Régime de café

amateurs de café régime café parfait,qui ne représentent pas leur journée sans une tasse de cette boisson vivifiante délicieuse. Bien que cette technique soit assez difficile, en termes de réduction de l'excès de poids, elle est assez efficace.

Puis-je perdre du poids avec l'aide de café ^ brûleur principal

kilos en trop ce système de régime est un café avec un bon goût et des propriétés vivifiantes.

Ceci est dû à la présence dans sa composition d'une pluralité de composés chimiques, dont les principaux sont des acides aminés, des vitamines B 1 et 2, PP, calcium, phosphore, fer et autres macro et oligo-éléments.boisson au café

favorise la perte de poids en réduisant l'appétit, l'accélération du métabolisme, le nettoyage du corps et enlever l'excès de liquide. De plus, les avantages incontestables de grains de café comprennent:

• Amélioration de la circulation sanguine;
• Accélération du métabolisme;
• Stimulation du cerveau;
• effet bénéfique sur le système nerveux et le cœur, mais seulement si l'utilisation limitée de cette boisson.

défavorise technique alimentaire basée sur l'utilisation de grandes quantités de café sont:

• effet négatif sur l'estomac, les vaisseaux sanguins, le cœur et le système nerveux;
• Apparition de plaque noire sur l'émail dentaire;
• Déshydratation du corps;
• Perturbation du sommeil.

Perdre du poids avec l'aide de café est strictement contre-indiqué dans l'hypertension, les ulcères d'estomac, les maladies cardiaques, les vaisseaux sanguins et les reins, ainsi que des troubles du sommeil chroniques. Selon le type de techniques de l'alimentation du café, l'alimentation les produits suivants sont inclus:

• chocolat amer;
• Légumes, oeufs, huile d'olive;
• Pommes;
• Poisson, poulet, boeuf.principales règles

alimentation du café: Le café

• ne pas ajouter le lait et le sucre;
• La dernière réception d'une boisson au café est de 19.00 ou 4 heures avant le coucher.

Diet Café: Le menu à 3 et 7 jours ^

de régime café pendant 7 jours est le plus doux comme menu régime alimentaire se compose de légumes, du fromage, des jus, du poisson et du bœuf. La méthode alimentaire de sept jours repose sur trois règles de base:

• stricte interdiction du sucre, le sel, le lait;
• café doit être naturel, qui est passé à travers un broyeur et on fait bouillir à Turk immédiatement avant l'administration;
• La quantité quotidienne de liquide en état d'ébriété - environ 2 litres. Menu

pendant 7 jours

approximative technique de café du menu de sept jours peut être le suivant: Jour 1

• Matin: boisson au café;
• Formule: oeufs cuits à la vapeur, de la salade fraîche( chou-fleur, les tomates), le café;
• Soirée: eau, purée de citrouille et poisson bouilli.

Jour 2 Matin

• : vapocraqueurs, café;
• Déjeuner: salade( chou, légumes verts), poisson bouilli, café;
• Soirée: ryazhenka, boeuf bouilli.

Jour 3

• Matin: pain grillé, café;
• Déjeuner: salade bouillie( betterave, huile d'olive), oeuf, café;
• Soirée: eau, deux pommes, carotte moyenne.

Jour 4

• Matin: boire du café, une salade( carottes fraîches, huile d'olive);
• Déjeuner: ragoût( betteraves, courgettes, carottes, poivrons, oignons, tomates), pommes, boisson au café;
• soir: eau, œuf à la coque, la laitue( chou frais, pomme, huile d'olive).

Jour 5

• café du matin, une salade( carotte, pomme, huile d'olive);
• Déjeuner: morceau cuit de poisson, un peu de fromage, jus de tomate;
• Soirée: eau, poisson bouilli, quelques tomates et quelques feuilles de laitue.

Jour 6

• Matin: un couple de biscottes, café;
• Déjeuner: poitrine de poulet, une paire de pommes vertes, café;
• Soirée: eau, salade de carottes, quelques œufs.

Jour 7

• Matin: un peu de fromage cottage, café;
• Déjeuner: boeuf bouilli, jus de carotte;
• Soirée: morceau de poisson cuit au four, salade( pomme, viande de poulet et huile d'olive), une boisson de café faible.

Si un tel régime est observé, l'excès de poids sera jusqu'à 7 kg par semaine.

Chocolat - régime de café

La ration alimentaire de trois jours se compose uniquement de café et de 150 gr.chocolat amer. Avec cette méthode diététique, vous devez suivre strictement les règles obligatoires:

• Interdiction stricte du sucre;
• Pause café entre les boissons - 2 heures;
• Volume quotidien de liquide( eau minérale non gazeuse) - 2 litres.

Au cours de ce régime hypocalorique, la sensation de faim est un peu émoussée et l'excès de liquide est rapidement éliminé, entraînant une perte de poids d'un kilogramme par jour.

Café-cigarette régime

Cette méthode de perte de poids est la plus extrême et agressive, et est contenue dans la liste noire de tous les médecins - diététiciens, comme la base de l'alimentation est le café fort et les cigarettes. Cependant, la technique cigarette-café va vraiment aider à perdre du poids instantanément, car cette combinaison inhibe l'appétit et réduit l'excès de poids.

Dans le même temps, il convient de rappeler qu'en plus de perdre du poids, une telle alimentation cause des dommages irréparables à la santé, car un manque total de nourriture provoque un stress énorme et la nicotine la complète avec des toxines et autres substances nocives.

Résultats, témoignages de ceux qui perdent du poids et médecins d'un régime alimentaire pour le café ^

Les résultats d'un régime café, quelle que soit la méthode choisie, font perdre un kilogramme d'excès de poids par jour. Mais, malheureusement, le poids diminuera principalement en raison de l'élimination de l'excès de liquide.

Par conséquent, après que le régime de café doit strictement adhérer à la façon correcte de sortir, afin d'éviter le même gain de poids rapide, ainsi que sa perte. Une sortie compétente est basée sur le respect des recommandations obligatoires suivantes:

• Il est nécessaire d'augmenter graduellement et soigneusement les portions de la vaisselle, mais ne pas dépasser par la suite plus de 200 g;
• Apport quotidien d'eau potable - pas moins d'un litre;
• Minimiser les aliments gras et frits et les produits à base de farine trop sucrée;
• Sucre dans la boisson de café et les thés à introduire progressivement.

La ration alimentaire à la sortie du régime alimentaire du café devrait être approximativement la suivante:

• Petit-déjeuner: café, céréales, œufs, craquelins, rôties ou craquelins( aller au pain noir);
• Déjeuner: jus ou thé, soupe faible en gras, pâtes ou ragoût, salade au choix, pain;
• Snack: fruits;
• Souper: soupe ou purée de pommes de terre, un morceau de poisson ou de viande, salade, n'importe quelle boisson.

Le système d'alimentation de café peut être armé dans un combat de perte de poids, à condition qu'il n'y ait aucune difficulté avec la santé.Les commentaires sur le régime alimentaire du café chez les femmes qui ont utilisé cette technique ne méritent pas toutes une évaluation positive.

Certains ont réussi à perdre du poids sur le café et ont été satisfaits du résultat, d'autres ont noté l'apparition au 2ème - 3ème jour de la fréquence cardiaque rapide et des maux de tête. Les médecins sont catégoriquement contre la méthode de la perte de poids, basée sur l'utilisation du café, en le considérant très dangereux et nocif pour la santé.

Nous vous recommandons également de regarder une vidéo sur la vidéo avec des conseils utiles de diététiciens sur les trois meilleurs jours de la libération qui vous aident à perdre du poids rapidement et efficacement: