Ancien régime anglais

Old régime anglais - c'est l'un des plus simples et les méthodes les plus efficaces de perte de poids pour les personnes qui ont enregistré les 10 kilos supplémentaires récemment et que vous voulez les perdre rapidement. Ancien régime anglais

pour la perte de poids: l'essence de la technique, les avantages et les inconvénients ^

essence régime minceur vieil anglais est l'absence dans son menu des glucides complexes. La nourriture doit être consommé des aliments comme la farine d'avoine, du lait, du pain brun, le thé vert, le poulet, les légumes, le fromage, le beurre, les fruits et légumes - qui est tout ce qui est traditionnellement suivi mangent sa figure Englishwoman. Ces aliments

conduit invariablement à nettoyer le corps des toxines accumulées, et permet des résultats super vieux régime anglais: 5 jours 10 kg vont très facilement, mais cette technique peut sembler intimidant pour ceux qui ne sont pas utilisés pour restreindre votre alimentation. Avantages

Old régime anglais:

• Lorsque son sujet ont presque ne pas mourir de faim, en particulier ceux qui ont déjà utilisé le régime mono;
• Si vous ne respectez pas les règles, vous pouvez obtenir le maximum de résultats.alimentation

vieil anglais ne convient pas pour les personnes qui ont des maladies chroniques, ainsi que les femmes enceintes et allaitantes, la perte de poids drastique peut avoir un impact négatif sur leur santé.La restriction des hydrates de carbone peut également affecter la performance des personnes engagées dans des activités mentales.

Combien pouvez-vous perdre sur un régime vieil anglais sans nuire à la santé

Comme mentionné plus haut, pendant 5 jours, il est possible de lancer jusqu'à 10 kg, mais ce taux est valable que si l'excès de poids est trop. Quand une surabondance de poids corporel ne dépasse pas 10 kg, il est possible de perdre jusqu'à 7 kg. Old English régime calorique total

n'est pas plus de 800 calories par jour, de sorte que l'effet de la très rapide, mais plus la nutrition de conformité kg ne reviendra pas.

Afin de maximiser l'efficacité du régime Old English, il est interdit de manger des aliments qui ne figurent pas sur la liste approuvée - ils ont été discutés ci-dessus.alimentation

vieil anglais pour perdre du poids à la maison: un menu détaillé, des règles, des recettes ^

alimentation vieil anglais:

• nécessaire de suivre le régime alimentaire strictement, comme décrit ici pour chaque jour;
• L'augmentation de la quantité d'eau consommée facilitera l'élimination des excès de liquide du corps, ainsi que la satisfaction de la faim, mais il devrait être réservé avec 1,5 litre d'eau minérale sans jour de gaz;
• Vous ne pouvez pas ajouter de sucre au thé.

Old régime anglais pendant 5 jours: Menu

Day One:

• ont la bouillie de petit-déjeuner et une tasse de thé;
• Pour le déjeuner, nous mangeons un morceau de pain, un bouillon de poulet. Nous buvons du thé vert;
• Nous ne snackons qu'avec du thé;
• Nous buvons du thé pour le dîner, nous mangeons un morceau de pain, huilé.

Jour 2:

• Le petit-déjeuner reste le même;
• Pour le déjeuner, nous mangeons un œuf, nous buvons du thé avec du pain, huilé avec une fine couche d'huile;
• Déjeuner avec du thé;
• Pour le dîner, mangez un couple de pommes.

Troisième jour:

• Dans la matinée, nous buvons du thé avec l'ajout de 1 c.confiture;
• Nous déjeunons avec des pilons de poulet et du thé;
• Nous avons une tasse de thé;
• Nous dînons avec des haricots bouillis et des tomates.

Jour 4:

• Comme d'habitude, nous mangeons des flocons d'avoine le matin et buvons du thé;
• Œufs à la coque pour le déjeuner( 3 pièces);
• Pour une collation de thé;
• Nous soupons avec deux poires. Cinquième jour:
  • Déjeuner un sandwich avec du beurre, boire du thé;
  • Déjeuner une cuisse de poulet bouillie et 200 g de lait faible en gras;
  • Nous grignotons avec du thé vert;Nous dînons avec des pommes de terre au four( 2 pcs.) Et du thé.

  Recettes pour Old English régime Recette

  • brouet d'avoine dans 1 litre d'eau bouillante versez la farine d'avoine tasse 2;
  • Cuire à feu doux jusqu'à cuisson complète.

  Recette de poulet bouilli

  • Faire bouillir le pilon sans ajouter de sel;
  • Avant de manger, nous nettoyons la peau.

  Recette pour les haricots dans la sauce tomate

  • Laver les haricots, le verser dans de l'eau bouillante et laisser reposer pendant 12 heures;
  • Faire bouillir dans l'eau après que le temps s'est écoulé;
  • Peler et éplucher les tomates, les faire revenir dans une poêle avec les oignons, puis les mélanger avec les herbes hachées;
  • Mélangez la sauce avec les haricots.
  Nous vous recommandons également de lire l'article du régime de Babushkin.

  régime efficace Old English: avis de médecins, les résultats de vue minceur ^ de

  de régime suffisamment rigide, les médecins sont conseillé de ne pas utiliser plus de trois fois par an et plus de 5 jours, étant donné qu'une telle alimentation limitée en cas d'abus peut nuire à l'organisme. Si nous restons fidèles à toutes les règles et ne vous tourmentez pas perdre du poids est trop long ou souvent vous ne pouvez pas simplement jeter le poids, mais aussi pour obtenir d'autres résultats Old régime anglais pour la perte de poids rapide:

  • nettoyage du corps au détriment des produits utiles;
  • Activation du métabolisme - ceci est dû à la farine d'avoine.

  également nécessaire d'observer la manière correcte de l'alimentation vieil anglais:

  • le premier jour de la sortie ajouter des légumes cuits, etc. - brut;
  • Dès le troisième jour, introduire progressivement des fruits ou des baies;
  • Les bonbons et les aliments gras sont strictement interdits pendant deux semaines de plus, mais pour maintenir le poids, il est recommandé de limiter l'utilisation de tels plats.

  Les avis sur Old régime anglais minceur nos lecteurs réguliers sont également très positifs:

  Olga, 30 ans:

  «Je ne peux pas croire que je me trouvais devant son propre mariage si rapidement perdre 10 kg! Eh bien, cette robe n'a pas encore été achetée. Maintenant, je vais juste maintenir votre poids, et essayez de ne pas se pencher sur les petits pains et des bonbons, que j'aime tellement »

  Anna, 28 ans:

  « Je suis très heureux que je suis tombé sur ce régime un mois avant son anniversaire. Après cela, je peux facilement tenir dans ma robe préférée - je vais briller dans le restaurant. Bien sûr, la technique vieil anglais est pas aussi simple que cela puisse paraître à première vue, mais si vous avez la volonté et le désir irrésistible de perdre du poids, pour le soutenir facile »

  Galina, 43 ans:

  « J'ai vraiment pris de 8 kg, et il est tout en 5 jours! Bien sûr, je ne serais pas 8 et 10, mais il me semble que d'autres régimes ne sont pas aussi efficaces que cela, par conséquent, se plaignent - le péché »