Tyhjennyspäivän tattari

vastuuvapauden päivätattari terveemmän ruumiin, se toimittaa kertynyt haitallisia aineita ja antaa tunteen keveyttä.Tällaisen yhden päivän ruokavalio voi vaivattomasti sanoa hyvästit yhden tai kaksi tarpeetonta kiloa.

Tattari Vastuuvapaus päivä: hyötyä tai haittaa ^

edut paasto päivää tattari voidaan pitää helposti ja suhteellisen vaarattomuudesta hoitoja ihmisille.

• päätuote on hyvin saatavilla, helppo kokata.
• Tattari ruokavalio ruokavalio on hyvin siedetty eikä se aiheuta henkilö tunnetta akuutin nälän.
• Tattari pilkottu hitaasti ja pitää sinut tunnetta täynnä mahan pitkään aikaan.
• kyllästää kehon vitamiineja, hivenaineita, mikä hidastaa ikääntymistä, vahvistaa sydäntä ja verisuonia, alentaa kolesterolia, parantaa koskemattomuutta.

Vasta vastuuvapauden päivä tattari :

• purkaminen käyttäen tattari ei suositella naisille, jotka pystyvät imettäville äideille ja niille, jotka kärsivät mahalaukun ja suoliston sairaudet, erityisesti haavaumat ja kaikenlaiset gastriitti.
• Loppu on ihmisiä kuten mini ruokavalio on paljon hyötyä, koska ansiosta sisältö suuri määrä kuitua, helppo puhdistaa suolistoa myrkkyjä.

Tattari voidaan käyttää peruselintarvike, sekä yhdessä muiden ruokavalion tuotteita, kuten jogurttia, maitoa, omenat, vihanneksia, kanaa ja muita. Tuolloin purkaminen olisi tuettava runsaasti juomista tilassa käyttäen paljon vettä ja muita makeuttamatonta nesteitä.

valmistelu tattarin paastopäivänä

• reseptit palvelee koko päivän tulisi pestä 250 g tattari, kaada yönä hänen kaksi kupillista kiehuvaa vettä, sinetöidä astiat ja se on hyvä lämmin, pyyhkeeseen käärittynä.
• pysyvä niin kauan aikaa, lantio huomattavasti turvota aamulla ja on käyttövalmis.
• suolata tai saharit sotku on mahdotonta.
• myöskään käyttää ruoanlaittoon ja syömiseen kastikkeita tai voita.

Tattari voi olla vihreä tai ruskea. Vihreä ohra ei altistu paahtamisen on vähäisempää makua, mutta se on eniten hyötyä.

Jos valinta oli vielä ruskea ryynit, käytä täysjyvätuotteita, eli jauhamatonta tattari, eivät horju. Kannattaa myös kiinnittää huomiota värin viljaa. Kevyempiä sävyjä osoittavat, että paahdettu tattarin ei ole kovin pitkä, joten se on säilyttänyt enemmän hyödyllisiä ominaisuuksia.

vastuuvapauden päivä tattari: tattari purkamisen suosittuja vaihtoehtoja, valikko ^

reseptejä vastuuvapauden päivä tattari ja kefiiri

tarvitset lisäksi keitetty tattari, toinen 1,5 litraa vähärasvaista jogurttia, parempi kuin 1%.Koko päivä pitäisi syödä keitetyt paisti, jaettu useisiin osiin, puristi hänen jogurtti.

on toinen menetelmä ruoanlaittoon puuroa: kaada kiehuvaa vettä sijasta ohran fermentoidun maitojuoman kanssa suhteessa 1: 2, ja seos jätettiin paisumaan yön yli.

vastuuvapauden päivä tattari kefir ilman

Voit tehdä puuroa ilman lisäaineita.

• Tämän esikypsennetty vilja tulisi syödä pieninä annoksina.
• Viimeksi kun täytyy syödä 19-00 tai jopa aikaisemmin.
• pääsääntö: älä unohda juoda runsaasti vihreää teetä, vesi jne

vastuuvapauden päivä tattari ja maitoa

Tällainen vaihtoehto on varsin herkullinen ja ravitseva. .

• Valmis tattari tulee täyttää vähärasvaisella maidolla tai juoda sitä syömällä puuroa.
• 1,5 litraa maitoa tarvitaan purkamiseen.

Tattari ja omenat purkamispäivä

On parempi käyttää vihreitä omenoita.

• Tarvitset 3 kpl päivässä.keskikokoinen, joka on syötävä ennen tattarin ottamista.
• On suositeltavaa juoda vihreää teetä, vettä jne.

Tattari ja kanan purkamispäivä

Sinun täytyy keittää kanaa ilman suolaa ja mausteita, ottamalla iho ensin. Se kestää noin 500 g. Sitä voi syödä kuten tattari, jota käytetään garnish-muodossa vuorotellen vuorotellen.

Ravintolisä voi olla kananliemi, jolla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia keholle. On parempi käyttää kotimaisia ​​kanoja samoin kuin ns. Toinen liemi, kun kanaa täytetään uudella vedellä kiehumisen jälkeen ja ensimmäinen, enemmän rasvainen kaadettu.

Tattari ja leseetön purkamispäivä

Voit vaihtaa valikon leseillä.

• Tätä varten suositellaan pienen määrän tätä tuotetta liotukseen vedessä ja odota puoli tuntia.
• Seuraavaksi on suositeltavaa tyhjentää neste ja vuorotellen käyttää tattari ja leseet.
• Tämä tyhjennysvaihtoehto on tärkeää juoda riittävästi vettä tai muuta nestettä.

Tattari- ja tomaattimehujen purkamispäivä

• Päätuote on tattari, jonka jokaisen vastaanottoon on liitettävä tomaattimehun kulutus.
• Juoman koko tilavuuden tulisi olla yksi litra.

Tattarien purkamispäivä: suosittelut ja todelliset painonpudotuskerrat ^

Tattarien paastopäivät painon ylläpidolle suositellaan toistettavaksi kerran viikossa. Välilehtien välillä sinun on muutettava perusruokavalio ja yritettävä sulkea pois haitalliset suolaiset, savustetut, terävät ja rasvaiset elintarvikkeet. Tällöin tattarin paastopäivän tulokset ovat näkyvämpiä ja vaikuttavampia.

sta Tattari vastuuvapauden päivä meidän uskollisia lukijoita hyvin myönteinen:

Irina, 32 vuotta:

«Tulos minulle yksinkertaisesti vaikuttunut. Tattari, menin menettää melkein kaksi kiloa. Tunnen suurta, ja olen iloinen, peiliin »

Margarita, 27 vuotias:!

« Jos tottuu hyvin konkreettisia Tuotteen maku, se ei ole huono. Lisäksi tällainen purkaminen on erittäin hyödyllistä keholle. Siksi voin suositella tattari hyvänä tuotteena painon menettämisessä ja fyysisen terveyden ylläpitämisessä. "

Svetlana, 39 vuotias:

«Ei ole tarpeen toivoa, että pidät elämäntapa ja syöminen päivittäin joukko piirakoita ja muita makeisia, tattari päivän ruokavalio voi auttaa laihtumaan. Kyllä, kaikkien sääntöjen avulla voit helposti heittää pari kiloa, mutta tämä johtuu kehon yleisestä puhdistuksesta. Siksi tällainen menetelmä soveltuu nopeaan ja lyhyen aikavälin harmonia löytää esimerkiksi aattona tärkeä osapuoli tai loma. "Tattari purkamisen

kuin se ei ole kaikille naisille, mutta ne, jotka ovat helposti tottua ravinnosta, merkitsemme muistiin parantamiseen terveyden ja laihtuminen.