Un régime nymphe anorexique

régime « nymphe anorexique » ne signifie pas un rejet complet des repas, en dépit de son nom, mais pour obtenir des résultats significatifs, il est nécessaire de suivre certaines règles très strictes.

régime nymphes régime anorexique: une description des avantages et des inconvénients ^

essence régime anorexique est l'utilisation limitée des aliments à faible teneur en calories, en raison de laquelle il y a une séparation de graisse du corps: le corps commence à ressentir un manque de calories, et il prend l'énergie des réserves internes de graisse.

L'une des rations fournies et fait un refus catégorique de manger, mais il est basé sur l'impact psychologique,tout ce qu'il peut faire dans ce cas, un homme - un regard sur le plat savoureux, puis se lever de la table avec un sentiment de saturation.

régime anoreksichek existe en plusieurs variantes, du plus innocent et se terminant assez raide, il ne peut soutenir une personne avec une grande volonté.

Avantages et inconvénients de l'alimentation nymphe anorexique sont insuffisantes: d'une part, il vous permet de perdre du poids rapidement et accoutumer à manger de petites portions, et de l'autre - a un certain nombre d'inconvénients:

• Il ne convient pas pour les personnes souffrant de maladies chroniques;Lorsque la violence
• peut être perturbé le métabolisme;
• En raison du menu déséquilibre dans le corps ne vient pas besoin de vitamines, il est donc possible détérioration de la peau, des cheveux et des ongles. Les médecins reconnaissent

les régimes anorexiques des méfaits et prétendent qu'ils ne peuvent être utilisés que dans des cas extrêmes et pour un court laps de temps afin d'éviter toutes sortes de violations des organes internes de fonctionnement.

Combien pouvez-vous perdre sur un régime nymphes anorexiques

Dans les déclarations de ceux qui ont déjà une semaine gère l'expérience de lancer jusqu'à 10 kg, et le menu est pauvre, monotone et déséquilibrée:

• est autorisé à manger des produits que nikokaloriynye: légumes, fruits;
• L'accent est mis sur l'utilisation du liquide: l'eau ordinaire, le thé et le café;
• élimine complètement tous les plats gras ainsi que la farine, les viandes et les sucreries.

alimentation anorexique: Options menu, règles, recettes ^

pour l'alimentation anorexique de conformité avec succès:

• toute la période sont exclus exercice, parce que le corps connaîtra un manque d'énergie;
• -vous de boire tous les jours pour 1,5-2 litres d'eau filtrée sans gaz.

régime anorexique pour sept jours

Pour réduire le poids de 7-10 kg offerts est le menu très rigide:

• Premier jour: le jeûne boire un verre d'eau tiède dilué avec du jus de citron pressé des moitiés de fruits. Tout au long de la journée, boire de l'eau, du thé ou du lait à faible teneur en matières grasses;
• Deuxième jour: petit déjeuner 200 grammes de lait caillé( 0%) et une tasse de café.Nous dînons sur 50 g de fromage mûr et le pamplemousse et le dîner kéfir en quantité illimitée;
• Troisième jour: le petit déjeuner une tasse de café, vert pomme déjeuner et un verre de dîner kéfir. Buvez beaucoup d'eau;
• quatrième jour: manger du chocolat( 30 g), de boire du café.Nous dînons morceau d'ananas et le dîner, comme d'habitude, le yaourt;
• Cinquième jour: répéter le premier menu, mais manger une banane pour le dîner;
• Sixième jour: Le matin, manger une pomme, boire une tasse de café, le déjeuner et le pamplemousse. Alors nous ne buvons que de l'eau;
• Septième jour: le petit déjeuner un verre d'eau de citron, sandwich déjeuner de pain de seigle avec du fromage, le yogourt et le dîner.

alimentation « 5 piqûres»

L'essence de cette méthode réside dans le fait que lors d'un repas est autorisé à faire seulement 5 piqûres, mais vous devez suivre les règles:

• Vous pouvez manger tout ce que vous aimez;
• Buvez beaucoup d'eau.

alimentation anorexique pour la nutrition infantile

cette méthode sont même les stars d'Hollywood, et tout ce que vous pouvez manger pendant une semaine - ce sont les produits suivants:

• aliments pour bébés( pommes de terre en purée, céréales, mélanger) 1 pot par repas;
• Ne pas oublier le régime de boisson. Air régime

anoreksichek

• auteurs de cette technique offrent littéralement en direct sur l'air pendant 3 jours: asseyez-vous à la table, sur laquelle il y a un plat appétissant reposer 5 minutes et plus.
• Cependant, cette règle ne s'applique pas aux soupes de légumes - elles peuvent être mangées une fois par jour, et aussi boire de l'eau.

régime anorexique pour la perte de poids rapide: avis, les résultats de Médecins minceur ^ de

ont une attitude négative à tous l'alimentation anorexique et les pratiques recommandées ne sont plus que trois jours, afin de ne pas amener le corps à un véritable épuisement.

sortie nymphe régime anorexique doit être mis en œuvre très soigneusement: première semaine

• , manger seulement des légumes et des fruits;
• Vous pouvez manger des produits de viande seulement à partir de la deuxième semaine.

Comme les résultats de l'alimentation des anorexicles ne peuvent être considérés comme une perte de poids à un rythme rapide, car cette méthode de nutrition ne profite pas à l'organisme.

examine l'alimentation anorexique pour la perte de poids de nos lecteurs réguliers aussi la plupart du temps positif:

Ekaterina, 23 ans:

«régime de l'air intéressé, et a décidé d'essayer si cela fonctionne. Bien sûr, de renoncer à la nourriture délicieuse ne fonctionnait pas la première fois, mais le deuxième jour, je encore recueillies dans un poing et a profité de cette méthode plutôt psychologique de la perte de poids. Tenue avec succès sur tous les 3 jours, seulement pour le déjeuner a mangé la soupe, a finalement laissé tomber près de 4 kg »

Daria, 29 ans:

« Pour jeter rapidement à 10 kg, je pris la semaine menu anoreksichek. Vraiment aidé!Bien sûr, je voulais vraiment manger, mais pour le résultat j'ai décidé de souffrir, ce que je ne regrette pas une goutte!

Elena, 38 ans:

«Je décidé de prendre une chance et essayer votre volonté, mordre ses habituelles heures de repas seulement 5 par repas. Qu'est-ce que je peux dire: je préfère manger de cette façon, mais il y a des plats délicieux que constamment assis sur des bouillies fraîches, par exemple. C'est cette technique qui m'a permis de perdre 8 kilogrammes en une semaine, mais je n'en avais plus besoin. "