Hyödylliset ominaisuudet ruusukaaleista: hyödyt ja haitat, jotka voivat ja eivät voi syödä sitä
Tänään ruusukaalit ovat yksi niistä tuotteista, joita kaupungin asukkaat käyttävät useimmiten. Ihanteellinen ostaa ruusukaali pakattuina vuonna pakastepakkauksissa, ja sitten keitetään tai kiehua se, lisäämällä erilaisia ruokia. Ruusukaali on ihana ja nopea lisuke lihaa tai perunaruoat, erityisesti siksi, että hyödyllisiä ominaisuuksia ruusukaalit on jo kauan tiedetty jokaiselle henkilölle johtava terveellistä elämäntapaa.
historia
vihannesten huolimatta sen hyödyllisyyttä ja ainutlaatuisuutta, ruusukaali ei vihannes kulttuuri kasvaa luonnon olosuhteissa ja ilman ihmisen apua. Tosiasia on, että tämä ristikukkaisen perheen kasvi tuotettiin keinotekoisesti Välimeren alueen lehtivihreä kaali. Koska belgialaiset tiedemiehet olivat ensimmäinen viljelemään tätä kulttuuria, kaalia kutsuttiin Brysseliksi. Sen alla hänestä tuli maailmankuulu kasvi.
Ulkopuolella ruusukaalit ovat kasvi, jossa on sylinterimäinen varsi, johon on sijoitettu hedelmiä - kocheshki. Yleensä yksi varsi on 50-100 kochetskov-kochanchikov paksuna ja painaa noin 10 grammaa.
10 ainutlaatuisia ominaisuuksia Ruusukaali Ruusukaali
eduista on, että sen hedelmä-Kocheshkov sisältää monia välttämättömiä normaalia toimintaa vitamiineja ja kivennäisaineita ihmiskehossa. Joten, ruusukaalit sisältävät runsaasti C-vitamiinia - kolme kertaa enemmän kuin valkoisen kaalin ja noin saman verran kuin mustaherukalla.
Seuraavassa on joitakin esimerkkejä positiivinen vaikutus ruusukaalit ihmiskehoon:
1) Tavallinen käyttö ruusukaali ei pelkää keväällä beriberiä ja alhainen immuniteetti koska kaikki samaan C-vitamiinia;
2) Ruusukasvit ovat loistava proteiinin lähde, jolla ei ole paljon kaloreita. Alhaisen kalorin vuoksi ruusukaaleja suositellaan erityisesti ikääntyneille, lapsille ja niille, joiden keho heikkenee sairauden jälkeen;
3) Jos vastaus kysymykseen siitä, mikä on hyödyllistä ruusukaali, sinun pitäisi saada se tästä asunnosta, kykynä vaikuttaa positiivisesti verenkiertoon ja alemman verensokeri. Siksi ruusukaisia suositellaan usein sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksille sekä diabeetikoille;
4) ruusukaali hyvin myönteisiä vaikutuksia haima, joten on suositeltavaa sisällyttää omaan ruokavalioon, jos ongelmia kyseisen elimen;
5) ruusukaali antaa huomattavan laksatiivinen vaikutus, mikä tekee siitä hyvän luonnollista korjata ummetus ja turvotus;
6) Brysselin ituja sisältävän magnesiumin, raudan ja kaliumin korkea pitoisuus mahdollistaa sen määrittämisen terapeuttisilla ruokavaliolla aneemisilla potilailla. Lisäksi edellä mainitut mineraalit vaikuttavat merkittävästi ateroskleroosin ja muiden verisuonitautien kehittymisen estämiseen;
7) ruusukaali - erinomainen katalyytti tahansa regeneratiivisen prosesseja elimistössä on heikentynyt immuniteetti ja haavan paranemista tahansa, mukaan lukien märkivä;
8) Toinen hämmästyttävä piirre ruusukaalit - voimakas syövän vaikutusta johtuen korkea pitoisuus klorofylli lehdet vihanneksia ja antioksidantteja;
9) mehu on ruusukaali hallussaan choleretic ja diureettinen vaikutus, sen säännöllinen saanti tahansa organismista helpottaa puhdistusta toksiinien, tukkeutumisen verisuonet;
10) Brysselin ituja normalisoi verenpaineen, joten sitä usein määrätään potilaille, joilla on kohonnut verenpaine ja rytmihäiriö.
haittavaikutuksia
Jos ajattelee, mitä on ominaista eduista ja haitoista ruusukaali, on olemassa joitakin sairauksia, joissa kulutus ituja on vasta tai on määrätty tekemään niin varoen. Se on krooninen sairaus ruoansulatuskanavassa liittyy ilmavaivat, ja akuutti gastriitti korkea happamuus sekä enterokoliitti, suoliston kouristuksia.