Bière Diet

santé Parmi la grande variété de programmes de régime pour la perte de poidsun endroit bien mérité est pris par un régime de bière. La bière - la plus populaire à tout moment, une boisson mousseuse contenant une énorme quantité de vitamines et d'oligo-éléments. Mais, malheureusement, il contient beaucoup de calories, ce qui a donné lieu à de nombreux mythes et stéréotypes faux.

Est-il possible de perdre du poids sur la bière ^ opinion de

que la bière récupération, est très commun, il y avait même un concept - un ventre de bière, qui a soi-disant toujours figure parmi les fans de mousse enivrante boisson.

Mais, néanmoins, favorisé par de nombreuses personnes à la diète méthode efficace de perte de poids alimentaire est basée sur l'utilisation de la bière, ses résultats réfutent complètement cette idée fausse.

En fait, il n'y a pas plus de calories dans la bière que dans le lait. Et la boisson enivrante elle-même a un effet diurétique prononcé et élimine l'excès de liquide du corps. Pour

kilos supplémentaires ne conduit pas la bière elle-même, mais une tradition de le manger avec des aliments salés et riches en calories. Salés ou poisson fumé, saucisses, fromage, chips, biscuits, et même avec des colorants et des conservateurs, les bienfaits pour la santé et les chiffres, pour le moins, fera peu.addition

, une grande quantité de sel inhibe et retarde un effet diurétique dans le liquide corporel est ivre. En conséquence, l'excès de poids et le même ventre apparaissent, dans lequel la bière est complètement et injustement accusé.Buvez, si vous le buvez correctement, a des propriétés qui vont réduire le poids. L'essentiel est d'exclure les produits qui l'empêchent de montrer ses qualités utiles. Avantages de la bière :

• Buvez, il est accepté d'utiliser une boisson froide. Dans ce cas, la plupart des calories de la bière seront dépensées pour le réchauffement.
• La bière a un bon effet diurétique - le liquide est retenu dans le corps, ce qui est très important pour la perte de poids.
• Si vous ne saisissez pas ses habituels collations riches en calories et éliminer complètement le sel, il ne conduit pas à l'apparition de kilos supplémentaires. L'utilisation de enivrante boisson
• accélère le métabolisme, d'autant plus que le régime de la bière permet de manger que des aliments faibles en calories.
• bière nourrit parfaitement, améliore la digestion, apaise le système nerveux et abaisse le cholestérol.
• Malt enrichit la bière avec des ingrédients utiles. Il contient pratiquement toutes les vitamines B et l'acide ascorbique.1 litre de bière à partir du corps reçoit la moitié de la norme journalière de phosphore et de magnésium, une quantité suffisante de potassium, un grand nombre de fibres alimentaires solubles.
• levure riche en fer, le sélénium, le chrome, le cuivre et d'autres éléments.

De tout cela, on peut conclure qu'un homme en bonne santé et un programme de régime de boissons de qualité basée sur elle bénéficiera uniquement.

Cependant, il y a des limites à la réception de la bière, vous devez considérer lors du choix d'une des méthodes diététiques:

• Ne pas oublier qu'il contient de l'alcool, l'éthanol, ce qui peut générer une dépendance de la bière. Donc, vous ne pouvez pas tout utiliser.
• L'abus d'alcool a un impact négatif sur la santé, donc toujours et dans tout ce dont vous avez besoin pour observer la mesure.
• La bière ne peut pas être consommée par les mineurs, les femmes enceintes et allaitantes.
• Les gens qui sont derrière le volant peuvent l'oublier.
• Les contre-indications sont les maladies cardiovasculaires et gastro-intestinales.

alimentation bière: menu 7 jours ^

S'il n'y a pas de contre-indications à la boisson ambrée, vous pouvez tester l'effet de l'alimentation sur la bière elle-même. Il est conçu pour une semaine, au plus deux. Pendant l'amincissement, l'huile, le sucre et le sel sont complètement exclus. Il est recommandé de boire au moins 2 litres d'eau ordinaire par jour.

Menu pour 7 jours

1 jour

• La ration quotidienne totale sera de 2 bouteilles d'une demi-litre de boisson enivrante et 100 grammes de bouillie de sarrasin. Le sarrasin est cuit sur l'eau. Si la croûte est échaudée avec de l'eau bouillante, puis bouillie pendant 1 minute et enveloppée à la vapeur, elle conservera parfaitement tous les nutriments.

• 2 jours En plus de la bière serait litre reconstituer bouillie ou poulet rôti( 100 g.)

3 jours menu

• du jour de ce montant par litre de morceau de bière et stogrammovy de viande maigre.

4 jours

• Toujours boire un litre de boisson mousseuse. Un casse-croûte sera le poisson, mais pas séché, mais cuit sur un régime cuit à la vapeur et sans sel, comme tous les produits de ce régime. Journée des fruits et légumes

.Vous pouvez les consommer en quantités illimitées. Litre de boisson.

Jour 6

• Ce jour-là, seulement un litre et demi de bière est bu.

Jour 7

• Le jour de fermeture est en cours de déchargement. Pendant la journée, l'eau potable, vous pouvez boire minéral, sans gaz.

Voici un régime à partir d'un ventre de bière. Si pendant le régime il est difficile de faire face à la sensation de faim, il est permis de boire du café noir et de battre l'appétit avec un peu de chocolat amer( 30 grammes).

avis, les résultats et conseils utiles pour la bière ^ poids régime perte de commentaires

, avec le strict respect du régime alimentaire pendant une semaine est tout à fait possible de perdre environ 5 kilogrammes de poids excédentaire. Cependant, ne vous laissez pas emporter par la technique de la bière pendant plus de 2 semaines et n'oubliez pas que la bière est toujours une boisson alcoolisée et que les conséquences de son utilisation continue peuvent ne pas être positives. Sans dommages pour la santé, un programme de régime de bière peut être répété après 2 mois de nutrition adéquate.

alimentation Objet de la bière est nécessaire d'envisager des conseils minces et professionnels: les résultats de

• plairont régime de la bière, si la boisson est naturel et d'excellente qualité.Il convient de garder à l'esprit que seul le produit frais "vivant" possède des propriétés utiles, sans conservateurs et autres additifs.
• En outre, il doit être très froid et stocké sur l'étagère supérieure du réfrigérateur.
• Lors de la préparation d'un régime alimentaire quotidien, il faut tenir compte du fait que la teneur calorique de la bière est également différente et dépend de la variété.Ainsi, la bière contenant des degrés a 45 kcal pour 100 gr, et la teneur en calories d'une boisson gazeuse est beaucoup plus faible et n'est que de 17 kcal pour 100 gr. Par conséquent, non alcoolisées, vous pouvez boire et demi-litre ou inclure en plus dans les salades de légumes régime.
• Pour les livres perdues ne sont pas revenus, à la fin de la perte de poids, vous ne pouvez pas vous détendre et attaquer immédiatement la nourriture. Le corps travaille toujours en mode économie. Il est particulièrement important d'observer les restrictions alimentaires pendant les 3 premiers jours.
• Pour ajouter des produits non utilisés pendant le programme diététique, vous devez progressivement et pas plus d'un nom par jour. Vous pouvez répéter le menu hebdomadaire du régime de bière, mais au lieu de la bière inclure les légumes frais ou cuits à la vapeur et augmenter la quantité de poisson et de viande.
• Ensuite, il suffira de choisir un régime équilibré pour vous-même et observer les restrictions dans l'utilisation de la graisse, des bonbons et du sel. Les aliments doivent être riches en protéines, fibres, vitamines et minéraux.
• Vous ne devriez pas utiliser des sandwiches comme collations. Ils remplacent parfaitement les fruits non sucrés et le son.
• Une fois par semaine, vous avez besoin d'un jour de jeûne. C'est du kéfir, du fruit ou simplement de l'eau minérale.
• Eh bien, faire du sport n'interférera jamais avec l'harmonie.

Commentaires sur le régime de la bière, principalement positif. C'est assez facile à tolérer, et vous ne voulez pas manger plus que sur n'importe quel autre régime. La perte de 5 kilogrammes par semaine est loin de la limite, beaucoup prétendent qu'ils ont réussi à perdre jusqu'à 10 kilogrammes.

De tout cela, vous pouvez tirer une conclusion logique que le régime de la bière fonctionne vraiment et vous devriez certainement l'essayer. Voir
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