Kasvissyöjä syödä kalaa, voitko syödä kalaa, jos olet kasvissyöjä?
Useimmat ihmiset käyttävät termiä "kasvissyöjä", eivät oikeastaan tajunnut, mitä se tarkoittaa. Tämä johtaa väärinkäsityksiin ja riitoihin. Tilannetta mutkistaa se, että jokin ehdollinen "Koodi kasvissyöjä" selvästi määrätään, mitä voi ja ei voi syödä niitä, jotka katsovat tämän liikkeen, on poissa.
Lääkärit ja ravitsemusasiantuntijat soita kasvissyöjille ja niille, jotka luopuvat punaista lihaa, syö vain lintu, ja ne, jotka syövät kalaa, munia ja / tai maitoa.
ensimmäinen Kasvis Society, joka perustettiin yli 200 vuotta sitten brittiläinen imperiumi, vastaa kysymykseen, joka on kasvissyöjä, lakonisesti: "On niitä, jotka eivät syö mitään kuolleita."
Siksi vastaus kysymykseen siitä, kasvavatko kasvissyöjät syövät kalaa, on yksiselitteinen "ei".
Näin heitä ohjaavat eettiset näkökohdat, eivätkä he halua olla, vaikkakin epäsuorasti, kaikkien elävien olentojen kärsimys.
Yleisin kysymys on, voitko syödä kalaa, jos olet kasvissyöjä, nosta niitä, joille lihaa ja siipikarjaa ei ole terveydellisistä syistä vasta-aiheita. He näkevät sen vaihtoehtoisena proteiinituotantona.
Kuka on Pescetarians?
Ne, jotka eivät syö eläinten ja lintujen lihaa, vaan kuluttavat kaloja, äyriäisiä, munia ja maitoa, kutsutaan pesketieteiksi.
Useimmiten nämä ihmiset, tunnustetaan oikeus kärsimykseen lämminverisille olentoja, evätään tältä kalaa ja muita meren elämää vedoten primitiivisyys aivojaan. Kala ei ymmärrä, että se kuolee, ei tunne kipua, siksi se ei kärsi.
Jotkut eivät syö lihaa, uskoen, että eläin pelkoa aikaan tappaminen - se on negatiivista energiaa, joka yhdessä adrenaliinin tulee lihaksia. Kala ei mielestäni ole pelkoa, sen lihaa ei pilata karmaa.
Tai se voi olla eräänlainen siirtymävaihe kasvitieteelliseen suuntaan. On vaikeaa jyrkästi riistää eläinperäisten proteiinien rungosta. Siksi kehon rasituksen vähentämiseksi he ensin hylkäävät lihan, sitten siipikarjasta ja tulevaisuudessa - kaloista.
Tämä ravitsemusjärjestelmä, kuten kasvissyöjä, on myös sen etuja.
- Metabolia on todettu, keho puhdistetaan toksiinien ja toksiinien suhteen.
- Luku paranee( elintarvikkeiden vähärasvaisten lajikkeiden etuuskohtelun vuoksi).
- Tällainen ruokavalio on erittäin hyödyllinen raskaana oleville naisille. Useimmat lääkärit huomaavat, että kala on paljon hyödyllisempi ja helposti sulava ruoka kuin lihaa.
Kalojen käyttökelpoisuus ja haitat
Miksi kasvissyöjät syövät kalaa( jotka kutsuvat itseään)?Tämä voidaan selittää seuraavasti:
- Kala on kehon tarvitsemaa proteiinia.
- Sisältää B12-vitamiinia ja rautaa. Niiden puutteessa ansaitset migreeniä, anemiaa, heikkoutta ja ongelmia keuhkoissa.
- Pesetarianismi on tehokas ehkäisy syöpään ja sydän- ja verisuonitauteihin.
Negatiiviset hetket:
- Kalastetun kalan kuolema verkossa ei ole vähemmän( ja ehkä enemmän) kivuliaita kuin eläimillä.
- Kala ui vettä, jonka puhtaus on kaukana ihanteellisesta, imevät myrkkyjä ja torjunta-aineita. Erityisen vaarallinen elohopea.
- Kalaöljy on vasta-aiheinen tyypin 2 diabeteksessa.
- Kalat ovat voimakas potentiaalinen allergeeni.
- Savustettu kala liiallisissa määrissä - suuri onkologiariski.
Voinko antaa kalaa?
Todellinen kasvissyöjä voi saada proteiineja, kalsiumia, fosforia ja tyydyttymättömiä omega-3-rasvahappoja vaihtoehtoisista lähteistä.Nämä aineet ovat erittäin tärkeitä elimistölle, erityisesti iholle ja luille.
Huomaa biologisesti aktiiviset lisäaineet, mukaan lukien skvaleeni. Lisäksi se voi olla suositeltavaa sisällyttää ruokavaliossa entistä raejuustoa, pähkinöitä( erityisesti manteleita ja saksanpähkinöitä), kaali( myös merten), ruskea riisi, mustaherukka, sitrushedelmien, pellavan siemenet tai seesaminsiemeniä( tai öljyä niistä), pinaatti, viikunat, kurpitsa.