Diète chimique

supplémentaire« régime chimique » ne signifie pas que la perte de poids avec l'aide de ce programme, vous devez utiliser des produits chimiques.

essence et les caractéristiques des régimes alimentaires sur les réactions chimiques ^

L'essence de cette méthode consiste à la préparation de l'alimentation afin que les produits sont bien combinés entre eux et provoquent certaines réactions chimiques dans le corps.

Ces réactions chimiques produisent des résultats incroyables, aidant à nettoyer le corps et perdre ces kilos superflus.

chimique méthode diététique est idéal pour les personnes dont le poids dépasse 100 kg, comme un mois de sa conformité peut perdre jusqu'à 20 - 28 des détestés kilogrammes. Le régime chimique est relativement strict et complexe.principales méthodes chimiques secrètes

ne sont pas en compter les calories, et une mise en œuvre claire dudit régime. Briser une seule fois, vous devez commencer dès le début.

Pour la commodité, il est d'usage de commencer un régime chimique à partir du lundi. Le programme est conçu de telle sorte que le régime est écrit spécifiquement les jours de la semaine. Au départ ou manqué au moins un programme de régime de jour, il est nécessaire de recommencer dès le premier jour de la semaine.

Principes de base du programme chimique, qui doit être remplir sans conditions:

• principaux produits présents dans le régime alimentaire de cette méthode - un œuf, assurez-vous que dur. Dans ce produit sont très peu de calories, il est assez riche, et en combinaison avec le pamplemousse pour le petit déjeuner contribue à la perte de poids.
• Produits enregistrés dans le menu, en tout cas, ne peut se substituer plus approprié à votre avis. Dans le même temps, les produits que vous ne consommez pas, vous pouvez simplement exclure de votre alimentation.
• Quand le désir insupportable pour la nourriture est autorisé à faire une collation, qui sont idéales pour les légumes plus légers tels que la laitue ou les concombres. La seule règle: après le petit déjeuner ou le déjeuner, qui est le repas principal devrait passer au moins 2 heures.
• Légumes dans ce programme sont généralement les bienvenus. L'utilisation de pommes de terre est interdite.
• important de respecter strictement les parties visées dans le menu de l'alimentation chimique, mais si la quantité de produit consommé n'est pas spécifié, est autorisé à manger jusqu'à ce que la sensation de satiété, mais en tout cas ne pas trop manger.
• La cuisson devrait être faite sur l'eau, pas sur l'huile. Vous pouvez faire des plats plus délicieux en les faisant cuire au four ou sur le gril.
• pour obtenir le résultat souhaité, il est nécessaire de limiter l'utilisation du sel, qui retient le fluide dans le corps.
• Si le menu du programme chimique, l'auteur a agrumes, en dessous, on entend d'orange ou de pamplemousse, si les fruits - a permis l'utilisation de tous les fruits à votre discrétion, à l'exception des raisins, dattes, bananes, mangues et figues. Si dans le menu donné la viande, il nécessairement maigre et bouilli, grillé ou frit sans l'utilisation de l'huile de tournesol, si le poulet - sans la peau, ce qui est très riche en calories et ne bénéficie pas du corps. Vous ne pouvez pas manger de mouton pendant les méthodes chimiques.
• très important de garder le régime de l'eau, qui est de boire un jour au moins 1,5 litres d'eau gazeuse ordinaire. Dans ce cas, il ne faut pas pour laver la nourriture, l'eau doit être en état d'ébriété entre les repas et les collations. Outre l'eau, le droit de boire une quantité limitée de café, soda, tisanes, vert.

ont programme chimique a un certain nombre d'avantages incontestables: régime

• composé de telle sorte que la sensation de faim apparaît très rarement. Menu
• est équilibré et contient beaucoup de substances biologiquement actives et les vitamines nécessaires à l'organisme.
• Vous pouvez vous asseoir sur un programme d'amincissement chimique pour les jeunes et les moins jeunes. Elle n'a aucune limite à l'âge.
• Il est disponible et efficace.

Comme beaucoup d'autres méthodes alimentaires, l'alimentation chimique présente des inconvénients:

• Les petits déjeuners sont toujours les mêmes.
• Le corps reçoit beaucoup de protéines, donc avant de commencer un régime, vous devez consulter un spécialiste.
• Le programme chimique pour perdre du poids est assez strict et prévoit la mise en œuvre précise de toutes les règles et recommandations.
• Il est contre-indiqué chez les personnes souffrant d'athérosclérose, de maladies chroniques du foie et de problèmes d'estomac.

alimentation chimique: Menu 1, 2 et 4 semaines ^ méthodes chimiques

Menu 1.2 et durée de 4 semaines ne diffère que, pour que les gens peuvent choisir leur propre nombre de semaines et le nombre de kilos supplémentaires, qu'ils sont prêts à perdre.

Menu de la première semaine

Quotidien pour décrire les produits utilisés pour le petit déjeuner est inopportun, car pendant 4 semaines, ils sont les mêmes. Le petit-déjeuner devrait être composé d'une paire d'œufs et d'agrumes.

Lundi

• Pour le déjeuner, il est permis de consommer des fruits d'un type qui sont autorisés par ce programme.
• Dîner se compose de 150 grammes de viande( les règles pour sa préparation sont décrites dans les principaux principes de l'alimentation).

Mardi

• Déjeuner: 150 grammes de viande de poulet.
• Dîner: salade avec œuf et légumes frais, agrumes.

Mercredi

• Déjeuner: Toast avec du fromage cottage faible en gras et une petite tomate.
• Dîner: une portion de viande.

Jeudi

• Déjeuner: une sorte de fruit.
• Dîner: viande, salade de légumes verts.

Vendredi

• Déjeuner: un couple d'oeufs et de légumes bouillis.
• Dîner: une portion de poisson bouilli, salade légère, agrumes.

Samedi

• Déjeuner: fruits.
• Dîner: salade de viande et de légumes.

Dimanche

• Déjeuner: poitrine de poulet, tomate de taille moyenne, agrumes.
• Dîner: légumes bouillis.

Menu de la deuxième semaine

Lundi

• Déjeuner: viande, salade d'été.
• Dîner: une tranche de pain, quelques œufs, des légumes cuits, des agrumes.

Mardi

• Déjeuner: semblable au lundi.
• Dîner: comme le lundi.

Mercredi

• Le déjeuner et le dîner sont les mêmes que le lundi.

Jeudi

• Déjeuner: oeufs, fromage faible en gras, légumes frais.
• Dîner: un couple d'oeufs.

Vendredi

• Déjeuner: poisson.
• Dîner: 2 oeufs. Dîner: tomates et viande, agrumes.
• Dîner: salade de fruits de fruits autorisés.

Dimanche

• Déjeuner: poulet, légumes bouillis, tomates, orange.
• Dîner: similaire au déjeuner.

Menu de la troisième semaine

Tous les jours de la 3ème semaine, il vous suffit de manger un type du produit spécifié.

• Lundi: journée des fruits.
• Mardi: journée des légumes.
• Mercredi: journée fruits et légumes.
• Jeudi: Journée de pêche au cours de laquelle il est permis de manger des légumes frais en plus du poisson.
• Vendredi: une journée de viande, durant laquelle il faut encore manger des légumes.
• Samedi et dimanche sont les jours où seuls les fruits sont consommés.

Menu de la quatrième semaine

Les produits enregistrés dans l'alimentation de la semaine dernière doivent être distribués et consommés uniformément tout au long de la journée.

• mardi: une tranche de pain, de la viande( 400 g), et les conserves de thon( 200 g), des légumes( 3 tomate et concombre 4) et des fruits.
• Mardi: Toast, 200 grammes de viande, 4 concombres et 3 tomates, fruits.
• Moyen: une cuillère à soupe de fromage cottage faible en gras, des légumes bouillis, des concombres et des tomates( 2 pièces chacun).
• Jeudi: la moitié du poulet, des tomates et des concombres( 3 morceaux et 1 morceau respectivement), des agrumes et une tranche de pain.
• Vendredi: un couple d'oeufs, 3 tomates, feuilles de laitue, agrumes.
• samedi: 2 poitrines de poulet, les tomates, les concombres( 2 pcs.), 120 g de fromage ou de yogourt, de craquage.
• dimanche: thon en conserve, légumes bouillis, des concombres et des tomates( 2 pièces), une cuillère à soupe de fromage cottage faible en gras, d'agrumes et de pain grillé.

des médecins et les résultats des régimes alimentaires sur les processus chimiques ^

Après le programme alimentaire chimique, au cours de laquelle vous pouvez perdre jusqu'à 28 kg de l'excès de poids, vous devez aller à droite sur dans le temps de ne pas gagner du poids. Si les résultats du régime chimique vous ont plu, vous pouvez manger de la manière habituelle, sinon - répétez 1- 1 et 4 semaine.

Pour maintenir un chiffre harmonieux, vous devez limiter la consommation de sucre et de produits à base de farine et pratiquer régulièrement des activités sportives. De nombreuses critiques positives sur le régime chimique de l'amincissement-preuve de son efficacité et sa facilité de tolérance. Voir

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