Suihku, kuivaus ja kylpyamme tekevät kehon toimivan
Rasvanpolttoa koskeva periaate on hyvin yksinkertainen: hitaat solut kehossa ovat tärkeitä stimuloimaan niitä alkamaan muuttaa rasvaa energiaan oikeaan määrään.
Polttokenno on glukoosi, pienin hiilihydraattiyksikkö.Kun loppuun sokerivarastoja, rotujen
luominen veressä miljardeja pienen "pieni moottori" soluissa( erityisesti lihas) tehdään mahdollisimman rasvaa varaa.
On epätodennäköistä, että kylmä tai jopa jäinen vesisuihku suihkussa on erityinen ilo.
Mutta kaikki tietävät täysin, että se virkistää, herättää ja auttaa keskittymään. Suihkun jälkeen voit aktiivisesti hieroa ruumis pyyhellä ja tuntea upean tuoreuden.
-tiedot
Kun tunnet erityisen tuoreuden ja energian puhkeamisen? Kun ponnahtaa ulos kylmästä suihkusta. Tämä on varma merkki siitä, että se on kylmässä, että keho alkaa työskennellä täydellä nopeudella. Käytä tätä mekanismia tavoitteen saavuttamiseksi - ohut hahmo.
Kylmä suihku - tämä on kehon stressiä alusten kaventumisen seurauksena ja solujen aineenvaihdunta paranee huomattavasti. Tämä osaltaan lisää tehokkuutta, mikä vaatii merkittäviä energiankulutusta.
Aluksi glukoosi poltetaan, tämä hetkellinen energia ruokkii aivojen soluja ja hermostoa, herättää heidät.
Ja muut kehon solut ovat powered by tällaisen nopeasti poltettavan polttoaineen energia.
Tietoa
Vedenkäsittelyn avulla ei ainoastaan edistetä verenkiertoa, vaan myös merkittävästi parantamaan mielialaa. Jos olet riippuvainen masennuksesta, sielusi auttaa sinua saavuttamaan mielenrauhan.
Aineenvaihdunta aktivoidaan glykogeenin, maksaan, lihasten ja veren glukoosin varastojen nopean pilkkomisen jälkeen, keho on valmis vastaanottamaan energiaa rasvamolekyyleistä.
Kuitenkin, jos syöt väärin, kaikki ponnistelut ovat turhia: rasvanpudotukset vatsaan ja pakaroihin jäävät koskemattomiksi. Tämän seurauksena, kun paljon glukoosia muunnetaan energiaan, tulee väsymys, uneliaisuus, apatia.
Sokerimaisten ja rasvaisten elintarvikkeiden, makeisten ja makeiden juomien yhdistelmä tuhoaa kaiken rasvahapotuksen estämisen. Sitten on turhaa nousta kylmän suihkun alla.
edellytys onnistuneelle ja johdonmukainen laihtuminen on yhdistelmä monia tekijöitä:
Elintarvikkeet, joilla on korkea pitoisuus nesteen liikettä, urheilullinen toiminta Lepo ja rentoutuminen.
Jos otat virkistävää kylmää suihkua tai suihkua, se tulee väistämättä lisäämään aineenvaihduntaa. Jos henkilö, joka kärsii ylimääräisistä kiloista, johtaa kohtuulliseen elämäntyyliin ja täyttää tarvittavat olosuhteet painon menettämiselle, vesihuolto on hyvä apu ja auttaa saavuttamaan ihanteellinen paino nopeammin.
Tietenkin nykypäivän tutkijoiden lausunto on erittäin mielenkiintoinen. Lisäksi se näyttää varsin vakuuttavalta, jos tiedät syyt tähän ilmiöön.
Kun henkilö hikoilee, hän todella menettää vain hiki. Mutta kun se jäätyy, keho alkaa tuottaa enemmän lämpöä suojautumaan alhaisilta lämpötiloilta. Tämä prosessi, nimeltään termogeneesi, vaatii huomattavia energiamenoja. Veren sokeri polttaa nopeasti mitokondrioita( pienikokoiset soluuunit).Jos kylmä jatkaa hyökkäystä, kehon energiamoottorit imevät enemmän polttoaineen rasvamolekyylejä rasvan kertymistä vatsaan ja reisiin.
in Mutta kylmä tai pakkas aiheuttaa lyhyen shokin aiheuttaen spontaanin termogeneesin. Siksi kylmä suihku, huuhtelu ja kylvyt( kylmä tai kontrasti) nopeuttavat painon menettämistä.