Alkoholijuoma

Alkoholi ruokavalio - tämä uudenaikainen menetelmä laihtuminen, jota käytetään joidenkin filmitähdet ja tavallisia naisia, jotka haluavat nopeasti eroon ylipaino.

Laihdutus Alkoholin ruokavalio: hyviä ja huonoja puolia ^

olemusta ruokavaliota alkoholilla on, että jotkut lajit osaltaan nopeuttanut jakautuminen rasva. Sopivimpi tähän on punaviini, martini, viski tai cocktaileja.

periaate ruokavalio ja alkoholin kulutus on vähäkalorinen elintarvikkeet ja alkoholi, jolloin laihtuminen tapahtuu nopeasti. On haittapuoli: jos et tiedä, miten laskea oman ruokavalion ja anna itsesi syödä rasvaista ruokaa, niin se varmasti muunnetaan rasvaa, joten etu olisi annettava valikon proteiinien ja hiilihydraatteja.

Laihdutus avulla alkoholin: hyviä ja huonoja puolia

Ne, jotka haluavat yrittää heittää pois painoa, alkoholin, sinun pitäisi tietää joitakin ominaisuuksia:

• Punaviini ehkäisee sydänsairauksia, joten jotkut lääkärit suosittelevat syöminen 50 grammaa päivässä;
• väliä juomat ovat riippuvuutta, ja jos on olemassa taipumus alkoholismiin, niin tämä menetelmä ei saa käyttää;
• Alkoholi sisältää vähän kaloreita, ja on parasta juoda sitä illalla;
• Et voi juoda alkoholia raskauden ja imetyksen aikana.

Näin ollen, jos ei ole vakavia kroonisia sairauksia, tämän menetelmän voi turvallisesti käyttää kaikkia tulijoita.

Kuinka paljon voit menettää ruokavalio alkoholia ilman haittaa terveydelle

dynamiikkaa laihtuminen riippuu ruokavalion yhteisvaikutus alkoholin: yksi päivä on käynyt ilmi "syö" alle 1200 kaloria, mutta jotkut valikon olla rajoitukset jopa 1000 kcal. Alkoholipitoisen ruokavalion käyttäminen viikon voi heittää jopa 7 kiloa.

Niille, jotka ovat kiinnostuneita, onko alkoholimäärät ruokavalio mennä, pitäisi selittää tärkeä yksityiskohta: n pilkkominen, rasvojen aina vähenevät ja rungon tilavuuden, joten päästä eroon pullollaan masu voi olla vain muutama päivä.

saavuttaa alkoholittomat ruokavalio tehokkain laihtuminen, voit sisällyttää seuraavat elintarvikkeita omaan valikossa:

• Hedelmät ja vihannekset;
• Vähärasvainen kala ja liha;
• Vilja;
• Alhainen rasvaton maitotuotteet;
• Keitetyt munat;
• Kovajuusto.

ruokavalio laihtuminen avulla alkoholin kotona: valikot, säännöt, reseptit ^

säännöt alkoholin ruokavalio:

• voi syödä rasvaisia, paistettuja, jauhot ruokaa ja makeisia;
• On suositeltavaa juoda vähintään 1,5 litraa puhdistettua vettä päivässä;
• On syytä juoda alkoholia syömisen jälkeen.

Alkoholi Ruokavalio:

valikko käyttää tätä ruokavalio voi olla enempää kuin yksi viikko:

• aamiaista kananmunaa ja tomaattia;
• Lounaaksi syömme omenan;
• Lounas kurkkua ja vähärasvaista raejuustoa( 200 g);
• Syötä päivälliselle lasillinen punaviiniä.

Alkoholi ruokavalio

viskiä niille jotka rakastaa viski, seuraavat valikon:

• aamulla syömään paketin juustoa, juoda teetä;
• Snacking hedelmillä;
• Meillä ruokailla kevyt salaatti vihanneksia;
• Ehtoollinen broilerin rintaa ja viskilasillisen.

Alkoholi ruokavalio

martini martini ystävät voivat hyödyntää valikon näin:

• Aamulla syömme puuroa, juoda teetä;
• Lounaaksi syömme kulhoon vihanneskeittoa;
• Meillä on välipala hedelmäsalaatilla;
• Ehtoollinen canape ananasta ja juustoa, juoda martini lasi.

Ruokavalio alkoholittomia cocktaileja

Olennaista tässä menetelmässä on se, että cocktaileja vähentää ruokahalua, koska ne sisältävät glukoosia. Juoma voi olla seuraava:

• aamusta iltaan syödä normaalia ruokaa sallittu;Sen sijaan
• päivällinen juoda enempää kuin 250 g cocktail.

Alkoholi ruokavalio miehille

Miehet voivat juomaan vodkaa yhdistettynä proteiinipitoista ruokaa:

• aamiaiselle jogurtti, teetä ja vähärasvainen kinkku;
• Meidän purra keitettyä muna;
• Lounas keitto vihanneksia ja palanen keitetty kala;
• Syömme pähkinöitä välipalaksi;
• Ehtoollinen paistettu liha ja 100 g vodkaa.

Alkoholi Ruokavalio Lady Gaga

Esimerkkimenu kuuluisan laulaja oli seuraava, kun hän tarvitsi laihtua:

• aamulla, syö kupin jogurttia, juoda kupin kahvia;Lounas
• salaatti äyriäiset, juominen viski 50 g;
• iltapäivän välipala hedelmäsekoitus ja viski;
• päivällinen jättäen vain 50 g viski.

Reseptejä alkoholittomien

ruokavalion salaatti resepti mereneläviä:

• kiehuvaksi ja puhdista katkarapuja, tee sama munia;
• viipaloidut kurkut, paprikat ja tomaatit, sekoita kaikki;
• Solim ja kaada sitruunamehua.

kypsennettyä resepti:

• Kiehauta vesi ja lisää sen laakerinlehti, broileria, viipaloidut sipulit, porkkanat ja vihreä;
• Keitä kunnes keitetyt, varata liemi, ja liha on otettu pois.

hedelmäsalaattia resepti:

• jauhaa kiivi, oranssi viipaleita, banaani ja omena sellu;
• Sekoita vähärasvaisen jogurtin kausi.

tehokas alkoholin ruokavalio: arvion lääkäreitä, tulokset laihtumiseen ^

seurauksena alkoholin ruokavalion nopea painonpudotus voi saavuttaa vain laihtuminen, mutta myös tulla riippuvaiseksi alkoholista, joten lääkärit useimmiten on kielteinen suhtautuminen tällaiseen menettelyyn. Niille, jotka vielä uskaltavat sitä, sinun ei pitäisi juoda alkoholia kohtuuttomaan määriä ja pidempään kuin viikon tai kaksi.

jottei lihoa uudelleen, sinun täytyy tehdä oikealle ulos alkoholipitoisten ruokavalio:

• Vähitellen lisätään valikossa vihanneksia, hedelmiä ja muita tuotteita lupa lisäämällä niiden ruokavaliota käyttäen 150 kcal päivässä;
• Alkoholi pitäisi lopettaa heti poistu.

kommentteja alkoholin ruokavalio laihtuminen säännöllisten lukijat ovat myös erittäin myönteistä:

Olesya, 27 vuotta:

«alkoholisti itse en voi nimetä, vaan lasi martini 'Bianco' luopua voi olla vaikeaa, joten päätin ruokavalio sitä, ja turvallisestikg käynnistyi viikolla »

Daria, 30 vuotta:

« Yritin istua Lady Gagan ruokavaliota, ja kauhistutti: jälkipuoliskolla päivän halusi syödä paljon, tallennetaan vain, että hyvä viski dulls ruokahalua. Joten en kesti viikon, ja kun se lähti ylimääräistä 5 kg lakkaa heti sen käytäntö »

Anastasia, 39 vuotias:

« Pidän yleisin cocktaileja ja päätti juoda sitä sijasta illallisen pieneen määrään. Pari viikkoa hävisin 8 kiloa, ja tukee nyt painoa käynti kuntosalilla ja oikea ravinto »