Leivät ja leipomotuotteet

Jotenkin kieli ei käännä sanoa, että vähemmän valkoista leipää syöt, sitä parempi. Venäjällä, muinaisina aikoina uskotaan, että leipä on kaikkea päätä.

Tuoreen leivän ja piiraiden tuoksu on kodin symboli. Kuitenkin ankara totuus on se, että nykyaikaiset keinot taikinan valmistamiseen ja leivontaan eivät tee siitä terveellistä ruokaa. Vehnänjyvän - yksi ihanteellinen tuotteen luonteesta, mutta modernit menetelmät tehdas valmistaa jauhoja tehdas tavalla puhdistettiin noin 20 vitamiineja ja kivennäisaineita( joka on jalostusprosessissa), ja sitten puhdistetut todella eloton jauhot, lisättiin 4-vitamiinia( sekä keinotekoinen!) ja kutsua sitä vitamiiniseksi.

Kuinka voit päästä pois tilanteesta, jotta et halua muuttaa tapoja liian voimakkaasti? Yritä ostaa leipää halvemmista lajikkeista puhdistamatonta jauhoa. Nyt on olemassa monia lajikkeita hyödyllisiä viljan: leseet, täysjyvätuotteita, lääkärin, terveys, Barvihinsky, tuoksuva ja muut ruokavalion erilaisia ​​arvokkaita terveyteen täydentää( merilevää, seesami jne.).

Muista, että kaikki ruisleivän lajit ovat terveellisempää kuin valkoiset leivät, mikä( anteeksi!) Auttaa ummetusta. Opeta lapsia syömään mustaleipä lapsuudesta lähtien. Loppujen lopuksi ei ole mitään herkullisempaa kuin Borodino-leipä!Ja haju on ihmeellinen: loppujen lopuksi se on ripoteltu korianterin siemeniä.Tiedetään, että kun New York alkoi myydä Borodino-leipää, tämä myymälä ilmestyi ensin jonossa.

Älä yritä ostaa kuumaa ja liian pehmeää leipää, koska se on hyvin haitallista vatsalle. On tärkeää muistaa, että jalostettuja jauhoja sisältäviä tuotteita, kun ne pilkottavat assimilaatioprosessissa, muodostavat suuren määrän limaa. Siksi valkoinen leipä, makeiset, nuudelit ja muut. Ei suositella( sekä maito) on taipumus krooninen keuhkoputkentulehdus, keuhkoastma, krooninen sinuiitti, poskiontelotulehdus.

kun sitä annetaan ruoansulatuskanavaan ovat yleensä paremmin keksejä mustaa leipää, näkkileipä, keksit, keksejä, keksit, keksejä.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että leipää, jota myydään sellufaanipakkauksissa( erityisesti tyhjiöpakkauksissa), on paljon vähemmän mikrobeja.Älä säästä terveydelle ja älä osta leipää lokeroista, jos se on varastoitu selkeinä.Leikkaa leipä ohuina viipaleina. Koko länsimaailma aamiaisella syö kuivattua leipää leivänpaahdin, kokeile sitä.Jos ei ole leivänpaahdin, ei ole ongelma: voit kuivaa paahtoleipää puhtaalle, kuivalle pannulle, vain varmista, että ne eivät ole palanut.

Älä syö paljon leipää nälkäisenä.

Home ogranichenie- mahdollisimman vähän leipomo- ja makeiset puhdistettu vehnäjauhoja suurempi laadut, erityisesti lisäämällä margariini, säilöntäaineita, väriaineita ja puhdistettu sokeri. Juhlapäivinä - kiitos, mutta jos syöt kakkuja ja kakkuja joka päivä, äläkä valittaa, milloin on vaikea synnyttää.

Yritä leipoa kakut itse, lisää leseet taikina, käytä luonnollista voita. Lisää enemmän hedelmiä.Nyt valmis jogurtti valmistetut vähärasvaiset kakut. Muuten, jogurtin jäätelö on erittäin suosittua niissä maissa, joissa se on "muodikasta", jotta se olisi terveellistä ja järjestäytynyttä.