Ruokavalio hemorrhoideille

Hyvin usein syy peräpukamat pidetään väärästä ja epätasapainoinen ruokavalio, minkä vuoksi lääkärit kehotetaan noudattamaan ravinnon ruokavalioon tässä sairaudessa. Koska otettaessa tiettyjen elintarvikkeiden sekä että tietyt tuotteet niiden säännöllinen valikosta voidaan normalisoida kuten ruoansulatusta ja ulostaminen.
virheellinen ja epätasapainoinen ruokavalio voi johtaa ulkonäön peräpukamat. Useat elintarvikkeiden on kyky stimuloida verenkiertoa aluksia, joita löytyy lantion alueella, tällaiset tuotteet voivat sisältää alkoholia, eri lajien säilyttämiseen, kuuma mausteet, liha ja marinoidut tuotteet. Johtuen siitä, että laskimoihin täynnä ja se aiheuttaa heille venyttää pullistua seinät suonet ja peräpukamat on muodostettu. Ummetuksen ja peräpukamien välillä on hyvin läheinen yhteys. Jos koet ummetus organismi puhdistus tapahtuu vaivalloisesti ja samaan aikaan, henkilö voi kokea verenvuoto alueella peräsuoleen;vauriot näkyvät ja mikro halkeamat eivät parane, mikä voi johtaa paksuuntuminen verisuonten paikoissa niiden muodostumisen, seurauksena alkaa muodostua peräpukamat.

peräpukamat esiintyy usein ummetusta, kun suoli on heikentynyt, mutta myös siksi, että ihmiset ovat sairaita peräpukamat, suoliston puhdistus prosessi pelätä koska kipu.
Oikein tehdä ruokavalion aikana ruokavaliota peräpukamat, se on tärkeä rooli hoidossa ja ehkäisyssä sairauksien, kaikki johtuu siitä, että suolet työ tulee takaisin normaaliksi, sekä palauttaa sen mikrobisto ja auttaa poistamaan ylimääräistä kiloa kehosta.
Ruokavalio hemorrhoideille - tämä on kätevin vaihtoehto vähentää kipua. Jopa joskus asianmukaisella ravitsemuksella, voit täysin päästä eroon sairaudesta. Tämän ruokavalion ymmärtämiseksi sinun täytyy päättää sen tavoitteista.
Tässä sairaudessa kaikkein vaurioitunut peräsuolen limakalvon, mutta myös sen tila heikkenee, koska se tosiasia, että palaset undigested ruokaa ja lisäsi painetta ruoansulatuskanavan käytetään yksityisiä vammoja. Täällä tämän ja toteaa, että päätavoitteista ruokavalion peräpukamat ovat:
-reduktio ummetus, kun säännöllinen ulosteen pehmeää;
-providing täydellinen digestio ruokaa, niin että olisivat enemmän karkeita partikkeleita ei voitu aiheuttaa ylimääräistä vahinkoa peräsuolen limakalvon;
-normalisoi aineenvaihduntaa kehossa;
-Palauta heikentynyt suolen toiminta.
ruokavalion voit saavuttaa normaalia suolen toimintaa, jotta kehon puhdistus tapahtui säännöllisesti, se on parasta, jos se tulee tapahtumaan samanaikaisesti sekä ilman ylimääräistä vaivaa aikana ulostaminen. Tiedetään, että jatkuva ummetus, jakkara kuiva ja kova, koska hän menee kovaa ruoansulatuskanavassa. Koska tämä mies puhdistaa kehon on ponnistelemaan, se edistää tulehdusta ja turvotusta suonet sijaitsevat käytävällä.
tärkeimmät valmistelussa ruokavalion peräpukamat lääkärin tai ravitsemusterapeutin tulisi kiinnittää huomiota yksilölliset ominaisuudet ihmiskehon, kuten monet ihmiset ovat reaktioita monia elintarvikkeita vaihtelee. Kaikki tämä riippuu ruuansulatus- ja immuunijärjestelmästä sekä myös hermoston toiminnasta. Mutta yhtä kaikki hoitoon peräpukamat on tarpeen jättää tuotteita, jotka yleensä ärsyttää ruoansulatuskanavassa, ja jopa luopua juominen. Jopa tämä tauti täytyy syödä tiettyinä aikoina, mutta tässä tapauksessa voit "opettaa" kehoa sopeutua aikatauluun aterioiden ja hetken ajan tuntuu parannusta työn ruoansulatuskanavassa.
Määritellään mitä tuotteita voidaan käyttää tänä ruokavaliota, ja mikä ei ole toivottavaa. Asiantuntijat, jotka tutkivat syitä peräpukamat ja hoidon, ovat tunnistaneet luettelo tuotteista, jotka ovat hyödyllisiä tai haitallisia, päinvastoin käyttää peräpukamia.
Käytettäviksi on mahdollista kuljettaa seuraavia:
- liha;
- kala;
- hunaja;
- tuoreet omenat ja viinirypäleet;
- raa'at nuhjuinen porkkana, kukkakaali, valkosipuli;
- seerumi, on suositeltavaa juoda 1-2 lasillista tyhjään vatsaan.
Seuraavat tuotteet ovat vasta tapauksissa peräpukamat:
- viljakasvien suurimot ja riisi;
- pasta;
- kissel;
- perunamuusia;
- nauris tai retiisi;
- maito, suklaa;
- teetä, kahvia ja muita juomia.
Noina hetkinä, kun sairaus on akuutti peräpukamat, on parasta turvautua besshlakovoy ruokavalio pari päivää, tärkeimmät ruokavalio tämän ruokavalio ovat elintarvikkeita, kuten liemi, proteiini munakas, pilkottu veden riisipuuro paloja voita, keitettyä lihaa ja valkoinen keksejä.
Myös ruokavalion ja hoidon aikana, älä unohda juoda oikeaa vettä.Hemorrhoidien ruokavalion aikana sinun on käytettävä vähintään 1,5 litraa nestettä päivässä.Mineraalivesi on suositeltavaa, mutta ei pitäisi olla kovin suolaista.
tulisi silti kiinnittää huomiota liikuntaa, niin vähän harjoitus auttaa normalisoimaan toimintaa ruoansulatuskanavassa. Ihmiset, jotka viettävät 20 minuuttia kevyessä harjoittelussa harvoin kärsivät ripulista tai ummetuksesta. Voit tehdä tämän, voit ajaa polkupyörällä, tee valo lenkille tai yksinkertaisesti kävellä reippaasti, tämä kaikki johtaa sydämen sykkeen nousu. Valitse vain harjoituksia tai harjoituksia, jotka tuovat sinulle iloa ja tekevät puolen tunnin päivässä.
Tarjoamme sinulle hyvän reseptin puuroa varten, mikä on erittäin hyödyllinen ummetuksen yhteydessä.
Ota 2 rkl.lusikat kaurahiutaleita, vehnää, ohraa tai karkeaa viljan( ohra voi ottaa minkä tahansa tästä luettelosta, mutta se on parasta vuorotella niitä).Seuraavaksi tarvitset 2 rkl.lusikat koko pellavansiemenistä, 2 rkl.lusikoita murskaamattomista pähkinöistä( kaikki paitsi maapähkinät), 2 rkl.rkl hienonnettuja kuivattuja hedelmiä.
Tämä seos kaataa vettä, sekoitetaan hyvin ja laittaa yön, joka olisi hyvin hoitaa ja esillä.Aamulla täytyy tyhjentää ylimääräinen vesi seoksessa tarvetta lisätä kefiiri, jogurtti tai jogurtti. Jotta vältetään fermentaatio tai ilmavaivat suolessa, ei ole suositeltavaa tuoda tuoreita hedelmiä ja mehuja puuroa.
aikana ruokavaliota peräpukamat on suositeltavaa noudattaa seuraavia valikon:
ensimmäinen aamiainen - maitoa puuroa 250 g tuoreita kaalisalaatti omenoita, smetanaa 150 g, papuja paistettu kasviöljy, pavut ja kananmunaa noin 200 grammaa, teetä maidolla.
Toinen aamiainen - 150 g tuoreita omenoita.
Lounas - kasviskeitto pukeutunut noin 350ml kasviöljyä, keitettyä lihaa noin 50 g, haudutettua juurikkaiden 150 g, 100 g sitruuna hyytelöä
Snack - liottaa luumuja noin 50 g
Päivällinen - kasvis täytetyt kasviöljyä noin 200 g,krupenik, jossa on tattarijuurista noin 200 grammaa teetä.
Ennen nukkumaan menoa - 1 kuppi kefiriä.Aikana
varten mahdollista käyttää noin 200 g ruisleseen leivät, 250 g vaaleaa leipää, 15 g voita ja 40 g sokeria.
Toinen mahdollinen noudattaa enemmän lempeä ruokavalio suoritusmuodossa peräpukamat:
ensimmäinen aamiainen - maitohappo semolina( 200 g), 150 grammaan maitoa.
Toinen aamiainen on lasillinen kefiiriä.
lounas - dairy kauran limainen keitto( 400 g), liha kohokas( 60 g), hedelmä hyytelö - 1 kuppi.
välipala - höyry kala kohokas( 100 g), 100 g kermaa, maitoa tee - 1 lasi liemi lonkat - 1 kuppi.
Illallinen - kala keitettyjen perunamuusia( 200 g), teetä maidolla - 1 kuppi.
Yöllä - 1 lasillinen maustettua maitoa.
Koko päivän - 30 grammaa sokeria ja 30 grammaa voita.
Jos ruokavalio peräpukamat on suunniteltu oikein, se on fysiologisesti tasapainotettu, ja myös sisältää oikean määrän kuitua, joka tarvitaan saattamaan valmiiksi suolen. On tärkeää noudattaa tätä ruokavaliota pitkään, kunnes lopullinen parantaa ruoansulatuskanavassa. Sillä mikä olisi ruokavalio oli tehokkain, sinun täytyy olla fyysisesti aktiivinen, välttää stressiä ja stressaavia tilanteita sekä harjoittaa terapeuttisessa harjoittelussa.