Le régime magique

régime magiqueil fait référence à l'une des méthodes de perte de poids les plus efficaces et très efficaces, ce qui donne des résultats étonnants.

Il a obtenu son nom en raison de sa forte productivité et à court terme, comme les sept jours de régime peut facilement perdre environ 4 - 7 kg accumulés.

essence et les caractéristiques de régime minceur régime magique ^ base de

magie font faible teneur en glucides et des produits protéiques qui sont pratiquement exemptes de graisses. Perte de poids rapide « magique » réalisé en raison du manque de glucides et de graisses dans l'alimentation, de sorte que le corps commence à les extraire rapidement des magasins internes.

Le menu de régime magique se compose des produits alimentaires suivants:

• Produits laitiers - fromage cottage faible en gras, yogourt, kéfir 1%;
• Oeufs de poulet, durs;fruits
• - prunes( pruneaux), pommes vertes, oranges;Légumes
• - carotte, concombre, épinards, l'oignon, le brocoli, le céleri, la citrouille, courgettes, radis, laitue;
• Boissons - café noir naturel ou du thé vert sans lait, la crème et le sucre;..
• fromages, contenant un minimum de matières grasses - fromage, tofu, etc.

Au cours des semaines alimentaires magiques est strictement interdite suite à la nourriture:

• viande, produits de la pêche - agneau, porc, coeur, reins, le foie, le flétan, le saumon, le poisson-chat;
• Bonbons, sucre, confiseries;
• Céréales - semoule, le riz, le sarrasin;
• Pommes de terre, raisins et bananes;beurre
• et d'huile végétale, les pâtés, les saucisses;
• Alcool et boissons gazeuses.

régime magique est basé sur le respect des trois règles obligatoires:

• Au cours de chaque régime de jour devrait être consommé jusqu'à 2,5 litres.l'eau, de préférence minérale, mais non gazeuse;
• mode d'alimentation fournit repas trois fois: repas du matin à 9h00, l'heure du déjeuner dans les 13 - 14 heures et le repas du soir au plus tard 18h00;
• Les collations telles que le petit-déjeuner ou les collations sont strictement exclues.

Les principaux avantages du régime magique ne concerne que la perte de poids rapide comme l'éclair. En ce qui concerne les inconvénients, ils sont malheureusement nombreux:

• menu régime magique se compose d'une mauvaise alimentation et déséquilibrée;
• Métabolisme substantiellement ralenti;
• lipides se dégrade de manière significative désavantage état de la peau;
• Il y a un sentiment constant de faim;
• malouglevodnoy Manger des aliments provoque souvent des étourdissements, la fatigue, l'irritabilité, des maux de tête et une diminution de la performance.

Afin de minimiser la manifestation de un certain malaise lorsque le programme de perte de poids magique, vous pouvez utiliser les lignes directrices suivantes:

• pas moins de deux heures pour passer à l'air libre;
• Dormez au moins huit heures par jour;
• Éliminer la fatigue physique et mentale;
• ne pas ignorer les traitements de l'eau tous les jours comme la douche, le bain ou la natation;
• Prenez des complexes de multivitamines.

Comme l'utilisation de la méthode de perte de poids magique est la transition à des restrictions alimentaires strictes, utilisez ce régime est strictement interdit dans les cas suivants:

• grossesse, l'allaitement;
• Travail sportif et mental;
• Exacerbation des maladies infectieuses et chroniques;
• Age inférieur et avancé;
• maladies vasculaires graves, l'estomac, le foie, le cœur, les reins et l'intestin sont également contre-indication stricte pour une utilisation technique minceur magie.

régime minceur Magic: menu 7 jours, et surtout ^

Magic Foot Diet

La méthode magique spécialement conçue pour la perte de poids rapide donne de bons résultats pour tout le corps. Cependant, un effet particulièrement frappant dans la réduction du poids est atteint dans la région du bas du corps.À la fin de la perte de poids magique alimentaire, les hanches et les fesses sont considérablement réduites, et les jambes semblent beaucoup plus minces et plus minces.

menu régime magique estimé pour la perte de poids:

• Lundi Petit-déjeuner: café fraîchement moulu;
• Déjeuner: un couple d'oeufs, 50 gr.brynza;
• Dîner: une portion de salade de brocoli et de pomme verte râpée.

Tuesday

• Petit déjeuner: thé vert;
• Déjeuner: deux oranges;
• Dîner: 8 morceaux de prunes.

Mercredi

• Petit-déjeuner: café fraîchement moulu;
• Déjeuner: portion( 200 gr.) De fromage cottage, pruneaux - un couple de choses;
• Dîner: une salade d'oignons, un couple de concombres et du jus de citron.

Jeudi

• Petit déjeuner: yogourt 250 ml;
• Déjeuner: un couple d'oeufs, des mouettes vertes;
• Dîner: pomme, pruneaux - 5 pcs.

Vendredi

• Petit déjeuner: thé vert;
• Déjeuner: portion moyenne( 200 g.) Salade de carottes fraîches râpées, radis et brocoli;
• Dîner: salade de concombre.

Samedi

• Petit déjeuner: café fraîchement moulu;
• Déjeuner: salade d'une paire d'œufs et d'une carotte;
• Dîner: une tasse de kéfir faible en gras.

Sunday

• Petit déjeuner: thé vert;
• Déjeuner: 50 gr.tofu, salade de carottes et jus de citron;
• Dîner: un couple d'oeufs.

régime régime effet magique

effet magique est un autre mode de réalisation de cette méthode de perte de poids, ce qui se traduira également par une excellente réduction du poids.

menu diététique hebdomadaire donnant effet magique comprend:

• lundi matin: café fraîchement moulu 250 ml;
• Day: Un couple de pommes vertes( mais pas acides);
• Soirée: un couple d'œufs, une carotte moyenne râpée.

• mardi matin: yaourt 250 ml:
• jour: oranges - deux pièces;.Dans la soirée: un couple d'oeufs.

Wednesday

• Matin: thé vert 250 ml;
• Jour: fromage cottage aux prunes - 200 gr.
• Soirée: un verre de kéfir faible en gras.

Jeudi

• Matin: Café fraîchement moulu 250 ml;
• Jour: 100 gr.tofu avec un couple d'oeufs;
• Soirée: une portion de fromage cottage avec du lait caillé.

Vendredi

• Matin: kéfir 250 ml;
• Jour: salade de pommes, choux et carottes - 150 gr. Soirée: un couple d'oeufs.

Samedi

• Matin: thé vert 250 ml;
• Jour: chou - salade de concombre - 200 g;
• Soirée: carottes râpées moyennes, quelques œufs.

Sunday

• Matin: Café fraîchement moulu 250 ml;
• Jour: un couple d'oeufs;
• Soirée: salade de carottes avec brynza.

, mince réel et les médecins sur le régime magique ^

résultats de régime magique dans le plan de perte de poids qui peuvent être réalisés en une semaine, tout simplement incroyable et atteignent sept kilogrammes. Cependant, en raison d'un régime strict et limité, il est permis de répéter la technique magique au plus tôt trois mois après une alimentation complète et équilibrée.

La sortie correcte après le régime magique, qui permet de fixer de manière fiable les résultats, est la suivante:

• Dans les trois premiers jours après la fin du menu de perte de poids magique ne devrait pas contenir des produits "interdits".
• Il est souhaitable pour le petit déjeuner d'utiliser quelques œufs avec du thé vert, pour le déjeuner - une partie de chou cuit, de chou et de carottes, et le soir pour manger un couple de pommes avec une boisson au lait aigre;
• Dans les jours suivants, en augmentant progressivement les taux, il est possible d'introduire du poisson non gras, de la viande et d'autres produits.

Cependant, malgré les résultats étonnants de la perte de poids, les critiques du régime magique seulement quelques minceur approuvent. Beaucoup de femmes qui l'ont vécu de leur propre chef, ont fait une impression négative sur la méthode magique de perdre du poids. Tout d'abord, cela est dû au sentiment de faim constant et débilitant, ainsi qu'à la faiblesse et à la migraine.

En outre, presque toutes les pertes de poids perdues rapidement retourné.Les diététistes sont entièrement d'accord avec l'opinion de la majorité et recommandent fortement de choisir un autre régime qui réduit le poids plus lentement et ne nuit pas au corps.

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