Régime de charbon

de charbon de carbone - est une méthode populaire pour le nettoyage du corps des toxines, ce qui favorise également la perte de poids et améliorer la santé.

régime sur charbon actif pour la perte de poids: l'essence, les avantages et les caractéristiques ^

Le charbon actif - est souvent utilisé dans les médicaments médicaux pour le nettoyage de l'intestin des bactéries pathogènes et d'autres substances nocives.

Il n'a pas brûlé les cellules graisseuses, mais contribue activement à l'accélération de ce processus, donc il ne distribueront pas avec une bonne nutrition, si l'objectif initial est la perte de poids.particularité

du régime de perte de poids de charbon est qu'il est utile lors de la réalisation de courte durée, sinon le corps va disparaître non seulement les bactéries nocives, mais aussi bénéfiques.

Pendant le régime sur charbon actif est autorisé à manger toute la nourriture, à l'exception des bonbons, fumé, produits frits et cuits, ainsi que des boissons gazeuses potable. Un tel régime n'a pas de contre, mais il est considéré comme particulièrement utile pour les personnes souffrant de maladies du tractus gastro-intestinal. Avantages

régime de charbon sur les autres méthodes de perte de poids sont les suivants:

• comprimés à faible coût;
• Nettoyage efficace du corps et perte de poids;
• Plusieurs options pour le mode d'alimentation.

En parlant de ça, combien de kilogrammes de charbon va à un régime, vous devez tenir compte des caractéristiques individuelles d'une personne, mais une moyenne de 10 jours est possible de perdre environ 5-7 kg.

régime charbon: règles alimentaires, des menus, des recettes ^

options populaires de charbon minceur avec du charbon actif: les règles et schéma posologique

Pour une perte de poids réussie avec l'aide de charbon actif est important de suivre quelques règles:

• pas boireplus de comprimés que ceux indiqués dans la recette;
• Abandonnez les aliments nocifs;
• Faites un exercice facile.

Il existe deux schémas de préparation de charbon actif:

• premier régime.augmenter progressivement la dose de ¼ comprimé à une ensemble par 10 kg de poids corporel. Accepté le matin à jeun;
• Schéma deux. Nous buvons 3,5 comprimés de charbon avant chaque repas. Le matin - sur un estomac vide, et à d'autres moments - jusqu'à 1 heure avant les repas.

alimentation sur charbon de bois et kéfir

Ce mode dure plus de 7 jours, au cours de laquelle le poids diminue progressivement 3-5 kilos. Il convient de noter que le régime est adapté pour le yaourt avec une teneur en matières grasses plus de 2%.Menu

pendant 7 jours

Premier jour:

• ont sandwich petit-déjeuner avec du pain brun et fromage, boire du thé;
• Déjeuner yogourt infusé de sarrasin;
• collation l'après-midi de flocons de maïs et 30 g de yogourt;
• Pour le dîner - une salade de fruits.

Deuxième jour:

• Pour le petit déjeuner, boire du thé avec une tranche de pain;
• Nous déjeunons avec un ragoût de légumes;
• Au déjeuner, nous mangeons 70 grammes de flocons d'avoine bouilli, mélangé avec du yogourt;filet de poulet Cène
• ( 100 g) et œuf, boisson au jus d'ananas.

Troisième jour:

• Répétez le menu précédent, petit-déjeuner;Formule pièce
• de pain de seigle, 30 g de matières grasses, coupe du yogourt et deux bananes;
• Nous snackons 100 grammes de yogourt;
• Au dîner - pommes de terre en purée 3 et 2 tasses de jus de tomate.

Quatrième Jour:

• Petit-déjeuner laisser la même chose, puis boire 8 comprimés de charbon;
• Dîner bouillie de sarrasin sur le kéfir;
• Pour une collation nous mangeons de la bouillie de porridge et 30 g de yogourt, nous buvons 8 pilules de plus 20 minutes après avoir mangé;
• Souper avec une salade d'oranges, arrosé de jus d'ananas( 2 tasses).

Cinquième jour:

• Le petit déjeuner est similaire au précédent;
• Porridge de riz de déjeuner, bois un verre de kéfir;
• Nous snackons des raisins secs( 50 g);
• Au dîner, nous mangeons des œufs durs( 2 pcs.), Boire du jus de fruits.

Sixième jour:

• Petit déjeuner - thé et un sandwich au fromage;
• Déjeuner un paquet de fromage cottage, boire du thé vert;
• Nous buvons du kéfir pour une collation en milieu de matinée et mangeons 100 g de fromage cottage faible en gras;
• Pour le dîner, nous faisons une purée à partir d'une pomme et de carottes fraîches( frottez ces 2 ingrédients).

Le septième jour:

• Dans la matinée nous buvons du thé, nous mangeons un sandwich;
• Nous préparons un ragoût de légumes pour le dîner;
• Nous avons une collation avec des flocons d'avoine et un verre de kéfir;
• Pour le dîner, manger des bananes( 3 pcs.), Boire 100 g de jus de pomme.

régime sur le carbone et les pommes

activé pour décharger le corps et la perte de poids de 1-1,5 kg de ce régime fonctionne le mieux, mais vous ne pouvez pas utiliser plus de 1 fois en 3 mois. Menu

pour la journée:

• manger le petit déjeuner sur le charbon 1 et un comprimé de pomme, boire 100 g d'eau pure;
• Après 2 heures, nous faisons la même chose;
• Dîner avec une pomme, de l'eau et une tablette de charbon;
• Après 2 heures répéter;
• Pour le dîner, nous buvons du charbon actif( 1 pc.), Mangez une pomme et buvez un verre d'eau;
• Avant d'aller au lit, répétez.

Lorsque vous avez faim entre les repas, vous pouvez boire de l'eau.

régime charbon Valerie

Cette méthode, développée par la chanteuse Valeria, vous permet de réinitialiser 5-7 kg par semaine, mais il est assez difficile.

Exemple de menu pour 7 jours:

• Nous mangeons de la bouillie de toutes les céréales bouillies sur l'eau sans sel ni sucre;
• Après 2 heures, nous avons une collation avec des fruits;
• Nous dînons avec une salade de fruits de mer, de la viande maigre ou du poisson;
• Nous mangeons des légumes pour une collation;
• Nous dînons avec un ragoût de légumes.

Le charbon actif est pris par l'un ou l'autre des deux schémas.

charbon régime Alla Pugacheva

Minceur 3-4 kg en 5 jours Diva a créé son propre régime, qui comprend l'administration de charbon actif.

Exemple de menu du chanteur:

• Sur un estomac vide nous buvons 4 comprimés;
• Déjeuner un sandwich avec du pain noir et du fromage, boire une tasse de thé vert non sucré;
• Avant le dîner, nous buvons 3 autres tablettes de charbon;
• Nous dînons avec de la bouillie de sarrasin et un verre de kéfir;
• Peu de temps avant le souper, nous buvons 3 comprimés de la drogue;
• Souper avec une salade de fruits, arrosé de jus de pomme;
• Avant d'aller au lit, nous buvons du kéfir à basses calories.

charbon pour la perte de poids: commentaires, les résultats, des histoires vraies de perdre du poids ^

La plupart des nutritionnistes sont extrêmement méfiants de l'alimentation sur charbon actif, et lui a conseillé d'utiliser un maximum de 1-2 fois par an et pas plus de 10 jours. Avec toutes les règles, vous pouvez obtenir non seulement une perte de poids sûre, mais un nettoyage complet du corps entier de substances nocives qui mènent à un certain nombre de maladies.

Pour sortir correctement de l'alimentation de charbon est nécessaire d'augmenter progressivement le nombre de calories consommées, mais en général, un tel processus ne provoque pas de difficultés. Afin de continuer à conserver l'effet, vous ne pouvez pas manger les aliments qui sont interdits par les règles de l'alimentation sur le charbon.

Les résultats du régime de charbon se reflètent dans la santé et l'apparence de la manière positive suivante:

• Le poids diminue;
• Nettoie les intestins;
• Améliore le bien-être et le métabolisme.

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Oksana, 30 ans:

«J'ai mangé au système Pugacheva et vraiment enlevé 3,5 kilos!

Margarita, 35 ans:

"Je pensais que je ne survivrais pas pendant le régime au charbon de Valériane - c'était si difficile pour moi. Mais le résultat est toujours justifié toutes les souffrances, et je me suis finalement débarrassé des kilos supplémentaires 7 »

Olga, 27 ans:

« Je suis très heureux que suis tombé sur un régime de pommes et de charbon, commeJe urgent besoin de perdre quelques kilos avant le mariage. Mais pas trop facile, mais ce que je toujours fait »