Diète sur un kaki

pour ceux qui aiment les bonbons, le régime kakis fonctionne le mieux: il vous permet de rapidement se débarrasser de quelques kilos supplémentaires et est très utile pour la santé.

régime avec kakis: l'essence, les avantages, que vous pouvez utiliser l'alimentation plaqueminier les avantages et les inconvénients ^

Calories 100 g du fruit varie de 60 à 70 calories, tant de gens ne se pose même pas la question.

Ce fruit miracle contient une grande quantité de nutriments a une influence positive sur le corps humain:

• vitamines;
• Minéraux;
• Protéines;
• Acides organiques;
• Fibre;Tanins et substances de pectine.

essence de perte de poids sur un régime de plaqueminier est qu'une personne utilise une petite quantité de calories, en raison de laquelle le poids commence à baisser. Ainsi, la pénurie d'énergie du corps doit produire sa propre, le fractionnement des dépôts de graisse déjà existants.

Avantages et inconvénients de l'alimentation avec kakis

Minceur avec kakis a beaucoup d'avantages:

• ce fruit empêche une maladie rénale, est utile dans les troubles nerveux et les maladies cardio-vasculaires;
• Avec cette technique, vous pouvez rapidement perdre du poids;
• Sous réserve de toutes les règles de préjudice à la santé ne peut pas être;
• Séché et kakis alimentation - le concept est presque incompatible, car il contient 274 calories par 100 g Elle ne peut remplacer la farine - par exemple, le dîner - et va perdre du poids.

manger les gens de contre-indication kakis avec le diabète et les problèmes avec le tractus gastro-intestinal, mais pendant la grossesse, il est recommandé par de nombreux médecins en raison du fait qu'il contient les éléments les plus essentiels pour le développement normal du fœtus.

Combien pouvez-vous perdre sur un régime avec kakis

difficile d'imaginer un produit plus efficace pour la perte de poids que le plaqueminier, et l'alimentation sur elle vous permet de réduire le poids de 1 kg par jour, si vous utilisez des menus stricts, et jusqu'à 500 grammes pour la même période - si elle est justemanger au lieu du dîner.

si de quitter le volume sur un régime avec kakis ainsi que le poids? Bien sûr, en même temps que se débarrasser des kilos après un certain temps, vous remarquerez que la taille et les hanches ont commencé quelques centimètres de moindre ampleur, mais la poitrine sont restées les mêmes.

alimentation calories sur un plaqueminier dépend du menu, mais il est généralement possible de consommer par jour à 1500 Kcal.

Quels produits peut être dans l'alimentation:

• légumes;
• Fruits;
• Boissons à base de lait aigre;
• Kashi;
• Viande maigre et poisson;
• Vert;
• Œufs à la coque;
• Fromage à pâte dure;
• Curd.

Comme toute autre méthode de perte de poids, est strictement interdit de manger tous les plats riches en calories et doux, et si le menu est limité à un seul produit - utiliser une fois qu'il est résolu.

régime efficace sur un plaqueminier est atteint précisément parce que tout au long qu'il doit se limiter légèrement dans les aliments, mais bientôt vous pouvez être sûr que ces restrictions ne sont pas vains.

régime des menus diététiques de kakis, des recettes, des règles ^

avec l'aide de plaqueminier:

• Persimmon peut manger sous la forme habituelle, ou de faire cuire de sa salade, sauf si vous utilisez le mono-alimentation;
• Pour effacer le corps rapidement et perdre du poids, il est nécessaire de boire tous les jours 1,5 L d'eau pure sans gaz;
• En buvant seulement 1-2 produits en quelques jours est conseillé de ne pas l'exercice intense.

régime strict pour plaqueminier: un menu pendant 3 jours l'alimentation

plus rigide est conçu pour ne pas plus de 3 jours:

• Manger jusqu'à 2 kg de kakis;
• Boire de l'eau, des herbes ou du thé vert.

alimentation et kakis yogourt

l'option suivante peuvent également être utilisés par plus de trois jours:

• Nous mangeons pour toute la journée, pas plus de 6 fruits;
• Boire un maximum de 1,5 litre de kéfir sans matières grasses.

régime et les pommes kakis

peut remplacer le yaourt aux pommes, en utilisant ce régime strict:

• est utilisé pendant 1-3 jours 1 kg de pommes et kakis;
• Parmi les boissons, nous ne laissons que du thé vert et de l'eau.

régime kakis et

de son Il est connu que le son est un bon nettoyage du corps et de renforcer le système immunitaire et salade de manger, cuits avec eux et kakis, vous pouvez perdre quelques kilos supplémentaires:

• mouture plaqueminier, le mélanger avec un troisième tasses de son sec, versez tous les sans grasyaourt;Nous
• manger repas pour le déjeuner, et sur tous les autres repas plats préparés à partir des produits autorisés.

régime kakis

avec du miel pour perdre du poids au cours du mois passé pour 7-10 kg peut être utilisé et ce menu:

• mange des produits approuvés;
• Pour le dîner, nous mangeons un kaki et 1 c.miel.

alimentation et le riz plaqueminier mono-régime

, qui dure jusqu'à 7 jours, pour se débarrasser de 5-7 kg de l'excès de poids avec succès:

• manger du riz bouilli que sans sel( 500 g par jour);
• Nous mangeons jusqu'à 1 kg de kakis.

Valerie régime kakis

chanteur utilise régulièrement ce régime de 7 jours pour se maintenir sous la forme:

• ont la bouillie de petit-déjeuner préparé avec de l'eau;
• Nous déjeunons avec une soupe de légumes et une côtelette à vapeur;
• Nous dînons avec du kaki et un verre de kéfir.

régime pour la grossesse plaqueminier

pendant la maternité manger kakis grand avantage: l'élimination de l'œdème, renforce le système nerveux, élimine l'excès de liquide du corps, saturant avec du potassium. Pour se débarrasser de l'astringence du fruit, vous pouvez utiliser l'une des façons suivantes:

• Garder kakis dans l'eau chaude 12 heures;
• Congeler, puis décongeler le fruit;
• Nous donnons le fruit pour mûrir sur le rebord de la fenêtre, s'il n'est pas complètement mûr.

Recettes pour un

alimentaire recette kakis salade de plaqueminier:

• Effacer les kakis, le couper en cercles;
• Couper la mozzarella avec des cercles;
• Nous étalons du fromage sur un kaki, alternant des cercles entre eux;
• Saupoudrer de poivre et verser avec de l'huile d'olive.

recette de soupe avec persimmon:

• découpé en cubes d'oignon, le poivron et kaki;
• Fry oignon huile végétale, ajouter la pâte de tomate et le paprika, laisser mijoter à feu doux 5 minutes;
• Ajout du poivre casserole et kakis, laisser mijoter 7 minutes;
• Mettre les légumes dans un bouillon de légumes précuit, faire bouillir, saler et poivrer;
• Saupoudrer d'herbes avant de servir.

dessert Recette avec kakis :

• Verser l'eau bouillante sur les pruneaux, donner lui sera fondu;
• Nous nettoyons et coupons le kaki;
• passer le verre dans la première couche pour les desserts bas de caillé de matières grasses et d'autres - pruneaux et kaki;
• Au final, remplir de yogourt et saupoudrer de cannelle.

Comment perdre du poids sur un régime avec kakis: commentaires, les résultats de minceur ^

Beaucoup de médecins conseillent à leurs patients atteints de diverses maladies inclure dans votre alimentation un plaqueminier, mais le régime alimentaire, il peut être utilisé qu'en l'absence de contre-indications et pas plus de trois fois par an. Hebdomadaire autorisé à ne faire que des jours de déchargement sur ce fruit - cela ne prendra pas de poids à l'avenir.

Comment sortir après le régime avec kakis :

• d'abord introduit dans le régime alimentaire des fruits, puis - légumes;plats
• Heavier commencent à manger seulement dans la deuxième semaine après la sortie. Résultats de régime

dans le plaqueminier remarquable:

• perte rapide de poids;
• bon métabolisme.

avis sur le régime alimentaire pour perdre du poids avec l'aide de nos fidèles lecteurs Persimmon est également très positif:

Alisa, 23 ans:

«Dans un mois j'ai remplacé le dîner complet seulement kakis, et une très bonne mince - 8 kg. Tout le reste du temps a mangé la nourriture habituelle, donc ne pas mourir de faim »

Daria, 33 ans:

« Le plaqueminier et le riz, j'ai perdu environ 6 kilos en une semaine, ce indiciblement heureux malgré le fait qu'un tel régime n'est pas trop facilement tolérée. Très souvent, je voulais manger quelque chose d'autre, mais la meilleure motivation servi pantalons précédemment achetés qui me étaient petits »

Zhanna, 35 ans:

« Je ne décharger sur les pommes et kakis, et cela me permet non seulement de récupérer, mais aussiremise à 1 kg par jour. Je crois que c'est la meilleure option et saine de perte de poids »