Journée de détente sur la betterave

betterave rouge aide le nettoyage du corps et perdre du poids sur un kilogramme ou plus.effet Miraculeuse d'un tel régime d'une journée - composition riche de la décharge est due à ce miracle - légumes.

jeûne betterave régime jour: avantage ou mal ^

• betterave fait face à des toxines nocives, lutte contre la formation et le développement de tumeurs malignes, bien augmente l'hémoglobine.
• ce légume précieux contient beaucoup d'acide folique, de sorte que le corps devient plus jeune et en bonne santé.
• améliore l'intestin et le foie, délivrer en sortie des sels de métaux lourds et de substances toxiques.
• A un effet laxatif facile, donc décharge est recommandée un jour de congé.
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• Quartz, qui est riche en betterave, rend les os et les vaisseaux sanguins élastique.
• fibre remplit l'estomac, de sorte que les problèmes liés à la faim ne devrait pas se produire. Indications

et contre-jour de jeûne betterave

déchargement de betterave sera très utile pour les personnes souffrant d'obésité et la rétention d'eau dans le corps. De

• une telle procédure devrait donner les hommes et les femmes qui ont des problèmes avec l'estomac ou de l'intestin( ulcère, gastrite toutes les formes de maladies inflammatoires des organes digestifs, etc.).
• En outre, il est nécessaire de ne pas les personnes atteintes de la maladie du rein, de la vessie et lithiase biliaire.

Que peut combiner la betterave

En plus des betteraves dans la journée de déchargement devrait être l'eau potable, thé sans sucre, les hanches de bouillon, boissons aux fruits, etc. Racine est préférable de manger cru, de sorte qu'il sera encore plus intensément purifier le corps.

Si le goût des légumes crus trop désagréable, il peut être bouilli sans sel ajouté.Devrait être choisi de ne pas trop racine douce, parce que le goût plus intense de la betterave, plus son indice glycémique. Ce produit donne une sensation immédiate de plénitude, mais littéralement dans une demi-heure l'homme à nouveau faim.

est autorisé le jour de décharge un jour combiner ce produit avec d'autres légumes alimentaires, boissons laitiers, les œufs, etc. Cette interaction ne fera que doubler l'effet du nettoyage du corps et créera une sensation de satiété.

journée de jeûne sur la betterave: déchargement de betterave recettes populaires, le menu ^ jour de jeûne

jeûne jour betteraves et yaourt

• Ce jour devrait consommer 1,5 litres de produit laitier fermenté et 1,5 kg de betteraves cuites. Leur réception peut être alternée, il est également permis de laver une partie de la betterave avec du kéfir.
• Une recette parfaite sera un cocktail de ces ingrédients. Pour ce faire, broyer un mélangeur 1 petites betteraves cuites, ajouter une cuillère à soupe de sucre et verser un mélange d'un verre de kéfir. Cette boisson est recommandée pour le petit-déjeuner.
• peut aussi écraser 200 grammes de betteraves crues et le mélanger avec un verre de produit de lait caillé.Cette partie est conçue pour une fois. Au total, il est nécessaire de manger au moins cinq fois.

jeûne jour betteraves et les carottes

Ceci est un moyen très efficace pour perdre du poids.

• nécessaire de broyer 400 g betteraves crues et ajouter la même quantité de carotte crue. Aussi autorisé à ajouter un peu de jus de citron à la salade.
• Ce montant devrait être divisé en cinq parties et de consommer toute la journée de décharge.

Jour de déchargement sur la betterave et les pommes

• Il est nécessaire de mélanger 400 g de betteraves crues avec 300 g de pommes non sucrées. Aussi dans la salade, vous pouvez ajouter un peu de carottes crues.
• Ce mélange doit être consommé tout au long de la journée en petites portions égales, avec beaucoup de liquide.

jour de jeûne sur

la betterave et le chou autorisé à varier le menu un peu. Particulièrement utile est cette option pour les personnes qui ne peuvent pas tolérer la monotonie dans les aliments.

Petit déjeuner

• Sur une grille de râpe à gros trous doit être un nombre égal de betteraves fraîches, les choux et les carottes.
• Ensuite, vous devez les étirer un peu avec vos mains jusqu'à ce que le jus soit libéré.
• Après cela, la salade est autorisée à ajouter un peu de pruneaux gonflés et hachés.

Formule

• petite portion de salade de betteraves finement haché, des carottes, des pommes.
• La masse résultante doit ajouter laminaires et remplir le mélange obtenu deux cuillères à soupe de babeurre.

Dîner

• betteraves au four, ce qui est recommandé d'utiliser avec du fromage cottage et les herbes hachées.
• Tout cela est nécessaire pour boire un verre de thé vert, qui est autorisé à ajouter du citron.

le jeûne jour sur les betteraves et les œufs

• Ce jour-là, vous pouvez manger des carottes et des betteraves( 300 g) et 2 œufs durs.
• La salade et les œufs doivent être alternés.
• Aussi, ne pas oublier le grand volume de liquide ivre.

jour de décharge sur les concombres et les betteraves

• ce jour besoin d'alterner les concombres de réception( 1,5 kg) avec l'utilisation de la betterave.
• Vous pouvez ajouter un peu de verdure pour donner un goût plus intense.

journée de jeûne avec les betteraves et les tomates

• Déchargement consiste à manger de grandes quantités de tomates( 1 kg). Toute la journée.
• Vous pouvez boire du jus de betterave comme collation.

jour de jeûne avec la betterave: avis, les résultats, l'alimentation réel des histoires ^

Pour consolider les résultats de jeûne jours sur les betteraves, les nutritionnistes recommandent le lendemain de manger des aliments de protéines( viande, produits laitiers, œufs, poissons, etc.).En un jour, il devrait être alterné avec de la nourriture glucidique( bouillie, légumes, fruits) et ainsi de suite. Dans le même temps, il n'est pas nécessaire d'utiliser des betteraves de nos jours, il peut être remplacé par des légumes moins lourds.

examine en bas de déchargement de la betterave minceur nos lecteurs réguliers:

Irina, 33 ans:

«est depuis longtemps la pratique d'une telle décharge d'une journée. J'aime l'effet incroyable. Pour une procédure, vous pouvez facilement séparer avec 1,5 kilogrammes. "

Tatiana, 41 ans:

«J'aime la betterave, de sorte que le régime alimentaire me est donnée très facilement. Le lendemain, juste voler »

Marina, 28 ans: .

« appliquer ces procédures, lorsqu'un besoin urgent d'entrer dans vos jeans peu vieux favori. Après le déchargement des betteraves, les centimètres fondent simplement. "

Décharger avec des betteraves peut être un moyen efficace pour nettoyer votre corps. Cependant, il est d'abord nécessaire de subir un examen et de parler avec un médecin afin de minimiser tout dommage possible à votre propre organisme.