triglycérides nocifs contenus dans les aliments gras.produits

qui accélèrent le vieillissement de plus

aux produits qui ralentissent le processus de vieillissement, ont leur antipode - ceux au contraire contribuent:

• Sweets: usage immodéré quand ils détruisent les fibres de collagène;
• Viande et poisson frits: contiennent des substances qui polluent les intestins;
• Alcool: a un effet intoxicant sur le corps, emportant les vitamines;
• Produits semi-finis: en règle générale, ils contiennent beaucoup de conservateurs, qui ont généralement un impact négatif sur la santé;
• Café: a une forte action diurétique, lequel ainsi que les substances nocives dans l'urine peut être sortie et utile, si le mauvais usage il.

Tout ce qui précède est recommandé d'être exclu de l'alimentation ou de restreindre la consommation, en donnant la préférence aux produits de la jeunesse et de la santé, qui n'ont qu'un effet positif.

pour la beauté et de la jeunesse Produits: avis médical ^

intestins de travail rôle très important affecte la santé, qui peuvent être contaminés au fil du temps. Pour vous protéger de cela, les médecins recommandent l'utilisation régulière de yogourt faible en gras, le yogourt, les pommes, les céréales de son et de céréales: tous ces produits, anti-vieillissement, contiennent de la cellulose ou d'autres éléments qui stabilisent le tube digestif et débarrasse le corps des toxines et des impuretés.

Outre la nourriture, la santé et la beauté et style de vie est important:

• fréquentes promenades dans l'air frais contribuera à redonner de la vitalité et de renforcer le système immunitaire et améliorer votre humeur;
• La conformité aux régimes de sommeil prévient de nombreuses maladies et élimine la fatigue chronique;
• Les activités sportives ont un effet positif sur l'état des muscles et le travail de tous les systèmes.