Régime alimentaire d'Aphrodite

régimeAphrodite - est un moyen efficace pour le contrôle du poids, composé de trois options de menu: grec, légumes et fruits de mer.alimentation

Aphrodite pour la perte de poids: en particulier les prestations de santé ^

Pour ceux intéressés par la façon mince Anastasia Stotskaya, le chanteur a ouvert le voile du secret: se rendre dans les villes de la Grèce, ce sont les habitants de la région ont appris qu'il ya un concombre régime spécial grecet le fromage de chèvre.

Grâce à cette technique, Anastasia a été agréablement surpris par le résultat: elle a réussi à jeter 12 kilos.avantages de régime Aphrodite est qu'il a un effet positif non seulement sur le poids, mais aussi sur la beauté des femmes: elle renforce les ongles et les cheveux, favorise le rajeunissement de la peau. Les vitamines et les minéraux contenus dans les produits, améliorer le soutien et les systèmes cardio-vasculaires.

Contrairement à la version précédente, le régime méditerranéen est considéré comme plus diversifié Aphrodite, étant donné qu'une grande quantité de fruits de mer est présente dans son menu, fournissant un impact positif sur l'ensemble du corps.alimentation

essence d'Aphrodite de Stotskaya est la consommation limitée d'hydrates de carbone, qui contribuent à la formation des réserves de graisse, et avec ce régime le corps commence à se décomposer eux-mêmes.

Avantages et inconvénients de l'alimentation Aphrodite

Les avantages évidents des trois régimes suivants:

• absence d'un fort sentiment de la faim;
• rendement élevé;
• petit nombre de contre-indications.

Parmi les inconvénients que ce régime monotone peut être identifiée peut résister à tout le monde, et dans certains cas, il n'a pas permis:

• Pendant la grossesse et l'allaitement;
• Dans les maladies de l'estomac et des intestins;
• à l'adolescence;
• dans la période post-opératoire.

Combien pouvez-vous perdre sur le régime Aphrodite

en utilisant l'un des trois régimes, va perdre jusqu'à 12 kg pour 1 semaine, que son contenu calorique quotidien ne dépasse pas 1300 calories.

Quels produits ne peuvent pas être utilisés dans tous les menus:

• Céréales, pommes de terre;Fruits
• , bonbons;
• noix;
• Tous les ingrédients contenant des glucides pour la vaisselle.

régime Aphrodite: menu, des règles, des recettes populaires ^

de l'alimentation Aphrodite:

• Lorsque le vertige et la faiblesse devrait être d'empêcher le régime alimentaire ou de trouver l'option la plus appropriée;
• pendant la perte de poids active est nécessaire de boire beaucoup de liquides - au moins 1,5 litre d'eau par jour, et ne pas oublier les thés verts et à base de plantes - ils sont importants.

régime Aphrodite: menu 7 jours

Si vous voulez aussi rapidement que possible pour réduire le poids de 7-8 kg, devraient avoir recours à l'aide de la mer Menu Aphrodite. Il ressemble à ceci:

• boire à jeun l'eau chaude et le jus de citron;
• prendre le petit déjeuner salade de légumes avec des haricots, boire du thé vert ou de jus;
• Formule salade de fruits de mer et garniture de légumes;
• grignoter tranche de fromage, si on le désire, boire un verre de vin rouge;
• souper de poisson bouilli avec des olives et salade de légumes.

régime Aphrodite avec du fromage de chèvre et concombre

mode minceur plus rigoureux limite l'utilisation des produits alimentaires jusqu'à deux - concombres et fromage pour deux semaines:

• manger quotidiennement 1 kg de concombres frais et 300-400 g de fromage;Rendre les données des ingrédients de la salade de
• .

régime Aphrodite de régime Anastasia troisième Resistant

comprend des aliments que des légumes avec faible teneur en glucides dans les 3-4 jours:

• Dans la matinée, nous mangeons une salade de concombre, de radis et de laitue, nous buvons une tasse de thé vert;
• Nous avons une collation avec des tomates;
• Déjeuner une salade de céleri, manger 50 g de poitrine de poulet bouillie;
• Nous grignotons avec une salade de chou;
• Pour le dîner, choisissez n'importe quel plat de légumes frais ou cuits.

meilleures recettes régime méditerranéen Aphrodite

recette de salade avec du fromage et des concombres

• Couper 300 g de concombre frais, les mélanger avec du fromage blanc( 3 c. .);
• Mélanger avec les légumes verts, assaisonner avec l'huile d'olive;
• Garnir de cubes de fromage.

recette de salade de feuilles de laitue

• Couper les fruits de mer, 2 œufs, un couple de concombre, mélanger tous les ingrédients;
• Pour le remplissage, nous connectons 4 cuillères à soupe.l.mayonnaise au cognac et au ketchup( 2 cuillères à soupe chacune), ajouter le sel;
• Assaisonnez la salade, remuez.

Recette pour l'alimentation salade de légumes

• cuire 100 g de haricots, couper le poivron, le concombre, la tomate et verts;
• Mélanger les légumes avec les haricots, assaisonner avec l'huile d'olive, verser le jus de citron;
• Nous avons mis au réfrigérateur pendant une demi-heure.

alimentation équilibrée pour une perte de poids sans danger Aphrodite: commentaires, les résultats, Médecins droit chemin ^ de

considèrent comme une option plus attrayante et le régime alimentaire marine inoffensif, mais le concombre alimentaire et du fromage - déséquilibré.Ils recommandent d'utiliser cette méthode de perte de poids, mais afin de ne pas le composer à nouveau, ne mangez pas de graisse et de glucides.

Comment sortir du régime Aphrodite Anastasia Stotskaya:

• Introduire progressivement la viande maigre, il est préférable de donner la préférence au poulet ou de dinde;
• En quittant le régime de fromage-concombre, entrez progressivement et les verts;
• Continuer à manger des aliments du menu, mais augmenter la consommation de produits laitiers aigre, de viande et de son d'avoine.alimentation

résultats Aphrodite pour une alimentation saine tout simplement merveilleux:

• De beaux cheveux, la peau et les ongles;
• Bien-être;
• Réduction de poids.

commentaires sur la perte de poids sur un régime d'Aphrodite nos lecteurs réguliers sont également très positifs:

Angelina, 25 ans:

«J'utilise le menu Aphrodite avec des concombres et du fromage. Les 3 premiers jours pour manger, c'était dur et inhabituel, mais ensuite c'est devenu nettement plus facile. Je pesais tous les jours et la quantité de poids perdu pendant 2 semaines était de 11 kilos que je cherchais »

Zhanna, 29 ans:

« J'adore les fruits de mer, et a décidé d'utiliser le régime alimentaire approprié.Le résultat ne sera pas à attendre longtemps: une semaine j'ai perdu 6 kilos, et maintenant tranquillement l'humidité dans votre robe préférée »

Lyudmila, 35 ans:

« J'ai perdu le menu légumes régime Aphrodite pendant 5 jours, 3,5 kg et faim, je ne pas avoir à: J'ai bu beaucoup d'eau et de thé vert, et quand j'ai voulu manger - des concombres grillés »