Reaktio raskauteen

Tunne raskauden aikana, osittain hormonien vuoksi, osittain valtavan fyysisen psykologisen stressin takia, tulee levinneeksi, mikä vaikuttaa elämänne kaikkiin osiin.

Kun olet oppinut, että olet raskaana, ehkä tunnet todella iloa, että kauan odotettu lapsi ilmestyy;iloitsette luonnonlainsäädännön toteutumisesta ja lempeästä affiniteetista kumppanin kanssa, koska se oli fyysinen liitto, joka loi tämän lapsen. Vastaavasti raskaus voi aiheuttaa valtavan ongelman. Jos et ole valmis lapselle, niin luonnollinen reaktio on ahdistus tai jopa paniikki.

MOST ENSIMMÄINEN TUNTEET

Vaikka olit ajatellut jonkin aikaa saada vauvan, se on ehdottomasti esiintyy luonnostaan ​​kokonaiskuva on hieman vähemmän positiivisia tunteita, et voi olettaa, että se tapahtui liian nopeasti;saatat joutua loukkuun;voit ajatella, kykeneekö keho raskauteen ja pelkää synnytystä;saatat olla ylivoimainen vastuun tunne toisesta ihmisestä koko elämäsi ajan.

Aluksi tunteet kiehuvat pysähtymättä tekemään muutoksia kaikkiin muutoksiin, mutta muutaman viikon kuluttua joidenkin tunteiden valo heikkenee. Kuten monet naiset, saatat olla eri katsomaan hänen ruumiinsa ja huolimatta epämukavuutta alkuvaiheessa raskauden, jolla voi olla negatiivinen vaikutus tunteesi, sinun on yllättynyt siitä työstä, jota tekee oman kehon tuottamaan uutta elämää.Jos tämä on ensimmäinen raskaus, tunteesi menee toisin - sinä olet onnellinen liittymästä äitien yleisöön.

mukautumaan muutoksiin

lapsen odotusaikaa joskus näyttävät loputon, mutta yhdeksän kk - aika annetaan sinulle sopeutua käynnissä valtavia muutoksia ei vaikuta ainoastaan ​​kehon vaan myös elämäntapa. Yhtäkkiä huomataan, että on erittäin tärkeää huolehtia omasta turvallisuudestasi suojellakseen pientä ihmistä sinussa. Saatat löytää tämän aseman tarkemmin ja yrittää parhaiten välttää onnettomuuksia. Luultavasti muutat ruokailutottumuksia, rajoitat alkoholin käyttöä ja lopetat tupakoinnin. Jopa yhteiskunnallinen elämäsi voi muuttua.

Muuta ajattelutapa ja toimia voi tehdä sinusta tuntuu täysin eri ihminen, tämä tunne voi lisääntyä, jos jätät työtä eivätkä arvioida itseään ammattiin saavutuksia, mutta myös ei itseäni äitinä.Ehkä uusi valtio on helpompi havaita, jos aloitat itsesi tulevan lapsen kanssa. On myös hyvä pitää päiväkirja, joka auttaa selviytymään vaihtelevasta mielialasta.

Kunnioita kehosi

Raskaus on jatkuvien fysiologisten muutosten aikaa. Jotkut niistä odotetaan ja näkyvät ulkoisesti, esimerkiksi rintojen ja vatsan laajentuminen, muut ovat vähemmän näkyviä ja tulevat odottamattomiksi, esimerkiksi kun hiukset leviävät ja jalat turpoavat.

Emotionaalinen reaktio raskauteen on yksinomaan yksilöllistä ja arvaamatonta, mutta lähes mahdottomia ei reagoida ulkonäön muutoksiin - saatat haluta uudesta kuvastasi, tai sinä välit sen.

Jotkut naiset, jotka ovat huolissaan heidän hahmostaan, ovat kauhistuneita itsensä lisääntymisestä raskauden aikana. Jos sinulla on sellainen tunne, älä yritä olla hämmentynyt vatsasi: et saa rasvaa, mutta nosta lapsesi, mikä on fyysinen tehtävä, joka vaatii jatkuvasti energiaa ja kovaa työtä kaikissa kehosi järjestelmissä.

Ota uusi kuva itsestäänselvyyteen

Ajan myötä sinä tulet sopimukseen muuttuvalla lomakkeella. Ensinnäkin, olet todennäköisesti masentunut siitä, että et "näytä ilman kyyneleitä".On toinen tai kolmas kuukausi, kun vaatteet tulee tiukka, luultavasti voittaa kärsimättömyyttä, koska et kuten ne olivat, mutta raskaana oleva nainen sinussa ei ole vielä tunnistettu. Noin neljäntenä kuukautena voi huokaista helpotus, sillä mahalaukku on selvästi näkyvissä.Koska raskaus on ilmeinen, huomaat, että ihmiset piiloutuvat tarkasti omaan kuvaasi tai edes haluavat koskettaa vatsasi. Jotkut naiset ovat loukkaantuneet tunkeutumaan yksityisyyteen, kun taas toiset pitävät ihmisten osallistumisesta. Viimeksi kuluneina kuukausina voi olla voimakas usko, että keho kasvaa edelleen, ja vatsa on erittäin kovaa. Näytät hankalalta ja kokenut sisäisen järkytyksen hirvittävästä kamppailusta yrittäessäsi päästä ulos tuolista. Ottakaa se helposti ja katso tulevaisuuteen, odottaen vauvan ilmestymistä.

estrogeenin ja progesteronin tärkeä rooli harmoninen yhdistelmä kaikki fyysiset muutokset ovat tarpeen suunnitteluun ja raskauden ylläpito, kohdistamaan syvällinen vaikutus psyykkiseen tilaan naisia. Jotkut heistä kokevat täydellisen mielenrauhaa ja vetäytyvät itseensä luomalla suojakuoren lapselleen. Toiset kokevat tunteiden "swing": suru muuttuu kyynelvirraksi;on lisääntynyt herkkyys muiden kärsimyksille, ja ilo on niin kapea, että se menee myös kyyneliin. On hyvin vaikea ymmärtää, minkä vuoksi on olemassa tällaisia ​​vaihteluita mieliala - johtuu hormoneista tai se on vain psykologinen reaktio uuteen tilaan. Mutta mitä tahansa, seuraavien yhdeksän kuukauden ajan ota se todellisuudeksi, ehkä sinun on vaikeampi hallita tunteita. Kuvittele, että hormonit ovat paljastaneet sielusi tunne-osan ja valmistautuvat tulevan lapsen käsitykseen.

Lapsen terveyttä on vaikea olla täysin rento, vaikka ei ole mitään syytä huoleen. Alkuvaiheessa raskauden aikana saatat olla huolestunut keskenmenon todennäköisyydestä, varsinkin jos tämä tapahtui aiemmin. Ja tämä on täysin luonnollista siihen hetkeen asti, kun siirrytte termiin, jolla sinulla oli aiempi keskenmeno. Riippumatta siitä, kuinka kovaa, yritä olla rauhallinen ja luottaa elimistöön.

hyvin jännittävää nähdä pieni, mutta jo muodostunut vauva sisällä tai imee peukaloa ultraäänellä, mutta sikiötutkimusmenetelmien - tavanomainen lähde jännitystä vanhemmille lasta odottaville. Huolimatta siitä, että ultraääni on suunniteltu vahvistamaan tiedot, todellinen testi voi tuottaa uusia hälytyksiä.Muista, että tutkimukset on suunniteltu tunnistamaan ongelmat varhaisessa vaiheessa, jotta lapsella on mahdollisimman suuret mahdollisuudet syntymään terveellisiä.Mutta jos olet peloissaan millä tahansa testillä, keskustele sen tarpeellisuudesta lääkärisi kanssa.

Jos havaitset ongelmia testin aikana, yritä pysyä positiivisena. Jos esimerkiksi sanoa, että todennäköisyys lapsella on Downin syndrooma on yhdestä kymmeneen kääntää luvut tilastojen - on, että lapsella on 90% mahdollisuus välttää taudin.

Myös voi olla huolestunut elämäntavan vaikutuksesta syntymättömään vauvaan. Tupakoinnin, alkoholin ja muiden tekijöiden haitallisia vaikutuksia tarkastellaan syvällisesti kirjallisuudessa. Paras tapa vähentää ahdistusta on sopeuttaa elämäntapa uuteen valtioon niin, että terveelle ympäristölle muodostuu kasvava lapsi. Jos luulet, että on olemassa vaara, esimerkiksi jos olet kuten monet naiset ajattelevat, että liika juominen ennen raskautta, keskustele lääkärisi tarkkailee teitä;hän keskustelee aina mahdollisista riskeistä ja herättää luottamusta.

Keskustele muiden mahdollisten vanhempien kanssa. Monet mielellään jakavat tunteitaan ja kokemuksiaan, ja tästä syystä useat raskaana olevat naiset osallistuvat ennen syntymää hoitavia kursseja.

Yritä löytää asiantuntija äitiysongelmista, joilla on kokemusta ongelmien käsittelemisestä.Sinun ei pitäisi pyrkiä tuntemaan kaikkea, mutta sinun ei pitäisi pelätä esittää kysymyksiä - tämä on nimetty asiantuntija.

Lue raskaudesta mahdollisimman paljon. Mitä enemmän tiedostetaan, sitä helpompi on kontrolloida tunteitasi, mikä tarkoittaa sitä, että sinusta tulee vähemmän huolestunut.

Siirry lääkärille, joka seuraa sinua. Jos jotain häiritsee sinua, älä anna pelon kasvaa. Todennäköisesti ei ole mitään hirveää, mutta sinun täytyy olla rauhoitettu.

Muista, että mahdollisten ongelmien tiedostaminen on paras tapa ratkaista ne, ja lapsen hoitamiseen ei ole varmuutta. Lääketiede ja yhteiskunta eivät voi poistaa kaikkia vaaroja, mutta terveenä naisille, jotka ovat saaneet hyvää syntymäpäivää, on erinomaiset mahdollisuudet vauvan syntymään.

POIKKEAMA PARENTALAISESTA VASTUUISTA

Voit hoitaa vanhempiesi vastuuta vastenmielisyydellä tai olla selvästi hermostunut tämän testatun roolin suhteen. Jos avioliitto ja kumppanille siirtyminen ovat vaikea askel, lapsen ulkonäkö on entistä dramaattisempi muutos elämässä.

Jokainen henkilö tarvitsee aikaa tulla vanhemmaksi. Et tule olemaan hyvä äiti tai hyvä isä vain siksi, että lapsi syntyi. Raskaus on odotusajan lisäksi valmistautuminen vanhempien vastuualueisiin. Keskustele muiden vanhempien kanssa ja käytä mahdollisuutta kommunikoida tiiviisti vastasyntyneiden kanssa. Paras tapa oppia on "koskettaa" kaikkea omalla kädelläsi, pyytää ystävääsi olemaan päiväkoti, oppia pitämään vauva, vaihtamaan vaippoja ja vaatteita, leikki hänen kanssaan. Ystäväsi voi ehkä olla kiitollinen, ja kun sinulla on vauva, hän myös hoitaa häntä.

Kiinnitä huomiota sukulaisiin ja ystäviin

Raskaus tuo usein naisia ​​lähemmäksi vanhempia, isää ja sisaruksia. Ehkä sinun on kysyttävä äitiltäsi siitä, miten olet syntynyt, tai katsokaa kumppanisi lasten kuvista selvittääksesi, mitä lapsesi voisi näyttää.Sukulaiset tukevat usein odottavaa äitiä raskauden aikana, varsinkin jos hänen kumppaninsa on poissa.

Jos kuitenkin raskauden aikana aiot tehdä ilman äitisi tukea, silloin voit kokea lisääntyneen yksinäisyyden tunteen. Tämä tyhjyys täyttyy suurella ilolla aatolla tai tyttöystävällä, jolla on jo lapsi. Lisäksi voit löytää keskinäisen avun perusteella toimivan organisaation.

Tänä aikana muistat myös todennäköisesti kasvatuksesta: mitä lapsuutesi näkökohdat toistelette lapsellesi ja mitä vältätte? Asiantuntijat uskovat, että tarvitsemme avoimen keskustelun kumppanin kanssa siitä, miten kukin osallistuu uuteen tilanteeseen. Tarkastelkaa kysymystä siitä, miten perheesi periaatteisiin perustuvien vastavuoroisten odotusten perusteella voit synnyttää syntymättömän lapsen yhtenäisen filosofisen koulutusjärjestelmän. Muista, että on mahdotonta kehittää yksityiskohtaista strategiaa, kunnes lapsi ilmestyy, koska merkittävä osa vanhempien kokemuksesta tulee uusista tilanteista ja itse lapsesta.

Odotetaan toista lapsia

Jos tämä on toinen raskaus, tiedät jo paljon. Toinen lapsi syntyy kuitenkin lisäkysymyksiin. Monet äidit sanovat, että he ovat paljon väsyneitä toisen raskauden aikana, koska toinen lapsi on varovainen. Kahden lapsen koulutuksen käytännön puoli on, että se vie enemmän työtä ja lisää kustannuksia.

Jotkut vanhemmat odottavat toisen lapsen huolissaan siitä, pitävätkö he rakastan sitä yhtä paljon kuin ensimmäiset. Tämä tilanne näyttää heiltä ensimmäisenä syntyneen petoksen. Kuitenkin kun lapsi syntyy, vanhemmat ovat yllättyneitä löytämään uuden rakkauden lähteen nuorimmalle perheenjäsenelle.

Vanhempi lapsi saattaa tuntua suojaamattomalta, kun hän ymmärtää, että perheen odotetaan olevan lisätty, joten ota aikaa valmistautua häntä veli tai sisar ulkonäköön. Joten vanhin lapsi voi salaa pelätä, että vanhemmilla on vähemmän aikaa hänelle, että hän ei ole niin rakastettu tai että uusi vauva nukkuu hänen pinnasänsä.Kaikki nämä pelot ovat hyvin todellisia pienelle henkilölle, joten keskustele hänen kanssaan heti, kun raskaus tulee ilmeiseksi. Selvästi selitä hänelle, että pian tulee vauva, joka rakastaa häntä kovasti. Usein omaksua ensi syntymä ja hymy hänelle, jotta hän kehittää positiivista suhtautumista tuleviin tapahtumiin.

Riippumatta

koska raskautta suunnitellaan tai ei, jäädä hänen ilman kumppania on hyvin vaikeaa, mutta silti masentava ja mahdollisuus yksin vastuussa lapsesta. Ihmisen puute hoitaa lapsia ja tehdä erilaisia ​​päätöksiä voi muodostaa tunne eristyneisyydestä ja yksinäisyydestä.Siksi on tärkeää saada mahdollisimman laaja tuki. Monet yksinhuoltajat uskovat, että heidän vanhempansa antoivat heille suurta tukea. Tietenkin lapsen etu on ilmeinen, jos se kasvaa varovaisten sukulaisten turvallisessa, rakastavassa ympäristössä.

Jos et luottaa ketään, löytää organisaatioita, jotka tukevat toisiaan, ne auttavat sinua ottamaan yhteyttä muihin yksinhuoltajia, jotka antavat psykologista ja käytännön tukea. Ystävät tarvitset paitsi viestintää, mutta myös aikana ja synnytyksen jälkeen samanhenkisiä ihmisiä ajoittain saada apua lastenhoitoon yhteisössä.