Régime alimentaire des médecins

minceur sont souvent appelés le développement des médecins à un degré élevé de patientsl'obésité, la préparation d'une intervention chirurgicale rapide, où la graisse peut créer de gros problèmes.

Cependant, aucune preuve fiable pour soutenir cette affirmation, n'est pas, et très probablement les relations de pouvoir du système à la médecine et n'a pas d'importance.

De plus, cette méthode de perte de poids est très difficile et nécessite une forte probabilité que, en même temps que l'excès de poids, vous pouvez perdre et la santé.

Ainsi, après avoir décidé de se conformer à un programme de perte de poids médicale, il est nécessaire d'examiner attentivement tous les arguments « pour » et « contre », et d'évaluer leurs capacités physiques pour résister aux réponses par une souche sérieuse sur le corps.

essence, la dignité et contre-alimentation médecins ^ régime de

problème de santé efficace ne peut - cette semaine sa conformité peut perdre jusqu'à 10 kg de poids en excès. Dans ce cas, aucun problème avec un ensemble de produits, il n'y avait personne pour elle, parce que le système d'alimentation est très simple. La principale chose qu'il exige de vous - est énorme volonté.toute

essence de la méthode réside dans le fait que la nécessité de manger très peu, et quelques jours meurent de faim même. Dans ce cas, le régime de la consommation abondante, il est nécessaire d'observer, en raison du corps commencent à la production de toutes sortes de toxines et de déchets.

Au début de cette méthode de perte de poids nutriments le corps ne reçoit presque pas de volonté, et la faim ces jours-ci peut être tout simplement insupportable. Mais le corps commence à s'adapter à l'alimentation inaccoutumé, et sera bientôt le respect de son pas si effrayant et douloureux, comme au début.

Il y a quelques suggestions sur la façon de perdre du poids sur un régime de médecins est particulièrement efficace:

• pour maintenir l'équilibre des nutriments dans le corps certainement besoin de prendre des préparations multivitamines;
• nécessaire pour éviter la fatigue sévère et l'effort physique au cours de cette période;
• peut mieux coller à ce programme de régime pendant les vacances ou de vacances;
• si la perte de poids est accompagnée d'une forte détérioration de la santé, il est nécessaire de mettre fin à son respect et consulter un médecin qualifié.

En outre, le programme de perte de poids a un certain nombre de contre-indications. Il est déconseillé aux personnes souffrant de maladies gastro-intestinales, système cardio-vasculaire, les reins, le foie, les maladies chroniques d'autres organes.les médecins de régime souffrant d'anémie contre-et une faiblesse générale du corps, ainsi que les utilisateurs souffrant d'une intolérance alimentaire de ces aliments qui sont inclus dans le régime alimentaire de ce programme de régime.

Un autre détail - la puissance du système ne peut pas être utilisé par des personnes ayant une forte activité physique et les athlètes, que le régime alimentaire maigre ne peut pas fournir cette catégorie de personnes de recharge d'énergie suffisante.

Un régime alimentaire énorme et médicale d'urgence est son efficacité incroyable. Parmi ses inconvénients comprennent les points suivants: système d'alimentation

• est très serré, conduit souvent à des pannes qui tire le retour du poids perdu et même plus;
• cette méthode de perte de poids n'est pas un bien équilibré;
• la présence d'une maladie chronique conduit souvent à l'exacerbation.

Nutritionnistes recommandons d'utiliser ce régime est que dans des cas extrêmes, associée à la nécessité de remise à zéro de poids rapide, et plus d'une fois tous les trois mois.médecins de régime

: le menu à 7 et 14 jours ^

médecins Menu 7 jours

lundi

• 1,5 litres d'eau minérale non gazeuse au cours de la journée.

mardi

• 800 ml de lait écrémé pour la journée, au plus tard dans la soirée 20.00 - 1 pomme.

mercredi

• à nouveau l'eau minérale sans gaz pour une journée.

jeudi

• salade de légumes( chou, carotte, herbes), habillé avec de l'huile végétale, 1 kg de salade est divisé en 3-4 repas. Vous pouvez boire du thé non sucré.

vendredi

• sur la ration de mardi.

samedi - ce menu jour est plus varié:

• Petit déjeuner: 1 œuf à la coque, une demi-tasse de thé;
• deuxième petit-déjeuner: bouillon de légumes;Déjeuner
• : 100 grammes de viande bouillie, 100 g de petits pois en conserve;
• goûter: pomme;Dîner
• : une pomme.

Sunday

• boire toute la journée 2 tasses de lait, autant de kéfir et manger 100 g de fromage cottage. La nuit, vous pouvez boire une tasse de thé non sucré.

Pendant une semaine sur un tel régime, vous pouvez perdre jusqu'à 10 kg d'excès de poids. Menu

pendant 14 jours

Si le programme de perte de poids de sept jours vous n'êtes pas effrayé hors, et vous avez décidé d'aller de l'avant et de perdre le montant maximum de poids, vous pouvez essayer un des médecins de régime, calculées à 14 jours. Il est très similaire à la méthode hebdomadaire de perte de poids et son début, à savoir les jours du lundi au vendredi, est identique au régime précédent. Les différences commencent le samedi:

Samedi:

• petit-déjeuner: 1 œuf dur;Déjeuner
• : 100 g de fromage cottage faible en gras;Dîner
• : 100 g de fromage cottage faible en gras.

Sunday

• 1,5 litres d'eau minérale.

Ensuite vient la deuxième semaine de l'alimentation:

Lundi

• 1,5 litres d'eau minérale.

Mardi

• 1 litre de lait pour toute la journée, la nuit - une pomme.

Medium

• 1,5 litre d'eau minérale plate.

Jeudi

• 1 kg de salade de céleri, persil et aneth, assaisonné au beurre, thé non sucré.

Vendredi

• 1 litre de lait pour toute la journée, la nuit - une pomme.

Samedi: petit-déjeuner

• : 1 œuf à la coque, une demi-tasse de thé sans sucre;Déjeuner
• : 100 g de fromage cottage faible en gras et d'eau minérale sans gaz.

Sunday

• 1,5 litres d'eau minérale plate.

, les résultats et manière correcte ^

Sur une période de deux semaines de régime médecins résultat très réel est remis à zéro 13 kilogrammes de poids excédentaire.

Tous ceux qui ont essayé cette méthode pour perdre du poids sur eux-mêmes sont unanimes: c'est très difficile et cela nécessite la mobilisation de toutes les forces et de la patience. Dans ce cas, les résultats des deux perte de poids - personnes soit pause après les premiers jours, ou un régime ajusté à la fin, enlever une dizaine de kilogrammes supplémentaires et renoncer à l'utilisation de ces programmes de régime une fois pour toutes. Et le poids est souvent retourné à nouveau.

Afin d'éviter que cela ne se produise, les experts recommandent qu'ils organisent une bonne sortie de ces grèves de la faim profondes. Il consiste en ce que chaque semaine au régime il est nécessaire d'ajouter 100-200 kcal par jour jusqu'à ce que sa valeur calorique atteigne des critères normaux. En outre, il est important de ne pas tendre à la sortie de l'alimentation sur l'alimentation en glucides - glucides norme ne devrait pas dépasser 2 - 3 g par kilogramme de minceur. Commentaires

médecins sur les médecins de régime n'ont pas été trouvés, mais a réussi à mettre de côté un certain nombre de cas où la puissance du système peut se justifier:

• en cas d'obésité morbide, portant une menace évidente pour la vie humaine;
• si le patient se conforme au repos au lit;
• lors de la préparation d'un patient pour la procédure de baguage gastrique( mais ici, il est préférable de donner des régimes liquides).

vous recommande de regarder ce clip vidéo d'un célèbre médecin - un nutritionniste Alexei Kovalkova comment compter les calories, et si elle doit se faire à tous: