Régime lunaire

régime clair de lune - cela dépend des phases du régime de la lune, au cours de laquelle a perdu quelques kilos de poids, et le corps devient il a besoin de nettoyage.alimentation

du calendrier lunaire pour la perte de poids: l'essence, les avantages et les caractéristiques ^

Depuis des temps immémoriaux, les gens ont utilisé la possibilité de planifier la conception de l'enfant ou le traitement de diverses maladies, selon le calendrier lunaire. Perdre du poids à ce sujet est également tout à fait réel, mais il est nécessaire de prendre en compte les aliments que vous pouvez manger dans une phase particulière de la lune. Contactez l'alimentation

et calendrier lunaire a par des observations scientifiques été prouvé depuis longtemps: en fonction du cycle particulier, et les produits utilisés pour l'alimentation humaine, vous pouvez obtenir un nettoyage maximum ou la perte de poids. Caractéristiques de l'alimentation

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lunaires jours Avant d'aller sur un régime par le calendrier lunaire, il est nécessaire de se familiariser avec les phases et sélectionnez le régime alimentaire approprié.Plein cycle lunaire dure 28 jours et divisé en 4 phases pendant 7 jours, et chacun d'eux est responsable de certains changements dans le corps humain:

• régime pour la croissance de la Lune améliore les processus métaboliques, l'augmentation du tonus. Au cours de cette période, l'appétit le plus élevé, il est recommandé que le fruit de la puissance et des légumes sans sel;alimentation
• à la lune décroissante affiche toutes les substances nocives, il y a une forte augmentation de la force et de l'énergie, le retrait de l'excès de liquide. Il est nécessaire d'abandonner les bonbons et la farine, et boire beaucoup d'eau;
• Diet sur la nouvelle lune ajoute de la force, carà ce moment, leur déclin est noté.La nourriture protéinée est recommandée.alimentation contribue
• une pleine lune remplissage des fluides corporels intercellulaires et minceur doivent manger des céréales et produits laitiers.régime

de jours lunaires n'a pas de contre-indications, mais avant d'inclure dans votre alimentation ou ce plat, les personnes atteintes de maladies chroniques est préférable de consulter un médecin.

Choisir le meilleur jour pour commencer un régime dépend du cycle d'une année donnée, de sorte que le calendrier lunaire doit être un attribut nécessaire à la conformité à toutes les réglementations alimentaires.régime

Lune pour la perte de poids: un menu rude, des recettes, des règles ^

pour la perte de poids réussie du calendrier lunaire:

• commencer un régime est nécessaire à la première phase de la journée;
• Au cours d'une telle puissance doit être retiré de l'alimentation de gras, frits, la farine et les aliments sucrés;
• Buvez quotidiennement de 1,5 à 2 litres d'eau sans gaz.régime

Lune pendant 4 jours

Ce régime est utilisé dès le premier jour de la nouvelle lune, et son principe est le pouvoir pendant certaines heures. Pour 4 jours, le poids de l'offre limitée est réduite par la même quantité de kilogrammes, le corps ne connaît pas des niveaux élevés de stress. Menu

sur les 4 jours:

• prendre le petit déjeuner à 8 heures: boire une tasse de thé vert, manger un peu de sucre et une cuillère à café de miel, et même manger à midi;
• A 10 heures, nous mangeons deux œufs durs;14. Dans
• manger 00 à 200 grammes de volaille cuite;
• À 16h00 dans l'après-midi à boire un verre de kéfir;
• A 6 heures du soir nous mangeons une pomme;
• A 20h00 nous buvons du vin rouge( 1 verre);
• Avant d'aller au lit, à environ 10 heures, boire un verre de kéfir.

régime décroissante lune

A cette époque, il est préférable de commencer à perdre du poids sur les céréales et boire autant d'eau que possible. Au cours d'une phase, le poids est réduit d'environ 4-5 kilos, si vous suivez le menu suivant:

• Pour le petit déjeuner - Thé vert et la farine d'avoine;
• Nous dînons avec du riz bouilli et des légumes frais;
• Souper avec une légère salade;
• Nous avons une collation avec des fruits.

Diète pour la lune en croissance

Pendant ces périodes, il y a une amélioration de l'appétit, il est donc recommandé de faire des exercices physiques et d'inclure des aliments protéinés dans l'alimentation. La réduction de poids se produit graduellement, et une phase peut perdre 3-4 kilogrammes.

Exemple de menu pour chaque jour:

• Préparer un petit-lait caillé( 200 g), deux œufs durs ou une salade de légumes;
• Nous déjeunons avec une soupe de légumes sans pommes de terre et un morceau de poitrine de poulet bouillie;
• Nous dînons avec de la salade de légumes et 100 g de poisson bouilli;
• 2 heures avant de dormir, boire du kéfir;
• Nous grignotons entre les repas du fromage, du fromage cottage ou un cocktail de protéines.régime

Lune

pour les femmes à nettoyer efficacement les nutritionnistes recommandent de corps le soir à la veille de la pleine lune et jusqu'à minuit le lendemain de s'abstenir de nourriture et de ne boire que de l'eau non gazeuse ou jus naturels.

À la suite d'un tel régime, l'œdème se produit, l'immunité augmente et le poids diminue de 1-1,5 kg.

régime Lune Vasilisa Volodina

célèbre astrologue Vasilisa Volodina utilise sa propre méthode de perte de poids, ce qui devrait être démarré il y a 2 jours avant la pleine lune. Le régime dure seulement 6 jours, et pour cette période, vous pouvez perdre jusqu'à 6 kg d'excès de poids.

Premier jour:

• Le matin, nous buvons du thé ou du café;
• Déjeuner avec soupe légère et salade de fruits de mer;
• Nous soupons avec des légumes cuits.

Deuxième jour:

• Déjeuner oeufs bouillis et thé;
• Pour le déjeuner, nous mangeons de la soupe aux légumes;
• Nous dînons avec des champignons bouillis et de la salade.

Le troisième jour - déchargement:

• Nous mangeons des fruits et légumes à l'état brut, buvez une décoction de betterave et de thé vert.

Quatrième jour:

• Nous prenons le petit déjeuner avec du yaourt;
• Pour le dîner, faire cuire les légumes et boire un bouillon de cynorrhodon;
• Nous dînons avec un verre de yogourt.

Cinquième jour:

• Déjeuner oeufs bouillis et thé;
• Nous déjeunons avec une soupe de légumes;
• Pour le dîner, nous mangeons de la salade de chou marin.

Le sixième jour:

• Dans la matinée, nous mangeons une pomme et une orange;
• A midi nous déjeunons avec n'importe quel plat de légumes bouillis;Nous dînons avec une salade de concombres et de tomates.

Diète lunaire Anita Tsoy

La chanteuse Anita Tsoi utilise un régime appelé «Lunar Ten» plusieurs fois par an. Il dure 10 jours, et pendant cette période le poids diminue de 6-8 kg. Cette méthode est mieux utilisée sur la lune décroissante, mais sur la lune croissante, vous pouvez vous permettre de manger de la nourriture.

Les interdictions spécifiques ne sont pas ici: Anita recommande de se limiter uniquement à doux, gras et les aliments contenant des glucides, ainsi que de suivre quelques règles simples:

• Utilisez une alimentation séparée ne pas combiner la viande avec des produits contenant de l'amidon et de protéines, de ne pas mélanger les céréales et les fruits, d'abandonnerles graisses;
• Exercice quotidien;
• Buvez au moins 1,5 litre d'eau propre tous les jours;
• Pour manger la dernière fois au plus tard à 20 heures;
• Pendant la phase, faites 1 jour de congé.

Lune régime: commentaires, les résultats, des histoires vraies de perdre du poids ^

Beaucoup de médecins croient que la puissance des phases de la lune tout à fait efficace, parce que le déjà prouvé qu'ils influent sur la santé et la psyché humaine. Le menu de la diète lunaire n'est pas rigide, il est donc presque impossible de causer des dommages au corps et provoquer une réaction négative. Résultats de régime

pour la perte de poids dans le calendrier lunaire est largement tributaire du respect de toutes les règles du pouvoir, mais une sorte de restrictions de jour sur le poids alimentaire est réduit d'environ 1 kg, et le métabolisme est amélioré sur l'ensemble du cycle du métabolisme normal et affiche toutes les toxines.

Appliquer un ou l'autre cycle lunaire régime peut à 1, soit environ 1 à 2 fois par mois, en fonction de ce que les objectifs que vous voulez atteindre: pour améliorer le tonus de la peau et ajouter de la force, réduire l'appétit, ou tout simplement perdre du poids.

pour la rétention de poids est nécessaire de retirer de votre alimentation frits, les aliments sucrés, les féculents et les aliments fumés, ainsi que de pratiquer des sports ou salle de gym à domicile.

Commentaires régime minceur lunaire nos lecteurs réguliers sont également très positifs:

Ekaterina, 30 ans:

«J'ai perdu du poids sur la méthode lunaire Anita Tsoi, et le poids est vraiment à 7 kg. En général, le régime n'est pas compliqué - c'était difficile seulement pendant le jour de jeûne, quand je devais boire seulement un kéfir. Maintenant, je vais tout répéter en quelques phases, parce queIl a besoin de jeter un autre 10 kg »

Maria, 25 ans:

« J'ai vraiment aimé le régime lunaire Volodia, et je souffrais facile. Certes INAUGURÉ, je ne 3 kg, mais au moins un résultat est: les autres méthodes ne permettent pas »

Olesya, 35 ans:

« Pour moi, se sont révélés être assez difficile régime de quatre jours du calendrier lunaire: toujours voulu avoir, et j'avais peur de casser. C'est bien que mes attentes soient justifiées, et par conséquent j'ai commencé à peser 3,5 kilos de moins »