Anti-selluliitti ruokavalio
asiantuntijat pitkään sitoutunut ongelma selluliittia, vastata tähän kysymykseen yksiselitteisesti: ruokavalion avulla tämä sairaus ei päästä eroon. Mutta tämä ei tarkoita sitä, että selluliitin ulkonäkö on täysin riippumaton järjestelmästä ja ruokavaliosta. Päinvastoin, jotta saisit terveellisen ihon, on erittäin tärkeää syödä oikein ja noudattaa tiettyä ruokavaliota. Siksi, jos haluat välttää selluliittia tai sen jatkokehitystä, sinun on syytä syödä tämän artikkelin ohjeiden mukaisesti.
Medicine tietenkin tietävät käsite selluliittia ruokavalioon, mutta lääkärit-kosmetologit kiinni siitä, että ei joka ruokavalio laihtuminen voidaan pitää selluliittia. Jos kiinni erikoisruokavaliota, joka on suunniteltu eroon sinulle ylimääräistä rasvaa, voit itse laihduttaa, mutta iho on altis muodostumista "appelsiininkuori", vielä ei voi tasoittaa, eikä niitä tästä tahraton, kaunis näköala.
Lisäksi sinulla on vaarana monimutkaistaa elämääsi sillä, että iho ei ole vain karkea vaan myös rapea.
Tämä tapahtuu yksinkertaisesta syystä, että pääset eroon ylimääräisestä rasvasta ja iho pysyy edellisessä tilassaan. Se on ominaisuus venyttää, mutta aiheuttaa ihon palata "alkuperäiseen asentoonsa" on lähes mahdotonta ilman erityisiä välineitä ja menetelmiä ns ihon kiristäminen.
Voit nauttia runsaasti runsaasti kuitutuotteita - pavut, linssit, hedelmät, vihannekset, musta leipä, pasta ja spagetti ja ruskea riisi;laiha liha - kana ja kalkkuna sekä paistettua tai paistettua kalaa. Päivittäiseen ruokavalioon voi myös vähärasvainen jogurtti ja maito, mutta maltillisesti, sekä kurpitsan ja auringonkukan siemenet ja pähkinät - lähteitä terveellisiä rasvoja. Yritä syödä luonnollisia elintarvikkeita, jotka ovat mahdollisimman yksinkertaisia ruoanlaittoon, ts.ei tavallista aamiaista voileipiä.
puhdistettuja tuotteita, kuten puhdistettu sokeri, valkoinen leipä, valkoinen riisi ja pasta, rasva lihaa ja elintarvikkeita, jotka sisältävät hydrattuja rasvoja, kuten kakut ja leivonnaiset, varokaa kuin ruttoa."Oikeat elintarvikkeet" sisältävät pääsääntöisesti runsaasti kuitua tai ovat diureetteja( auttavat liiallisen nesteen poistamiseen kehosta), ts.ne auttavat poistamaan elimistöön tulevia toksiineja. Ja "väärät tuotteet" yksinkertaisesti estävät myrkkyjen sisälle.