Lait de lait

Molokochaynayal'alimentation devient de plus en plus la méthode minceur populaire dans le monde, la base desquelles sont prises tous les produits habituels tels que le thé et le lait.

thé avec du lait est de boire traditionnellement dans de nombreux pays, parce que cette boisson est très agréable et vivifiant. En outre, il rassasie parfaitement le corps avec de l'énergie et des nutriments.

Caractéristiques thé minceur avec du lait ^

Les bienfaits du lait et du thé est connu de tous. Thé, par la présence dans d'énormes quantités de vitamines et de minéraux, une protection anti-oxydant puissant - augmente l'immunité et protège contre le cancer, prévient le vieillissement, l'action diurétique et cholagogue.

Sa capacité à augmenter le métabolisme a longtemps été utilisé par les nutritionnistes dans la lutte contre le surpoids. En outre, c'est un brûleur de graisse naturel reconnu. Le mélange de thé de lait a une valeur nutritive particulièrement élevée, parce que le lait contient environ 100 éléments nutritifs nécessaires à l'organisme.

Malgré le fait qu'il ne soit pas toujours bien absorbé, élimine cet inconvénient thé fin, ce qui réduit le processus de fermentation lactique dans l'estomac. En outre, ses protéines végétales et les graisses dans une combinaison réussie sont mélangés avec des produits laitiers.À la suite de leur duo, le mélange idéal est obtenu - une boisson milkshake nutritive et curative.

lait adoucit parfaitement l'impact sur le tractus gastro - intestinal des alcaloïdes de thé et améliore considérablement le goût de la boisson.À son tour, la caséine du lait, et le calcium est mieux absorbé conjointement avec thé et enzymes du lait augmente son effet diurétique. En particulier, il concerne le thé vert, dans lequel il y a beaucoup plus de micro-éléments et de vitamines. La boisson de thé nettoie parfaitement les reins et élimine l'excès de liquide et de toxines du corps.alimentation

impact positif de molokochaynoy est la suivante: catéchine de thé

• décompose les graisses et fournit le corps avec l'énergie et réduit l'appétit.
• L'énorme contenu des éléments utiles protège le corps de l'épuisement.
• Réduire le contenu calorique de l'alimentation favorise la combustion des graisses.
• Molokochay aide à soulager l'oedème sévère, améliore l'apparence de la peau et les cheveux.
• L'action nettoyante de la boisson lactée améliore les processus métaboliques et la santé.

programme de perte de contre-indications de poids un peu - cette méthode ne peut pas tirer profit des personnes souffrant d'intolérance au lactose individuel, ainsi que ceux qui souffrent de maladies compliquées de la vésicule biliaire et des reins.alimentation

Molokochaynaya: menu 3 et 10 jours et la recette ^

jours de jeûne strict, en utilisant la boisson molokochaynogo donner effet superbe combustion des graisses. En raison de lait nutritionnel et les propriétés vivifiantes du thé, ils passeront facilement et sans contrainte au corps. Cependant, selon les médecins, il n'est pas recommandé de suivre un régime strict à base de lait pendant plus de trois jours. L'option de régime pendant 10 jours prévoit l'inclusion dans le régime et d'autres produits. Préparation des boissons

de

• prendre 1,5 litres de lait de 2,5% de matières grasses et du thé.
• Si vous utilisez moins de lait gras, il sera plus difficile de surmonter l'appétit.
• Comme pour le thé, il est préférable de donner la préférence au vert, il aura besoin de 1,5 cuillères à soupe.
• Si vous ne voulez pas le goût du thé vert ou ont une tendance à la pression artérielle, vous pouvez utiliser un noir ou un mélange des deux variétés. Le lait
• porté à ébullition dans une casserole en émail, et on y ajoute 1,5 cuillère à thé.En outre casserole
• installé dans un bain d'eau bouillante pendant 10 minutes - molokochay prêt.

alimentation Molokochaynaya pendant 10 jours

méthode de perte de poids à long molokochaynaya alimentaire est conçu pour 10 jours. Les 2-3 premiers jours de nourriture excluent tous les aliments et boissons, sauf pour l'eau ordinaire. Utilisez-le, vous avez besoin d'environ 2 litres par jour.

La ration quotidienne totale sera de 1,5 litre de lait et d'eau. Vous devez le boire toutes les 2 heures ou lorsqu'il y a des signes de faim, 1 verre chacun. Dans les intervalles entre ses méthodes, seule l'eau est autorisée. La semaine suivante, le régime comprend des aliments faibles en calories et du lait. Le menu quotidien approximatif ressemble à ceci:

• Le petit déjeuner est un verre de boisson au lait.
• Petit déjeuner supplémentaire - 150 gr. Hercule sur l'eau.
• 30 minutes avant le déjeuner - lait 1 verre.
• Déjeuner - cuit à la vapeur, les légumes cuits ou la soupe d'eux. Un morceau de toute viande ou poisson diététique cuit sans l'addition de graisses.
• Snack - un verre de boisson au lait.
• Dîner - légumes cuits ou cuits à la vapeur.

Pour que la semaine ne soit pas trop monotone, les légumes peuvent être alternés, seules les pommes de terre ne sont pas utilisées. Pendant le régime à base de lait, en plus de perdre du poids, les processus de purification se poursuivent activement dans le corps - l'état de la peau s'améliore considérablement, devient plus pur et radieux, l'acné disparaît et le teint s'améliore. Par conséquent, cette technique alimentaire est souvent appelée - les régimes à base de lait pour l'acné.

Jours de déchargement sur lait

Dans les cas où la perte de poids locale n'est pas nécessaire, mais vous avez juste besoin de se débarrasser de quelques kilos supplémentaires, la boisson de lait peut être utilisée comme décharge, une fois par semaine. Cela aidera à perdre du poids un peu et garder le poids dans la norme.

Il existe également une variante du régime, dans lequel le souper est remplacé par un milk-shake. Ses capacités de purification et de combustion des graisses et une diminution de l'apport calorique quotidien contribueront à une perte de poids efficace.

Résultats, des critiques de minces et les médecins sur le régime alimentaire pour le lait ^ ^

Selon les commentaires de ceux qui perdent du poids, adhérant à la méthode du lait, vous pouvez facilement perdre jusqu'à 10 kilos supplémentaires. S'il n'y a pas de contre-indications, vous pouvez y adhérer sans risque pour votre santé, car après les jours de déchargement, il y a un régime hypocalorique à part entière qui ne contredit pas les exigences médicales.

Les examens des régimes à base de lait sont pour la plupart positifs - les indicateurs de perte de poids sont excellents, la boisson contrôle de manière fiable l'appétit, c'est pourquoi le régime alimentaire est facilement toléré.En observant la dynamique de la perte de poids, nous pouvons garantir en toute confiance sa réduction le premier jour d'application jusqu'à 2 kilogrammes. Dans les jours suivants, l'intensité de la perte de poids diminue progressivement, mais 500 gr.par jour s'éteint stablement.

Après les jours de déchargement, votre appétit doit être surveillé pendant 3 jours, en introduisant progressivement les produits habituels. Après un cours de dix jours, la production devrait être plus longue, environ 5 jours. Pendant cette période, il est nécessaire d'adhérer aux aliments à faible teneur en calories - cela aidera à fixer le résultat de manière fiable.

Selon les experts médicaux, vous pouvez répéter un régime à base de lait de dix jours deux fois par an, et vous pouvez prendre des dispositions pour des jours de repos avec un verre de lait de thé une fois par semaine tout au long de l'année. Leur efficacité sera particulièrement grande si vous vivez un mode de vie actif et ne surchargez pas votre corps avec des excès de graisses et de bonbons.

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