Régime deux fois

régime Deuce estl'un des poids les plus difficiles parce que les méthodes de perteElle dure 10 jours, au cours de laquelle vous ne pouvez manger deux produits.régime Deuce

pour la perte de poids: l'essence, les avantages et les caractéristiques ^

essence de deux régimes est l'utilisation quotidienne de deux aliments faibles en calories, en raison de laquelle il y a une réduction de poids.

ce système de perte de poids est assez difficile pour les gens non formés, parce queElle repose sur la restriction sévère de calories et de graisses consommées.principal avantage de deux

régime alimentaire est la perte de poids rapide et le nettoyage du corps des toxines. Cependant, malgré les avantages, l'alimentation Deuce a beaucoup de contre-indications, qui comprennent:

• Menstruation: vous devez attendre jusqu'à ce que les jours critiques;
• Grossesse et allaitement( s'il n'y a pas de lecture de médecin);
• l'opération suivante ou pendant la rémission d'une maladie;
• Les maladies chroniques des organes internes;
• Sports, des situations stressantes;allergie
• ;
• manque constant de sommeil, changement de saison ou le fuseau horaire.

S'il y a à utiliser ce mode pour mincir interdit deux ou plusieurs contre-indications.

Combien de kilos sera un régime Deuce

En règle générale, dans les 10 jours de sévères restrictions de poids est réduit de 10 kilos, mais ce chiffre dépend de la bonne sortie de l'alimentation, et d'autres choses:

• observer si toutes les règles;
• était préparation préliminaire du corps se fait.

Nutritionnistes recommandent un régime pendant le suivi de manger en même temps, et le dîner au plus tard à 19 h. Le menu devrait inclure deux produits, parmi lesquels les éléments suivants sont autorisés: les pommes de

• ;Oranges
• ;
• bouillie de riz dans de l'eau;
• fromage Curd;
• bananes;
• yogourt;
• Concombres;
• kéfir.

régime Deuce: un menu rude, des recettes, des règles ^

régime alimentaire faible en calories de deux, qui doit être respectée:

• seulement quelques jours avant le début de l'alimentation pour faire le jour de jeûne, et suivre les calories par jour pendant deux joursrégime alimentaire - il ne doit pas dépasser 1200 kcal;
• le premier jour le matin, vous devez ouvrir les entrailles, un lavement ou comprimés laxatifs après avoir bu;
• Norm bu de l'eau sans gaz ne doit pas être inférieur à un litre et demi par jour;
• ne doit pas modifier la composition et l'ordre du menu;
• strictement interdite sont douces, fumés, frits, les aliments gras;
• 10 jours droit chemin obligatoire.

génétique deuce régime

Ce régime est le plus souvent utilisé sur le témoignage des médecins avant de mettre l'analyse génétique Deuce les femmes enceintes. Une telle étude pour déterminer la présence ou l'absence de malformations cardiaques chez le fœtus, et nécessite donc une formation préalable au cours de la semaine.

Menu régime génétique de deux enceintes:

• Premier jour: nous mangeons du bœuf faible en gras et légumes;
• Deuxième jour: manger 200-300 grammes de poulet bouilli, le concombre;troisième jour
• : manger des légumes cuits et de l'eau;
• Quatrième jour: nous mangeons du poisson bouilli( 200 g) et un morceau de pain;
• Cinquième jour: cuire 200 g de salade de légumes, boire une tasse de yaourt;
• Sixième jour: nous nous permettons de manger un couple d'agrumes, boire deux verres de jus;
• Septième jour: préparation de mélange de fruits, boisson kéfir.

noter que les femmes enceintes peuvent être grignoter sur les légumes ou les fruits avec un fort sentiment de faim, mais les bonbons, les aliments frits et fumés est interdite.

Diet: menu pour 10 jours

En l'absence de contre-indications, ce régime est utilisé pour réduire le poids de 8 kilogrammes. Il convient de noter que l'organisme souffre assez dur pendant les 2-3 premiers jours - des étourdissements et des nausées peuvent apparaître. Par conséquent, dans de telles périodes, vous ne pouvez pas vous surcharger de charges physiques et entrer dans des situations stressantes. Avec un fort sentiment de faim, vous pouvez prendre une collation avec l'un des produits sur le menu d'une journée spécifique.

• Premier jour: nous mangeons deux pommes de variétés non sucrées.
• Le deuxième jour: nous mangeons 1 mandarine et 1 orange.
• Le troisième jour: nous consommons 100 g de riz ou de farine d'avoine dans l'eau et sans sel ni huile.
• Le quatrième jour: nous divisons 200 g de fromage en plusieurs morceaux et le mangeons toute la journée, et le soir nous buvons un verre de yogourt.
• Le cinquième jour: nous mangeons 100 g de fromage blanc hypocalorique, nous buvons de l'eau.
• Le sixième jour: nous divisons en parties égales 2 bananes, mangeons jusqu'au soir, et buvons aussi beaucoup d'eau.
• Septième jour: on ne boit que de l'eau sans gaz( 2 litres).
• Huitième jour: mangez 200 grammes de yaourt fait maison, buvez 1,5 litres d'eau;
• Neuvième jour: nous mangeons des concombres( 2 pièces), buvons de l'eau;Le dixième jour: nous faisons un déchargement sur kéfir( 2 litres).

régime à faible teneur en calories Deuce: commentaires, les résultats, des histoires vraies de perdre du poids ^ Les médecins

se méfient de l'alimentation Deuce, car il est dans certains cas très fortement tolérés. S'il n'y a pas de contre-indications, il n'y aura pas de mal au corps, mais en présence de maladies, leur évolution risque de s'aggraver. En outre, on ne devrait pas effectuer un tel régime plus d'une fois tous les trois mois.

En général, les nutritionnistes évaluent positivement les résultats du régime de Deuce pour la perte de poids, caril est assez efficace dans les premiers stades de l'obésité ou la présence d'un minimum d'excès de poids:

• Nettoie les intestins et le corps entier;
• Le poids diminue, une surabondance pouvant provoquer de nombreuses maladies.

sortie correcte après un régime de deux implique une augmentation progressive de l'apport calorique, l'utilisation de sel dans les 5 premiers jours est hautement indésirable.

revue régime minceur deuce nos lecteurs réguliers sont également très positifs:

Anna, 25 ans:

«Je ne pensais pas que je serais si dur à l'alimentation. La première fois que j'ai tenu pendant deux jours exactement, le soir, je me suis cassé et j'ai mangé quelque chose d'horrible. Quelques semaines, je me suis pris en main et j'ai décidé - je le supporterai! Tout était simple élémentaire: 5 jours vraiment nauséeux et étourdi, puis je m'y suis habitué et tout se fait bien - perdu 7 kilos »

Anastasia, 27 ans:

« J'ai essayé beaucoup de mono-alimentation, mais ils ne sont pas aussi efficaces que celui-ci:en seulement 10 jours, j'ai laissé tomber 8 kilogrammes! Deuce est vraiment difficile, même pour les personnes formées, mais les résultats en valent la patience et les restrictions »

Amour, 35 ans:

« Je ne dirais pas que les 10 jours, je suis passé par un régime rigide est facile, mais ne tombe pas en pâmoison. Perdre du poids est avéré la première fois et sans interruption de 6 kg, maintenant je juste coller à une bonne nutrition et le poids n'est pas recruté pour six mois »