Régime au miel pour dent sucrée

miel - une véritable aubaine pourceux qui font tout, même perdre du poids, avec goût.techniques de perte de poids sur la base de miel est très doux et seront d'accord, même l'idée que la perte de poids peut être « délicieux » réchauffe tout l'âme.

Et ne pense pas que si les produits de la ruche - sont des produits à haute teneur en glucides, puis se débarrasser d'eux avec l'aide de kilos supplémentaires ne réussira pas.

Ne hésitez pas - programme alimentaire à base de nectar de miel très productif et permet la remise à zéro tous les jours à 700 grammes en surpoids.règles de

et les secrets du régime de miel ^

Le miel est connu non seulement pour son goût sucré, mais surtout, sa composition chimique unique.nectar doux comprenant 22 acides organiques nécessaires pour construire le corps de protéines, ainsi qu'une variété de vitamines et de minéraux. De plus, ce produit est un excellent anti-dépresseur naturel, ce qui nous permet de parfaitement faire face efficacement à la fatigue et au soulèvement.les prestations de miel

pour la perte de poids est qu'il vous permet de saturer rapidement le corps avec des hydrates de carbone et en même temps contribue à une grande libération de la bile impliquée dans l'élimination des graisses alimentaires. De plus, ce produit de l'apiculture a la propriété de réguler l'acidité du suc gastrique et réduire l'activité de la lipase gastro-intestinale, et empêcher ainsi le dépôt de graisse dans notre figure.

plus à ce qui précède, les programmes de régime de miel ont d'autres avantages importants:

• ils peuvent être utilisés dans un régime diabétique;
• faciliter le lancement de processus d'auto-guérison qui renforce le système immunitaire et à l'amélioration générale de l'organisme dans son ensemble;
• prévenir le développement de la cellulite et même éliminer partiellement les signes visibles de celui-ci;miel
• bien absorbé et accélère le métabolisme dans le corps, il réduit l'appétit et améliore la digestion et agit comme un laxatif doux, ce qui en fait un produit alimentaire indispensable;
• en plus l'alimentation appauvri nectar de miel protège le corps contre la perte de force et contribue à une reprise plus rapide;
• ce produit d'abeille peut et doit être consommé régulièrement, tous les jours, tout au long de sa vie, en les remplaçant du sucre, et donc rendre votre alimentation un régime qui évite la nécessité d'utiliser des méthodes dures de perte de poids.

En général, l'alimentation miel - ce qui est probablement le seul programme de perte de poids qui est efficace non seulement pour les amateurs d'un style de vie actif, mais aussi paresseux, aiment passer du temps sur le canapé.L'essentiel est que le miel active l'hormone, qui est responsable de la combustion des graisses.

Et si avant d'aller au lit pour manger une cuillère à soupe de ce produit, vous perdez du poids par cette technique peut même les traverses paresseuses pour qui sortir du lit et commencer la vie active est un énorme défi. D'ailleurs, un programme de perte de poids, les nutritionnistes britannique et nommé - régime de miel pour les paresseux. Le seul inconvénient

de programmes de perte de poids sur la base de miel est une allergie possible à cet ingrédient. Il peut se produire dans son ensemble des produits de la ruche, ainsi que leurs réactions à certaines variétés. Donc, si vous avez une intolérance manifeste du miel - il doit être arrêté immédiatement.régime

Le miel a ses propres caractéristiques, et de veiller à ce que ses résultats ne sont pas déçus, vous devez respecter trois règles très importantes:

1. ne peut pas manger pendant un amidon alimentaire - en réaction à ce miel perd une grande partie de ses propriétés actives;
2. mieux pour donner la préférence aux produits laitiers fermentés et le lait pendant cette période - en conjonction avec eux le miel est mieux absorbé;
3. augmentera l'intensité de la répartition des graisses dans les fruits et légumes du corps, qui sont une source de vitamine A et en carotène. Pour ceux-ci, en particulier, les carottes, les pommes, les betteraves, les poivrons, les tomates.

Et pourtant - seul le miel naturel convient aux programmes diététiques. Passé tout produit de traitement et de pasteurisation dans ce cas ne fonctionnera pas, et cette méthode de perte de poids ne sera pas efficace.

Diète au miel pour la perte de poids: recettes et menus ^

Diète au miel pendant 14 jours

Le programme de régime de miel le plus commun est conçu pour 14 jours. Il consiste dans le fait que dans le régime doit être présent des produits laitiers aigre, des légumes sans amidon, des agrumes, des baies. Dans ce cas, avant chaque repas, vous devez manger 1 cuillère à café.miel, et une partie de la nourriture ne doit pas dépasser 200 g La nourriture est écrasée 5 fois:

• petit déjeuner - 1 c.miel, caillé sans gras - 150 grammes, thé au citron;
• deuxième petit déjeuner - yogourt diététique - 125 g, jus;
• déjeuner - 1 c.miel, chou-fleur bouilli, fraise, thé;
• collation de l'après-midi - orange;
• dîner - 1 c.miel, un verre de yaourt.

Vous devez boire de l'eau sans gaz, jus aigre-doux ou thé.

Diète au miel 6 jours

Cette option est considérée comme plus douce, équilibrée en termes de vitamines et d'autres nutriments, et, entre autres, est curative.

Jour 1: Petit déjeuner

• - un verre de lait faible en gras avec 2 c.miel;Déjeuner
• - 100 g de fromage cottage faible en gras avec 1 c.miel;Dîner
• - 1 c.miel, 2 carottes cuites.

Jour 2: Petit-déjeuner

• - 2 c.miel, 3 c.l.15-20% de crème sure;Dîner
• - 400 ml de lait, 1 c.miel;Dîner
• - 150 g de carottes râpées avec 1 c.miel + un verre de kéfir avant le coucher.

Jour 3:

• petit-déjeuner - 1 c.miel, 0,5 betteraves fraîches râpées;
• déjeuner - 1 c.miel, yogourt ou un verre de ryazhenka;
• dîner - une salade de tomates, assaisonné de sel et de crème sure.

Jour 4:

• petit déjeuner - 1 c.miel, pomme;
• déjeuner - 150 g de fromage cottage faible en gras avec 1 c.miel;
• dîner - 2 c.miel, 2 pommes essuyées + un verre de lait avant le coucher.

Jour 5: Petit-déjeuner

• - 2 c.miel, un verre de crème;
• dîner - une salade de poivron;Dîner
• - 0,5 betterave râpée.

Jour 6:

• petit déjeuner - carottes bouillies, tomate;
• déjeuner - 2 c.miel, yaourt;Dîner
• - 400 ml de jus de tomate ou de carotte.

.Les déviations de l'alimentation ne sont pas autorisés, et si vous faites tout correctement, le résultat de ce programme de perte de poids sera une perte de 5 à 8 kilogrammes de poids excessif.

Comme toutes les autres méthodes de perte de poids, les programmes d'alimentation à base de nectar de miel ont de nombreuses variétés.

Lemon - honey diet

La variante citron-miel, conçue pour deux jours, vous permet de perdre jusqu'à 1 kg par jour pendant cette période. Son essence est que seulement un mélange spécial de citron et de miel est autorisé, qui est fait comme suit: 3 litres d'eau bouillie pressent le jus de 15 citrons et ajoutent 50 g de miel.

Cette boisson est prise tout au long de la journée au lieu des repas habituels. Le deuxième jour, le même régime est utilisé.Tous les autres produits sont exclus de l'alimentation, en outre, vous ne pouvez boire que de l'eau sans gaz ou de thé vert. Miel - régime de citron a une bonne tolérance et a une excellente propriété de nettoyage en profondeur du corps des toxines.

Oeuf - régime de miel

Très populaire est le régime d'oeuf - miel pendant trois jours, qui est commode de passer du vendredi au dimanche. Un composant important de ce programme de régime est un demi-citron, qui peut être consommé séparément et comme additif à la vaisselle.

Premier jour: petit-déjeuner

• - 2 jaunes d'œufs battus avec 1 c.miel et une tasse de thé avec du citron;
• déjeuner - thé avec 1 c.miel, 90 g de fromage;Dîner
• - bouillon de légumes, une tranche de pain de seigle, une orange( pomme ou poire) + une tasse de thé au citron avant de se coucher. Deuxième jour:
  • petit déjeuner - 2 jaunes d'œufs fouettés avec 1 c.miel, une tasse de thé avec du citron;Dîner
  • - 2 jaunes d'œufs battus avec 1 c.miel, 100 grammes de fromage cottage, une tasse de thé avec du citron;
  • dîner - 150 grammes de poisson bouilli, une salade de légumes frais, une tasse de thé avec du citron.

  Troisième jour:

  • 2 jaunes d'œufs battus avec 1 c.miel, pomme, tasse de thé au citron;
  • déjeuner - 50 grammes de fromage, une tranche de pain de seigle, une tasse de thé avec du citron;
  • dîner - g de légumes bouillis, oeuf, thé avec 1 c.miel.

  Oeuf - miel variante est assez extrême. Il est conseillé de l'appliquer uniquement dans les cas où il est nécessaire de perdre des kilos excédentaires en peu de temps - le résultat peut être une perte de 1 kg de poids supplémentaire par jour.

  miel - régime de riz pendant 7 jours

  miel - régime de riz a combiné toutes les meilleures caractéristiques de ces deux produits alimentaires - nectar de miel et de riz. Il aide à éliminer l'excès d'eau du corps et est donc particulièrement indiqué pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires.

  Les programmes diététiques de miel et sont bien tolérés en raison du haut hydrate de carbone de ce produit, le riz le rend également encore plus facile à perdre le poids. Cette méthode de perte de poids est conçue pour 7 jours, la perte de poids peut aller jusqu'à 5 kg. Pour plus d'avantages et d'efficacité, il est recommandé d'utiliser du riz brun non traité.

  Le menu du jour est assez simple - 0,5 kg de riz bouilli dans de l'eau non salée est divisé en 4 - 5 réceptions. Une boisson au citron et au miel est également préparée: 1 tasse d'eau chaude est prise pour 1 verre d'eau chaude.miel et quelques gouttes de jus de citron. Il est bu pas plus de trois fois par jour pour 1 verre avant de manger. Ce programme de régime devrait être utilisé avec prudence pour les personnes atteintes de maladies gastro-intestinales.

  régime miel Valeria ^

  excellente régime de miel est devenu Valeria annonce - sa silhouette mince est une grande source de motivation pour vouloir perdre du poids en utilisant le programme de perte de poids à base de produits d'abeilles. Les méthodes de perte de poids par Valeria impose des limites non sur les produits eux-mêmes, mais leur teneur en calories - avec son respect est permis l'utilisation de pas plus de 1200 calories par jour.

  L'essence du programme de régime est que le matin sur un estomac vide et le soir pendant une heure avant le dîner boivent une boisson de miel. C'est très simple à cuisiner: dans 100 g d'eau chaude non bouillie, 1 cuillère à soupe est cuite.nectar et ajouter quelques gouttes de jus de citron. Un tel mélange normalise bien le tube digestif, efface le corps des toxines et l'empêche d'accumuler l'excès de graisse.

  En outre, Valeria se concentre sur les aliments fractionnés. Le repas est divisé en 5-6 fois par jour en petites portions. Dans la matinée, il est préférable de manger des légumes ou des fruits, pour le déjeuner - viande bouillie ou de poisson( pas plus de 300 g pour les hommes et 250 g pour les femmes).Le café, les boissons gazeuses, l'alcool sont complètement exclus.

  Si vous suivez ce plan d'alimentation pendant 7 jours, vous devez faire un jour de kéfir de déchargement. Il est interdit de combiner les glucides et les aliments protéinés. Le régime s'accompagne également d'un effort physique accru.

  Le même programme de perte de poids a choisi pour elle-même et son mari Valérie Joseph Prigogine, qui assure que abandonné sur elle pendant 2 semaines quelques kilos supplémentaires. Le producteur garde le chiffre exact secret, mais, avec son humour inhérent, dit qu'après la deuxième semaine de perdre du poids, il est déjà devenu difficile à voir.

  Nous vous recommandons également de vous familiariser avec le régime au citron.

  alimentation miel: commentaires, les résultats et conseils ^

  critiques montrent sur le régime alimentaire présenté abondante de miel à la « faim », de sorte que l'utilisation de produits d'abeilles dans la qualité des ingrédients des programmes de régime n'est pas exhaustive. Ce produit au miel est également activement utilisé pour la réception des bains de miel, des enveloppements et des massages.

  Le massage au miel sature notre peau en oxygène, améliore la circulation sanguine et favorise la résorption de la cellulite. Les enveloppements de miel réduisent les dépôts graisseux, éliminez bien l'excès de liquide corporel et les toxines.

  Les médecins disent que l'utilisation régulière des produits apicoles de perte et de santé de poids, vous non seulement d'améliorer votre silhouette, mais aussi contribuent à renforcer le système immunitaire, éliminer les toxines du corps et calmer le système nerveux.

  En conclusion, nous vous recommandons de regarder une vidéo utile sur la façon de choisir le bon miel et vérifier sa qualité avant d'acheter: