Régime cétogène

régime cétogène - un moyen reconnu pour atteindre non seulement une silhouette mince, mais aussi une méthode efficace de faire face à un certain nombre de maladies graves, le plus redoutable et dangereux d'entre eux - l'épilepsie.

essence de diète cétogène pour la perte et le traitement de l'épilepsie poids ^

Comme on le sait, le corps humain est capable de produire de la nourriture pour le cerveau des réserves de graisse disponibles au corps. Les stocks de glucose contenu dans le foie sous forme de glycogène, suffisant pour environ une journée. Ensuite organisme

lance cétose - le processus par lequel l'absence d'hydrates de carbone sont brûlées au cours du pancréas zhiry. V cétose rend le corps gras-céto qui remplace complètement le glucose. Cétoniques sont également entrer dans le cerveau, ont une action anticonvulsivante significative.

Les médecins ne peuvent pas expliquer exactement comment le régime cétogène est améliorée chez les patients souffrant d'épilepsie, mais les résultats prouvent une nutrition lien direct et de la santé.Aussi nécessaire dans la déshydratation de l'organisme épilepsie facilement atteint, sauf les hydrates de carbone.

médecins disent que le régime cétogène pour l'épilepsie chez les enfants élimine complètement les crises dans deux des trois patients âgés de moins de 12 ans. Au cours du cours curatif, le menu est calculé par des spécialistes. Le régime alimentaire des enfants comprennent les laits frappés gras et la crème glacée, et de réduire la consommation de glucides. Le régime cétogène pour l'épilepsie chez l'adulte implique leur élimination complète, il est assez stricte.

programme cétogène a beaucoup de contre-indications liées à la charge vécue par le corps en raison de changements dans les aliments: le diabète de

• ,
• reins malades et hépatiques, des troubles métaboliques
• , encéphalopathies, coeur
• et les maladies vasculaires, les maladies lipidiques
• et cérébrovasculaires.

Les inconvénients du régime cétogène du cours inclut:

• diminution de l'acidité du sang, ce qui dans les cas extrêmes peuvent entraîner la mort( ce qui concerne le diabète);restructuration
• sur une nouvelle méthode de la puissance du cerveau qui provoque d'abord une diminution de l'activité;
• rejet de la fibre peut aggraver les selles. Avantages

régime cétogène programmes- son efficacité et son manque de faim, malgré la restriction des calories. En réduisant la production d'insuline, bien sûr alimentaire réduit la menace des maladies du cœur et des vaisseaux sanguins. Cette technique a récemment été utilisée pour traiter des formations oncologiques.régime cétogène

est la seule méthode qui ne réduit pas le tissu musculaire, et est aux prises avec les dépôts de graisse. Le culturisme régime cétogène fournit l'énergie nécessaire, tout en maintenant le résultat accumulé un corps mince et la définition musculaire. Il est recommandé aux athlètes comme un excellent moyen d'être toujours en forme.culturistes

pauses pour prendre périodiquement la journée pour reconstituer le corps d'une petite quantité d'hydrates de carbone, et puis ils sont supprimés dans le menu. Au cours du programme diététique, des complexes de vitamines sont utilisés. Toutes les caractéristiques de la nutrition dans le sport et prend en compte le régime cétogène bien connu Lily MacDonald.

régime cétogène: menu 6 jours ^

produits suivants sont exclus du menu: pommes de terre, du pain, des pâtisseries, des céréales, les carottes, les betteraves, les bananes, les raisins, le sucre et les boissons sucrées. Autorisés à consommer des produits laitiers et la viande, le lait( principalement le poulet et dinde), le poisson( saumon, thon, hareng), les œufs.

Menu 6 jours

début spécialistes du programme de régime cétogène à la famine, conseillé qui devrait durer pendant 3 jours. En ce moment, vous ne pouvez boire que de l'eau bouillie. L'activité physique devrait également être réduite. Les jours suivants, les produits autorisés sont progressivement introduits dans l'alimentation. Le menu peut être de tels:

4 - jour

œufs durs

• ( 2x), 50 g de beurre, du thé ou du café avec 15 g de crème grasse;
• 2 saucisses bouillies, quart de tomate, 1,5 cmayonnaise;fromage cottage
• et la crème sure( 150 g);
• poitrine de poulet( 1 pc), les haricots verts, 10 g d'huile de beurre( 2 c. L.), café( thé) avec la crème.

5 - Journée du pain et du beurre protéines

• ( 30 g);
• viande maigre( 150 g) de bulbes de concombre et laitue remplis d'huile végétale;
• chou frit avec crème sure, le porc frit avec des tomates, du thé et la crème;bacon frit
• , concombre, pain de protéines( 50 g).

6 - Journée des œufs de caille

• ( 4 pièces), café à la crème améliorée gras( 15 g);
• 150 g de boeuf bouilli;dinde
• avec de la mayonnaise et la tomate;maigre poissons de mer
• ( tranche), les haricots verts polportsii( bouillie).

Servir la nourriture dans ces 3 jours devrait être un tiers de la portion habituelle d'un adulte. Grignoter entre les repas peut être le fromage cottage, yogourt, yogourt ou fermenté au four.

Recettes populaires pour le régime cétogène ^

omelette au lard

• Ingrédients: oeufs( 2 pièces), 2 tranches de lard maigre, beurre( 1 c. À soupe) crème( 100 g), le sel et le poivre rouge( au goût).Frire des tranches de lard de
• dans le bac à feu vif pendant 2 minutes de chaque côté.
• Fouetter les œufs et la crème, assaisonner avec le sel et le poivre.masse
• Verser dans la casserole avec le lard et les placer sur feu doux pendant 10 - 15 minutes. Scrambled

jambon

• Ingrédients 2 oeufs, 50 g de jambon, fromage( 25-50 g), d'huile végétale( 1 c.), Fenouil, persil, sel.jambon
• coupé en cubes, mettre dans une casserole avec de l'huile végétale.
• Pour y conduire des oeufs. Râper le fromage et saupoudrer sur le dessus.
• Fry à feu moyen pendant environ 3 minutes. Servir avec des légumes verts.navet
  • au four

  Ingrédients: navet( 400 g), du fromage râpé( 150 g), de l'oeuf, le beurre, la crème sure, le sel et le poivre.

• navets clairs et couvrez d'eau dans une casserole.
• mis le feu, laisser bouillir, puis réduire le feu et laisser mijoter pendant environ une heure. Ensuite, retirez et laissez refroidir.navets
• à la crème aigre et le beurre à mettre dans un robot culinaire et mélanger en un mélange homogène.
• Ajouter le fromage, les œufs et faites défiler à nouveau.
• purée résultante verser dans un moule, et la cuisson au four à 170 degrés. Cuire au four jusqu'à ce qu'il soit doré.
• Tirez et saupoudrez d'herbes.

légumes - Grill

• Ingrédients: poivrons( 200 g), l'oignon( 2x), de l'huile d'olive, les olives, les câpres( 1 c.), Vinaigre, sel, poivre.
• poivre bulgare coupé en deux et enlever les graines.oignon
• coupé en petits cubes( 1 cm d'épaisseur).
• Mettez tout sur le gril. Cuire 5 minutes de chaque côté.Retirer et refroidir.
• poivre découpé en bandes. Dans un saladier mélanger l'huile d'olive, les câpres, le vinaigre et les olives. Ajouter le poivron et l'oignon, remuer. A la fin poivre et sel.

cours de régime cétogène peut garder 6 jours, doit alors reconstituer les réserves de glucides dans le corps, de revenir à la diète pendant quelques jours d'aliments contenant des glucides. En utilisant la procédure pour l'amaigrissement elle peut être répétée 2-3 fois pour atteindre le poids désiré.Les patients souffrant d'épilepsie sur les recommandations des médecins continuent de nourrir un tel régime pendant des mois, jusqu'à ce que le nombre d'attaques sera réduit.

, opinions et recommandations des médecins sur le régime cétogène ^

critiques cétogène parmi vracheyraznyatsya. Environ 30% des adultes, qui sont nommés par un aliment de cours spécial pour le traitement de l'épilepsie, ne se sentent pas l'effet. Avec ce qu'il est connecté - les médecins ne peuvent pas expliquer. Les 70% des patients ont rapporté une amélioration significative. Chez les enfants, l'utilisation du régime cétogène peut aider à se débarrasser presque complètement de maladie grave.

Les résultats du régime cétogène pour la perte de poids ne causent pas de doutes. Ceux qui l'ont appliqué, ont noté une perte de poids allant jusqu'à 4-5 kilogrammes pendant 6 jours. La méthode cétogénique de perdre du poids est transférée assez facilement, car les graisses et les protéines ne les laissent pas avoir faim.

Les médecins vous conseillent d'utiliser plus de liquide pendant ce programme. Cependant, il n'est pas recommandé de commencer un régime cétogène seul. Avant de retirer les glucides de votre alimentation, vous devriez toujours consulter votre médecin.

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