Jour de déchargement sur les oranges

Souventpour nettoyer le corps, les gens passent les jours de jeûne, surtout quand l'utilisation de l'alimentation à long terme, ils ne sont pas encore prêts.

jour de décharge sur les oranges favorise l'excrétion efficace des substances nocives, la normalisation de nombreux systèmes, ainsi que des petites mais poids rapide de réglage.

jeûne régime jour avec des oranges: avantage ou préjudice ^

impact positif des oranges sur le corps en raison de leur composition chimique unique:

• Ce fruit contient un grand nombre de vitamines, notamment les vitamines B, la vitamine A, PP, C et minéraux: calcium, magnésium,le sodium, le potassium, le phosphore, le fer, etc.
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• pulpe d'orange riches en pectines, les acides organiques et les fibres alimentaires insolubles.

En outre, les oranges sont faibles en calories et ne contiennent que 38 kcal pour 100 g des prestations de

d'orange jeûne jours à perdre du poids, le nettoyage et l'amélioration de la santé du fœtus en raison des propriétés d'orange:

• ce fruit est très facilement absorbé par le corps, empêche l'émergence rapide de la sensation de faim;utilisation
• de ce fruit orange aide à établir la digestion, normaliser les processus de production de la bile, réduit le taux de cholestérol dans le sang;
• d'orange réduit le risque de tumeurs bénignes et malignes;
• orange, améliore le système immunitaire et aide à surmonter les infections et les rhumes, utilisés pour prévenir la constipation.

Malgré les propriétés positives évidentes d'oranges, portant rejet de leur utilisation a des contre-indications. Tout d'abord, le déchargement d'agrumes comportements indésirables en cas d'allergie à ce fruit, ainsi que la présence d'un ulcère gastro-duodénal, gastrite, le diabète et l'indigestion.

jour de jeûne orange: recettes populaires, jour de jeûne du menu ^ de

Il y a beaucoup d'options pour le déchargement sur les oranges, à partir de laquelle vous pouvez choisir le plus approprié.jours de jeûne sur les agrumes peuvent être réalisées, combinant l'orange et les aliments comme le yogourt, le lait, les œufs, les pommes, le fromage, le poulet.

jour de jeûne sur les oranges et

de yogourt On sait que le yaourt est connu pour ses propriétés de nettoyage et de l'influence positive sur la combustion des kilos supplémentaires. En utilisant les oranges et le yogourt pour l'évacuation de la journée - une excellente façon de se débarrasser de 1-2 kg en seulement 24 heures, à améliorer l'humeur et le bien-être.règles

• une telle décharge sont très simples - vous avez besoin d'acheter un kilo d'oranges et 1,5 litre de yogourt sans gras. Dans
• entre la consommation d'agrumes est recommandé de boire un verre de kéfir.

jeûne jour jour jeûne

oranges et les oeufs avec des œufs et des oranges est très efficace, car en raison d'agrumes active processus de combustion des graisses, mais à cause de la protéine de la perte de poids de l'œuf se produit sans perte de masse musculaire.

• pour le déchargement nécessaire pour prendre 4 oranges et 8 œufs à manger pendant la journée pour 4 repas( une portion se compose d'un fruit et deux œufs).
• Il est recommandé de faire bouillir les œufs durs, et environ une demi-heure avant et une heure après un repas à boire un verre d'eau propre.jour de jeûne

sur les oranges et le thé vert

Le thé vert a un effet calmant et un nettoyage, il est souvent utilisé pour le jeûne des jours et des régimes différents. Total pour la journée afin que vous puissiez vous débarrasser de la décharge d'au moins deux kilos supplémentaires et se sentir léger et plein d'énergie.

• L'essence de ce déchargement est que pendant une journée, vous devez manger 1,5 kg d'oranges et tout au long de la journée pour boire autant de thé vert et d'eau.
• Vous devez manger souvent, en divisant les oranges en 6 repas.

journée de jeûne sur les pommes et les oranges pommes et des oranges

pour ses propriétés bénéfiques sont très similaires, ce qui explique pourquoi une telle combinaison est souvent utilisé pour le déchargement. Ils contiennent une grande quantité de vitamines et de nutriments, ainsi que des fibres, ce qui a un effet positif sur la perte de poids.

• Pour un jour de déchargement, vous pouvez manger trois grosses oranges et deux pommes vertes de taille moyenne qui doivent être divisées en 5 à 6 portions égales et manger tout au long de la journée.
• Vous pouvez manger des fruits séparément, ou vous pouvez faire une salade de fruits très savoureuse et utile. Pour cette pomme et cette orange, pré-coupées, vous devez remplir avec du yogourt non sucré faible en gras sans additifs.

jour de jeûne sur les oranges et filet de poulet

Cette option de déchargement amincissant le plus souvent choisi comme son régime alimentaire est non seulement très copieux et délicieux, mais aussi utile pour la perte de poids et le nettoyage du corps.

• Pour effectuer un jour de jeûne, prenez un kilogramme d'agrumes et 250 g de filet de poulet.
• La viande doit être bouillie avant utilisation sans ajout de sel ou d'autres épices, et divisée en 5 portions.
• Vous devez prendre de la nourriture à intervalles réguliers, c'est-à-dire après environ 3-4 heures. Dans
• pendant la journée, vous devez boire au moins 1,5 litre d'eau propre.

Jour de déchargement sur les oranges et le fromage

Pour le déchargement, il est important de choisir un fromage dur de qualité, par exemple, russe ou hollandais. Le menu de cette option de déchargement comprend non seulement des oranges, mais aussi d'autres produits, de sorte qu'il est facilement transféré.

Diète de déchargement d'orange-fromage:

• d'oranges( 3 morceaux);Oeufs
• ( 1 pc.);
• 100 g de fromage à pâte dure;
• pain avec du son( 100 g).

Pendant le déchargement il est possible de boire l'eau pure, le thé vert non sucré, le bouillon de l'églantier.

Jour de déchargement sur les oranges et le lait

Le lait pour un jour de jeûne doit être pris nécessairement sans matières grasses, sinon l'effet du nettoyage sera nul.

• Un jour devrait manger un kilo et demi d'oranges et boire au moins un litre de lait.
• En outre, il est recommandé de boire autant de liquide que possible pour assurer un nettoyage efficace du corps.
• Vous devez manger de petits repas toutes les 3-4 heures.jour de jeûne

sur les oranges pour les femmes enceintes

pendant la grossesse pour effectuer tous les jours de jeûne, en particulier avec l'utilisation d'oranges être très prudent, car ce fruit pour beaucoup est un allergène fort.

Le menu pour les femmes enceintes est le suivant:

• Petit déjeuner: ½ orange, œuf dur, une tranche de pain et du fromage.
• Snack: pomme.
• Déjeuner: ½ agrume et 100 g de poitrine de poulet.
• Snack: un verre de kéfir faible en gras.
• Dîner: ½ orange.

Avant de procéder au déchargement pendant la grossesse, consulter un médecin.

jour de jeûne sur les oranges: les commentaires, les résultats, des histoires vraies des résultats de perte de poids ^

jours de jeûne orange peut être améliorée de manière significative, si elle est faite régulièrement, soit une fois par semaine pendant un mois. Pendant cette période, vous pouvez vous débarrasser de 3-4 livres supplémentaires, et en combinaison avec l'exécution d'exercices physiques simples et le respect des principes élémentaires d'une bonne nutrition - de 4-5 kg.

Sur Internet, vous pouvez trouver beaucoup de commentaires positifs sur le jour de déchargement pour perdre du poids sur les oranges. Voici quelques commentaires de nos fidèles lecteurs envoyé à l'éditeur:

Ksenia, 21 ans:

«Je passe une décharge pour les deux derniers mois, une fois par semaine, en alternance entre l'orange et de pomme et d'orange jours-kéfir. Je veux noter une amélioration significative de l'état de santé pendant ce temps, la normalisation de l'intestin, ainsi que la perte de poids de 6 kg. "

Angelina, 26 ans:

"Je considère que le déchargement des oranges et du poulet est le plus efficace et le plus simple. Pendant ce temps, je n'ai pas du tout faim, mais je ressens seulement une montée d'énergie. "

Marina, 33 ans:

"Décharger des jours sur des oranges que je considère très efficaces et agréables, car l'orange est mon fruit préféré.Je dépense le déchargement une fois par semaine. En ce jour, je ne mange que des oranges et je bois de l'eau, du thé, des décoctions à base de plantes et du kéfir. "