Régime de soupe au céleri

régime minceur de céleri, sans aucun doute, est un excellent outil dans la lutte contre le surpoids, pour nettoyer le corps des toxines et normaliser le métabolisme. Cette étonnante culture de légumes

contient un ensemble précieux de vitamines, minéraux, protéines et acides capables d'assurer la stabilité des cellules dans le corps et ralentir le processus global du vieillissement.

Le céleri est utile à tous - hommes et femmes, enfants et personnes en âge de partir à la retraite. En outre, il nizkokalorien( considéré comme un produit avec des calories négatives) à ses avantages incluent la possibilité d'utiliser une cuisine - racine tout aussi utile comme crus ou grillés, cuits, sous forme bouillie et cuite au four.

Céleri pour la perte de poids: les avantages pour la santé ^

surestiment les propriétés bénéfiques de céleri est presque impossible. Il a été utilisé pour traiter une variété de maux dans les temps anciens. Hippocrate est souvent mentionné dans ses écrits, les propriétés curatives de légumes verts, et Casanova utilisé en permanence pour maintenir le pouvoir masculin.

En médecine moderne, le céleri est aussi largement utilisé.Un puissant complexe de vitamines contenue dans sa composition, a conduit à l'utilisation dans le traitement des maladies suivantes:

• dans le diabète, ce légume est en mesure d'améliorer de manière significative l'eau - l'équilibre du sel dans le corps et le taux de sucre sanguin plus faible, ce qui en fait un ingrédient indispensable dans un aliment diététique pour les diabétiques;
• en vitamine du cancer Une teneur élevée contribue à une grande prévention du développement de la tumeur - composition de céleri contient des substances qui réduisent au minimum l'effet des substances cancérogènes externes;
• chez les patients hypertendus il favorise la régulation de la pression artérielle en cas de son augmentation;
• très utile dans le rhumatisme, les maladies de l'estomac, les reins et cardio - vasculaire.

Dans les emballages de médecine populaire de jus de céleri sont recommandés pour la guérison des contusions, des écorchures, des brûlures et des ulcères. Et pour renforcer le système immunitaire, calmer le système nerveux, supprimant même les manifestations de l'insomnie et le syndrome de sevrage alcoolique a été traditionnellement considéré comme un frais de céleri outil indispensable.

rôle particulier qu'elle joue dans le légume vert ramassé la libido masculine et l'impuissance, de sorte que le jus de céleri pour les hommes devrait devenir un régime compagnon permanent. Selon les médecins et les guérisseurs traditionnels, l'utilisation régulière de jus de céleri est la meilleure prévention de la prostate et d'autres problèmes dans le système urogénital d'une forte moitié de l'humanité.programmes de régime de céleri

ont un certain nombre d'avantages incontestables:

• vous ne pas priver le corps de nourriture liquide chaud;vue
• de la valeur calorifique extrêmement faible( dans 100 grammes - seulement 16 kcal), le produit peut être utilisé en quantité illimitée;
• ces techniques de perte de poids contribuent non seulement perdre du poids, mais aussi à l'amélioration globale du corps. Il y a

régime de céleri pour la perte de poids et des inconvénients importants: ennuyeux régime

• et assez dur;fruits et légumes en excès
• ne sont pas toujours un facteur favorable pour le corps, donc si vous ressentez une gêne devrait donner la préférence à la soupe - purée, écrasés dans le mélangeur;l'alimentation
• peut provoquer une hypoglycémie( une forte diminution de la concentration de glucose dans le sang) qui apparaît généralement au deuxième jour de sa conformité.Dans ce cas, vous devez manger immédiatement le doux fruit ou de refuser complètement ces méthodes de perte de poids.

soupe de céleri: recettes et techniques de cuisson ^

plus grand régime gagné popularité basé sur la soupe de céleri.les plats principaux avec ce légume ont très nourrissant, savoureux et délicieux, ce qui rend le programme de perte de poids basé sur les particulièrement agréable. En outre, ces soupes sont très utiles, car ils contiennent un ensemble riche en vitamines et minéraux essentiels.

La soupe de céleri favorise non seulement la décomposition des graisses, mais élimine également l'excès de liquide du corps. Cette propriété est largement utilisée pour l'élimination efficace de l'œdème de diverses origines.

La soupe de céleri peut être préparée selon différentes recettes. En tant que composants, toutes les parties de la plante( racine et sol) peuvent être utilisées. Si vous préférez la verdure, mettez-la dans la soupe pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'elle soit complètement préparée, ceci vous aidera à garder autant que possible les vitamines dans le plat préparé.Voici les plus populaires avec des recettes minceur:

Recette 1:

• 300g chou Céleri 500g, poivrons 1-2, 5 tomates. Les légumes sont coupés et placés dans un pot de 3 litres d'eau bouillante et bouillis à feu vif pendant 10 minutes. Ensuite, mettez le feu à feu doux et faites cuire les légumes jusqu'à ce qu'ils soient prêts.

Recette 2: céleri

• , le chou, 300 g, 2 poivrons, carottes 2, 5 morceaux d'oignons, branches du faisceau de céleri, l'aneth ou d'un faisceau de persil, 3-4 gousses d'ail, 1 tasse de pâte de tomate, 2 cuillères à soupehuile d'olive, 2 feuilles de laurier. D'abord, émietter le chou et le céleri, poivrer, 4 oignons, frotter sur une grosse carotte râpée.
• Tout cela est rempli d'eau froide( 3-4 litres), porté à ébullition et bouilli pendant 15 minutes. Faire frire l'huile d'olive 1 oignon, verser la pâte de tomate et ragoût pendant 2 - 3 minutes. Le contenu du changement dans le pot de casserole aux mêmes gousses d'ail throw( entier), le persil, l'aneth, la feuille de laurier. Tous cuisiner pour un autre 5 - 7 minutes.

Recette 3:

• 300 g de céleri, petits bouchons de chou, 600 g de carottes, oignons 6, 2 poivrons verts, haricots verts 400 g, 6 tomates, herbes, jus de tomate 1.5L.Céleri et autres légumes déchiquetés, mettre dans une casserole, versé le jus de tomate.
• Pour que le contenu soit complètement recouvert d'un liquide, de l'eau peut être ajoutée. La soupe est portée à ébullition et portée à ébullition pendant 10 minutes à feu vif, puis recouverte d'un couvercle et tannée pendant 15 minutes. Si désiré, avant l'utilisation, la soupe peut être mélangée avec un mélangeur - sous cette forme, il est mieux absorbé.

Note importante - une soupe de céleri pour la perte de poids ne peut pas être salée;S'il semble complètement frais, avant la consommation, vous pouvez ajouter un peu de sauce de soja à la plaque.soupe de céleri

Régime alimentaire: menu 7 et 14 jours ^

La base de ce programme de régime est l'utilisation de la soupe de céleri, ce qui peut avoir presque toute quantité et à tout moment de la journée. Le régime de soupe, bien sûr, n'est pas limité.

Diète de céleri pour 7 jours: menu( jours)

• Jour 1: soupe et toutes sortes de fruits( sauf les bananes).Convient pour boire de l'eau non gazeuse, thé sans sucre, café sans lait, jus de canneberge ou de jus - ils sont utilisés pour la longueur de l'alimentation;

• 2-nd: soupe et légumes - frais, bouillis ou en conserve( sauf les haricots).Pour le déjeuner, vous pouvez manger des pommes de terre au four( 2 pcs.) Avec du beurre;
• 3e: soupe, légumes et fruits;
• 4ème: identique au 3ème jour + un verre de lait écrémé;
• 5-ème: soupe, boeuf( 300-400 g), tomates - fraîches ou en conserve;
• 6ème: soupe, bœuf et légumes;
• 7ème: soupe, riz brun non traité, jus de fruits( mieux pressés).

Avec cette méthode de perte de poids, vous pouvez perdre 4 à 8 kilogrammes d'excès de poids.régime de céleri

pendant 14 jours régime de céleri

pendant 14 jours est très simple et est utilisé dans les cas, si vous n'êtes pas complètement satisfait des résultats de perte de poids par semaine, et a décidé de ne pas se limiter à un programme de sept jours. Dans ce cas, vous pouvez l'étendre pour une autre semaine. Le menu de régime dans la deuxième semaine répète complètement le régime de la première semaine.

Salades avec le céleri

ceux qui veulent à la fois - pour diversifier leurs menus, en plus de la soupe, vous pouvez offrir une variété de salades de légumes de cuisson:

• Pomme râpée, carottes, chou et céleri avec le jus de citron. Cette salade sera une bonne prévention de la constipation et aidera à nettoyer les intestins, ce qui accélère grandement le processus de perte de poids.
• Essayez une autre recette: râper le céleri, les navets et les carottes sur une grande râpe. La saison des salades avec de l'huile végétale mélangée avec du jus de citron.
• A l'heure du déjeuner permis de manger est une autre option de salade: couper les oeufs, les carottes cuites, le concombre et le céleri. Le mélange peut être versé avec du yogourt léger, de la crème sure faible en gras ou de l'huile végétale.

Tout s'avère très savoureux, nutritif et utile.

: avis des étoiles et des recommandations des médecins ^ analyse

de nombreux forums qui meurent de faim a montré que les examens de l'alimentation de céleri sont globalement positifs, puisque, malgré la monotonie du menu, il est transféré assez facilement. De plus, ce qui est très plaisant, ce programme diététique note la préservation d'un résultat durable de perte de poids.

Cependant, il convient de noter que, malgré ses propriétés étonnantes, le céleri n'est pas utile pour tout le monde. Là, lui et un certain nombre de contre-indications assez graves:

• pas recommandé d'utiliser ce légume pour les femmes enceintes, car il peut stimuler les contractions utérines et les fausses couches de cause. Il y a aussi des cas où, après avoir reçu du céleri, du lait maternel a été perdu chez les mères allaitantes;
• ne peut pas être utilisé avec des épileptiques - il peut provoquer une attaque;
• avec précaution doit être adapté pour manger ce peuple de légumes souffrant de lithiase urinaire - sa composition peut conduire à un déplacement de calculs rénaux;
• ne peut pas le prendre et le doigt de la dame - en raison de son utilisation chez les patients peuvent subir des épisodes de brûlures d'estomac, des vomissements et de douleurs à l'estomac;
• avec prudence appliquer le régime de céleri pour toutes les maladies chroniques( seulement après avoir consulté un médecin).

Beaucoup d'étoiles "pèchent" en employant le céleri. Alors, avant de sortir sur le tapis rouge, ils collation des personnalités célèbres comme Charlize Theron, Kim Kardashian et Denise Richards. Amant soupe froide, le céleri est Jennifer Eniston et Kathy Perry aime le céleri « morsure », plongeant dans la sauce ou comme ingrédient dans une salade de crevettes.

grand fan de soupe végétarienne avec du céleri est Rosie Huntington-Whiteley, qui conseille tout le monde de l'inclure dans votre alimentation aussi souvent que possible, mélanger le chou, le concombre, le persil et les algues japonais de Chlorella, contribue à améliorer le métabolisme et le rajeunissement global du corps.
En conclusion, nous vous recommandons de regarder la vidéo sur le régime du céleri: