Régime acétique

régime Acetic - c'est l'un des plus rapides des options pour la perte de poids, qui a été utilisé dans les temps anciens, Cléopâtre elle-même.

régime de vinaigre de cidre de pomme pour la perte de poids: l'essence, les avantages et les caractéristiques ^

vinaigre de cidre de pomme naturel est considéré comme utile pour le produit humain, car il contient beaucoup de substances qui contribuent à la dégradation des glucides et des cellules de graisse, ainsi que des difficultés avec la cellulite:

• vitamines;
• Acides organiques;Microéléments
• .

Peu de gens savent que le vinaigre est produit et par le corps humain, mais en petites doses, et l'utilisation de produits de pomme améliore grandement l'effet amincissant.

Avantages du régime de vinaigre:

• Excellent effet de santé;
• Résultat rapide.

ici il y a aussi un certain nombre de contre-indications:

• maladies du foie et de l'estomac;
• intolérance individuelle.

caractéristique essentielle de l'alimentation acétique pour la perte de poids est que tout au long, il est possible de manger des aliments autres que des plats gras, la farine, doux et fumé, mais le régime doit être ajusté de façon à consommer moins de matières grasses et de glucides.

En parlant de ça, combien de kilogrammes de feuilles sur le régime acétique, vous devez considérer deux choses:

• Sa durée;
• Saturation du menu.

En moyenne, une semaine de nourriture limitée peut être rejetée de 3 à 7 kilogrammes. Afin d'améliorer la boisson de la boisson recommandée acétique à effet( 250 ml d'eau pure avec l'ajout de 2 heures. L. vinaigre) avant chaque prise d'un repas.

régime acétiques: règles alimentaires, des menus, des recettes populaires ^

poids régime de perte de vinaigre:

• nécessaires pour supprimer de l'alimentation de tous les aliments interdits;
• Buvez beaucoup d'eau purifiée sans gaz( de 1,5 à 2 litres par jour);
• Enlevez le temps pour l'activité physique.

alimentation Acetic pendant 3 jours: prescription

Au cours de la période de trois jours, l'alimentation acétique peut se débarrasser de 5 kg de poids en excès, en adhérant à ce régime est tout à fait difficile. Avant chaque repas, vous devez boire 1 tasse d'eau acétique.

Premier jour:

• Nous prenons le petit déjeuner avec des flocons d'avoine et des fruits;
• Nous déjeunons avec un ragoût de légumes et un morceau de viande;
• Nous dînons avec des légumes frais ou une salade d'entre eux.

Deuxième jour:

• Nous buvons une boisson acétique à jeun;
• Pour le petit déjeuner, nous mangeons de la bouillie de riz( 100 g) et des fruits;
• Nous dînons avec de la salade de légumes et de poisson faible en gras( 100 g);
• Souper avec poitrine de poulet bouillie( 100 g), boire un verre de lait;
• Nous buvons un cocktail de vinaigre avant d'aller au lit.

Troisième jour:

• mange pour tout le temps que 4 pommes( pour le petit déjeuner, le déjeuner, le thé l'après-midi et le dîner), chaque fois devant cette boisson de verre de boisson.

régime alimentaire moins 5 kg Acetic pendant 5 jours

Ce régime est différent du précédent que par la durée et le fait que boire du vinaigre devrait être pris après un repas. Les produits restent les mêmes, mais le poids est réduit de 4-7 kg.

Exemple de menu:

• Buvez un verre de vinaigre à jeun;Nous prenons le petit déjeuner avec du sarrasin ou de la bouillie de riz;
• Prenez une collation avec des fruits;
• Pour le déjeuner, nous mangeons de la soupe de légumes avec un morceau de viande faible en gras;
• Nous grignotons du fromage cottage( 100 g);Dîner avec salade de légumes.

Régime avec vinaigre de cidre de pomme et miel

Pour accélérer le métabolisme recommandé chaque boire le matin à jeun l'eau pure( 1 tasse) avec l'ajout de vinaigre( 1 h. L.) et le miel( 0,5 h. L.), Tout en adhérant à une nutrition adéquate. Vous pouvez prendre un verre pendant pas plus de 14 jours consécutifs.

Menu approximatif pour la journée est la suivante:

• Le matin, nous mangeons une salade de fruits, boire du thé vert;
• Snacking avec des légumes;
• Pour le déjeuner, nous mangeons une portion de soupe et 70 g de poitrine de poulet bouillie;
• Nous grignotons un verre de kéfir et de fruits;
• Nous cuisinons un ragoût de légumes pour le dîner, cuisinons du poisson( 100 g).alimentation

avec du vinaigre de cidre de pomme et de raisins secs

Pour tonifiant, la désintoxication et la perte de poids de 3-4 kilos en 2 semaines adaptées au régime. Son essence réside dans l'utilisation de l'eau à jeun boisson( 100 g), du vinaigre( 2 heures. L.) et le miel de fleurs( 1 c. L.), qui ont besoin d'avoir une collation poignée de raisins secs. Vous pouvez manger toutes sortes de légumes et de fruits, de la viande faible en gras, du poisson et des bouillies.

Exemple de menu:

• Avant de manger, boire de l'eau au vinaigre avec du miel, manger des raisins secs;
• Nous prenons le petit déjeuner de toute bouillie;
• Après quelques heures, nous mangeons quelques pommes;
• Nous dînons avec de la soupe, des légumes bouillis, de la viande ou du poisson;
• Pour le dîner, nous mangeons une salade légère.alimentation

avec

de vinaigre de vin Pour renforcer le système immunitaire, la digestion des graisses et améliorer la digestion utile et le vinaigre. Il produit des boissons qui peuvent être cuites et consommées de deux façons:

• Pour un verre d'eau propre 1 c.le vinaigre, nous buvons après avoir mangé deux fois par jour;
• Pour 100 g d'eau pour 1 c.miel et vinaigre - nous buvons à jeun.

Dans le régime devrait être présent que les céréales, les légumes, les fruits, les légumineuses, les jus et les boissons au lait fermenté.

Diète au vinaigre balsamique

Le vinaigre balsamique est utile pour la confection de vinaigrettes,contient moins de calories que toute huile végétale. Il peut être utilisé pendant longtemps, carce produit est bien combiné au régime alimentaire des autres régimes.

recette de sauce au vinaigre balsamique:

• Mix 5 grandes cuillerées d'ingrédient principal de moutarde( 1 c. .), 1 c.l.eau pure et huile d'olive( 1 c. à thé);
• Ajouter la gousse râpée d'ail et les feuilles de basilic écrasées( 8 pcs.), Mélanger;
• La sauce est prête!

Heidi Klum Acetic régime

essence inventé régime actrice est que l'utilisation de vinaigre dilué dans une petite quantité d'eau, décourage complètement l'appétit, vous avez donc besoin de boire avant chaque prise de repas.

Recette de Heidi Klum:

• 2 c.l.le vinaigre de cidre de pomme est élevé dans 100 g d'eau pure;
• Nous buvons avant le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner.

Selon Heidi, après un tel appétit de cocktail disparaît pratiquement - elle contribue à réduire la partie de l'apport alimentaire, mais pour participer à cette boisson plus de deux semaines est pas la peine.

Acetic Megan Fox alimentation

actrice américaine affirme que l'utilisation de l'eau avec du vinaigre aide à brûler les calories - elle avait perdu du poids ainsi 5 kg par semaine. Vous ne pouvez plus le boire pendant longtemps. Un verre d'eau est ajouté 1 c.vinaigre.

Menu du jour approximatif Megan Fox:

• Nous avons une salade d'algues, nous buvons du thé;
• Avoir une collation avec une pomme;
• Déjeuner avec deux rouleaux d'avocat, de concombre ou de poivre;
• Nous grignotons un verre de yogourt;
• Au dîner, faire cuire le riz, manger avec un morceau de poisson rouge et boire du thé sur des herbes.

régime Acetic pour la perte de poids: commentaires, les résultats, des histoires vraies de vous perdre du poids ^

Nutritionnistes WARN devez respecter toutes les règles et en aucun cas ne pas boire le vinaigre dans sa forme la plus pure:

Tenir à un vinaigre de

• de régime alimentaire aussi ne peut pas être plus de deux semaines.
• Pour ne pas obtenir mieux après la perte de poids, vous devez manger que des aliments sains et de l'alimentation pour enlever toute la graisse, doux, fumé et de la farine.
• Quitter simple régime alimentaire acétique, mais le nombre de calories consommées par jour devrait être augmenté progressivement, pas immédiatement.alimentation

pour obtenir des résultats de perte de poids dans le vinaigre de cidre de pomme tout simplement merveilleux:

• perte de poids;
• Nettoyer le corps;
• Métabolisme amélioré.

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Natalya, 30 ans:

«Bien sûr, la boisson de vinaigre est très désagréable, mais Heidi Klum avait raison: il décourage vraiment complètement l'appétit, cette semaine, il régime que je décolla5 kg - en valait la peine de souffrir »

Irina, 33 ans:

« Je cuisine toujours à différentes salades, le vinaigre balsamique - en particulier, vinaigrette, à ranger les pommes de terre, et l'importance de l'alimentation pour faire des fruits et légumes. Pour la semaine réussi à perdre 3 kilos »

Tatiana, 25 ans:

« Je suis assis sur un régime de trois jours, et effectivement perdu du poids de 3,5 kg, au besoin. J'ai vécu cette fois est très facile, en dépit du fait que nous avons dû plusieurs fois par jour pour boire boire du vinaigre »