Comment boire de l'huile de lin pour la perte de poids, les règles de sa réception la nuit

- les espèces de produits dérivés de graines de lin ayant des propriétés médicinales à l'organisme.

peut être attribuée à des propriétés similaires: élimination

• de l'oedème,
• augmenter l'élasticité de la peau, possibilité
• de resserrer la peau, la normalisation de
• des niveaux hormonaux et la pression artérielle,
• le renforcement de l'activité mentale,
• renforcer les ongles et les vaisseaux sanguins, digestibilité
• de vitamines,
• réduire le taux de cholestérol,le rajeunissement
• du corps, se débarrasser de la constipation.

également une caractéristique importante de l'huile diminue l'appétit. L'huile de lin contient oméga-6, oméga-3, acides gras oméga-9 et les vitamines K, A, E, B, F. Les acides gras oméga-3 sont des acides impliqués dans le métabolisme, cependant cette huile favorise la perte de poids sans régime. Contre-indications

huile d'application contre-indication dans l'athérosclérose, la mauvaise coagulation du sang, des pierres dans la vésicule biliaire, la présence de polypes, des kystes et des tumeurs dans l'utérus, des calculs biliaires, la pancréatite, l'hépatite, les maladies du pancréas, entérocolite, le foie gras, la gastrite, l'ulcère gastrique.alimentation

Hypertension avec de l'huile de graines de lin est possible qu'après consultation avec votre médecin. Quand l'huile de cholécystite peut seulement être ajoutée à la nourriture. Les femmes enceintes et allaitantes sont également souhaitables pour obtenir l'approbation médicale pour l'utilisation de l'huile de lin.l'huile

a une couleur dorée, mais peut être plus sombre. Le goût est amer.

discuté en détail dans l'article, huile de lin minceur potable.

Méthodes

utiliser l'huile de lin pour obtenir l'effet désiré, vous avez besoin de boire régulièrement et de l'huile de graines de lin. Une nuance importante de l'utilisation de ce produit est de ne recevoir que l'huile dans le froid, parce que ce genre d'huile n'aime pas la cuisine. Par conséquent, l'huile de lin doit être ajouté au repas prêt.

Je voudrais également souligner que cette huile ne peut pas être utilisé pour la friture, car alors ses propriétés bénéfiques sont perdues. Vous pouvez ajouter l'huile de lin dans les salades de fruits et légumes, de la bouillie, le fromage cottage, le poisson, le poulet, le yogourt, les pommes de terre bouillies. Il est idéalement combiné avec du jus de citron, du miel, des sirops de baies.principales recommandations

pour le stockage de l'huile de lin à la maison:

1. Ne pas utiliser l'huile expiré à partir de graines de lin. La date d'expiration est généralement d'un an.

2. Stocker dans un réfrigérateur ou dans un endroit sombre.

Le cours de l'alimentation est un mois. Ensuite, vous devez faire une pause pour une période similaire. Et puis vous pouvez continuer dans la même veine.

Un régime utilisant de l'huile de lin consiste en deux étapes.

Dans la première étape d'une cuillère à thé d'huile de graines de lin à prendre sur un estomac vide 20 minutes avant le petit déjeuner. Buvez un verre d'eau à température ambiante. Si vous lavez avec de l'eau chaude ou tiède, l'effet ne se produira pas.soir

à boire une cuillère à café d'huile à 20-30 minutes après avoir mangé.Alors que beaucoup de femmes à ce stade intéressé à la question de savoir comment prendre l'huile de graines de lin pour la perte de poids avant d'aller dormir. Cet intérêt est dû au fait que, dans la nuit de la digestion et accélère les effets d'un dîner copieux, le processus ne se dépose pas dans le corps.secrète

associée à la façon d'utiliser correctement le régime de l'huile de lin pour une nuit, facile. Il est nécessaire de boire un verre en soirée avant d'aller au lit. La dose est la même - une cuillère à café.Répétez ces étapes pendant une semaine.

La deuxième étape dure jusqu'à la fin du cours. Outre les actions décrites dans la première étape, il est nécessaire d'ajouter dans l'huile de lin alimentaire. Il est important de se rappeler que la dose maximale d'huile par jour - deux cuillères à soupe. Autrement dit, la cuillère à soupe d'huile, moins les deux cuillères à café, répartis uniformément sur la journée et ajouté à la nourriture.

Parce que chaque personne est unique, et l'effet de prendre l'huile sera différent. Observer un tel régime, c'est décider et vérifier pour vous.

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